31 ಮೇ - ತ್ಯಜಿಸುವ ಡೇ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಕಿದ?

ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ದುರ್ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನದ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಡೈಲಿ ಅವಲಂಬನೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮರಣವನ್ನಪ್ಪುವುದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ತಿಂಗಳು, ದಿನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ: ಜನಸಂಖ್ಯೆ 90% ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, 73% ಸಾಯುತ್ತವೆ - ನಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ - 28%. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕ ಚಟ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಬಹುತೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ವಾರ್ಷಿಕ ಷೇರುಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

31 ಮೇ - ತ್ಯಜಿಸುವ ಇತಿಹಾಸದ ಡೇ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಟ, ಎರಡು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಕ್ರಮಗಳು ದಿನಾಂಕ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ತಂಬಾಕು ಡೇ - - 31 ಮೇ ಈ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ನವೆಂಬರ್ ಮೂರನೇ ಗುರುವಾರ ಆಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ 20 ನೇ ಶತಮಾನದ '77 ರಲ್ಲಿ - ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕ '88 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಭಟನೆಗಳು ಉದ್ದೇಶ ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಚಟದ ಹರಡಿತು ಕಡಿಮೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವ ಯಾವುದೇ ತಂಬಾಕು ಡೇ (31 ಮೇ), ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯರು, ನಿಕೋಟಿನ್ ವಿನಾಶಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಆ ಜನರು caring ಹಾಜರಿದ್ದರು.

ತಳಮಳ: ಏನು ತೊರೆಯುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಳಕೆ

ಧೂಮಪಾನ, ಪಡೆಯಲು ಎಂದು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಒಂದು ಉಲ್ಬಣವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾರಣ ಮುಚ್ಚಿದ ಹಡಗುಗಳು ಫಂಡಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಭಾಗಶಃ ಚೇತರಿಕೆಯ, ಸುಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿ.
• ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ವೀರ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಹರಡಿದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸುಂದರ ನೆರಳು ಗಳಿಸುವ, ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ನೋಡಲು.
• ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚು, ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂತೋಷದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಾಸನೆ ಗ್ರಹಿಸುವ ತೀಕ್ಷ್ಣ.
• ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗೀರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು.
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ಆಗುತ್ತದೆ.
• ಉಳಿತಾಯ ಹಣಕಾಸು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಧೂಮಪಾನ, ಮತ್ತು ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇದು, ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ದಿನ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು (ತ್ಯಜಿಸುವ ಇದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ದಿನ) ಮೇ 31 ಸಂಭವಿಸಿತು.

ಆದರೆ, ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ, ಚಟ ಬಿಡಲು ಬಯಸುವ ಕೇವಲ 20% ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಕ್ಕು ಮಾಡಬಹುದು. ತಂಬಾಕಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿವಳಿಕೆ, ಅನೇಕ, ಕೇವಲ ರಾಡ್ ಉಗ್ರವಾದ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿ ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು-ವಿರೊಧಿ ಪ್ರಚಾರ 31 ಮೇ ನಡೆಯುವ ಇದೆ. ನೋ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಡೇ ಧೂಮಪಾನ ಆಗಬಹುದು ಆ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುವ, ಕಿಕ್, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಆತ ತನ್ನ ಚಟದ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಮೊದಲ ದಿನ ಬದುಕಲು

ಯಾವುದೇ ಧೂಮಪಾನ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬಿಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಕಂಗೆಡಿಸುವ ಮೊದಲ ದಿನ ಎಂದು. ದೇಹದ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಜನರು ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದಲೇ. ಧೂಮಪಾನ ಅಪೇಕ್ಷೆಗೆ, ಉದ್ವೇಗ, ಆತಂಕ, ಮುಂಗೋಪ - ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇರುತ್ತಾನೆ ನಿಕೋಟಿನ್ನ ಯಾವುದೇ ರಸೀದಿಯನ್ನು ಉಂಟಾದಾಗ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ, ಈ ಬಾರಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯ, ಕೇವಲ ರಾಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಬ್ಬಿಬ್ಬುಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ).

31 ಮೇ - ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ

ಅನೇಕ ರಷ್ಯಾದ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಬೆಂಬಲ. ಈ ದಿನ, ಘಟನೆಗಳು ಸಾವಿರಾರು "ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮೇಲೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಬದಲಿಸಿ", "ಧೂಮಪಾನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ" ವಿವಿಧ ಜೋರಾಗಿ ಘೋಷಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಚಾರ ಯಾರು ಯುವ, ಎಂದು.

ಈ ದಿನದಂದು ರಂಗಭೂಮಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಕ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಘಟನೆಗಳು ಇವೆ.

ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಚಟ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಒಂದು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇ 31 ರಂದು - ತ್ಯಜಿಸುವ ಡೇ - ಒಂದು ಧೂಮಪಾನ, ಬೆಂಬಲ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಾವಿರಾರು ನೋಡಿದ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಟದ ದುಃಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಗರದ ಅದೇ ದಿನ.

ಹಲವಾರು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ, ಗುರಿ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆ ಆಗಿದೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೇರಣೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ, ಧೂಮಪಾನದ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟೇ!