ಹೇರ್ ಫಾರ್ ಡಯಟ್

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಲ್ಲ - ಆದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಆ ಸುಂದರ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಚಿತ್ತ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಲವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಇವೆ.

ವಸ್ತುತಃ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ಸೌಂದರ್ಯ ಸುರುಳಿ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಂಗುರತೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ತೈಲತ್ವ, ಬಣ್ಣ, ಉದ್ದ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು, isklyuchnie ಮಾತ್ರ ಕೃತಕ ಸುರುಳಿ ಕೂದಲು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ವೇಳೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಗೊತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಾಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ತೈಲತ್ವ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಆಫ್ ನಿಯಾಡಂಬರ ನೆತ್ತಿ ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯ ಕದಡಿದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏನು? ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಏನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದು ಏಕದಳ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಹಾಲು, ಅಡಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ತರಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ BREWER ಈಸ್ಟ್ ರಲ್ಲಿ.

ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ.
ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಬೀಜಗಳು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಆವಕಾಡೊ, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ಟ್ಯೂನಾ) ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಇದೇ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಸೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು 4 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇವೆ. ನೀವು ಕುಡಿದು ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಒಣ ಕೂದಲು ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ. ನೀರಿನ 6-8 ಕನ್ನಡಕ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

Sedin.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೂದು ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸತ್ಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಲ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೂದು ಕೂದಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ, ಇದು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ತೈರೋಸಿನ್ (ವಾಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಮೀನು) ಶ್ರೀಮಂತ ಇವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಇರಬೇಕು.

ಡಲ್ ಬಣ್ಣ.
ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಕೂದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸತು ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಂಪಿ, ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು, ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಕೋಳಿ, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲ ಟೈರೋಸಿನ್ನಿಂದ ಇದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸಹ ಬಣ್ಣದ ಸುರುಳಿ ಮುಖ್ಯ. ಟೈರೊಸಿನ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆ.
ಹೇರ್ ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಕೊರತೆ ಔಟ್ ಬೀಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಯಕೃತ್ತು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಕಾಳು ಹಾಗೂ ಬೀಜಗಳ ಆಗಿದೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಗಿದೆ. ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ಕಾರಣ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು ಬಾರಿ ಇವೆ. ಸಮುದ್ರದ ಕೇಲ್, ಕಡಲಕಳೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಐಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು polish ಎಂದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಉಗುರು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಿಂಗರ್ Arina Domski ಬಿಯರ್ ಆಧರಿಸಿದೆ ಸೇವೆಗೆ ತನ್ನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, "ಬೀರ್ ಸ್ನಾನ" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಗಾಯಕ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ನೀರು (50/50) ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಹಾಪ್ಸ್ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ನೀಡುವ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.