ಹೇಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಲು? ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹೇಗೆ ಆಗಲು: 5 ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇತರ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯ ಅಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೇಗಾದರೂ, ತೊಂದರೆ ಹೊರಬರಲು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಳಗೆ, ಕಷ್ಟ ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತಚರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು "ಹೇಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಲು". ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ವೇಳೆ, ಪರಿಣಾಮ ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಚುರುಕಾದ ಇತರರು ಆಗಲು: ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಇದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಂದು ಹೇಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ದಿನ.

ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣ

1. ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಭಾಷಣ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಭಾವನೆ, ಶೀರ್ಷಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ನಿಘಂಟು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಡಿಕ್ಷನರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ದಿನ ಪುಟಗಳು ಒಂದೆರಡು ಅದನ್ನು ಓದಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡಲು. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅನ್ವಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ. ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇಲ್ಲ. ತಿಂಗಳ ಒಂದೆರಡು ನೀವು ಕೆಲವು ಸಾವಿರ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
2. ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನ. ಈ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.
3. ಒಂದು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ ಕಲಿಯಿರಿ. ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂದ (ಹೊಸ ಪದಗಳ ಕಲಿಕೆ), ಆದರೆ ತರ್ಕ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಕರಣ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು.
   "ಲೈವ್" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮರೆಯದಿರಿ. ವಿಶೇಷ ಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ಈಗ ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅನೇಕ, ವಿಭಿನ್ನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಪೀಕರ್ ನೇರವಾಗಿ ಚಾಟ್ ಅಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸ್ಕೈಪ್. ಮೆದುಳಿನ ಬೇಗ ಬೇರೆ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು, ಇತರ ಜನರ ಭಾಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚಿಂತನೆಯ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಓದುವಿಕೆ. ಇದು ಆಯ್ಕೆಯ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಮನರಂಜನೆ ಸಾಹಿತ್ಯ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೃತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಹಾಕಲು ಆಚರಣೆಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ. ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕೃತಿಗಳ ಓದುವಿಕೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪಾತ್ರಗಳು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಧರ್ಮದ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಟಿವಿ. ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಾನಲ್ಗಳ ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್", "ಸೈನ್ಸ್ 2.0", "ಸಂಸ್ಕೃತಿ", ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರಸರಣ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ತಮ್ಮ ಒಳ ವಿಶ್ವದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ತಾಲೀಮು

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತರ್ಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಗುಪ್ತಚರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಹೇಗೆ? ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಿಕಮ್, ಹಾಗೂ ಬಲಿಷ್ಠವಾದ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.

1. ತರಬೇತುದಾರರು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಆನ್ಲೈನ್. ನೀವು ಸುಡೊಕು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ Rubik ನ ಘನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು.
2. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಕಗಣಿತದ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗಣಿತ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಲುವಾಗಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಮಾಡುವ, ನೀವು ಅವರು ವೆಚ್ಚ ಎಷ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಅಂದಾಜು. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಯಾರು ಇನ್ನೇನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದಾಗಿದೆ ತಿಳಿದಿದೆ!
3. ಪದಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ ಪರಿಹರಿಸಿ.
4. ಐಕ್ಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಒಗಟುಗಳು, ಅನಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ.

ಸೃಷ್ಟಿ

ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಜನರು ಬಾಕ್ಸ್ ಹೊರಗೆ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಶ್ವದ ಸೇರಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ವರ್ಣಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಲಲಿತಕಲೆ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಕವನಗಳು ಅಥವಾ Burime ಬರೆಯಲು ಆಗಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ತರಗತಿಗಳು ಏಕೆಂದರೆ, ಅತಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಶಾಂತ ಉತ್ತಮ ಚಲನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ತಿಳಿಯಲು.

ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದರು ರಿಂದ ಕೇವಲ ವಿಶ್ವಕೋಶೀಯ ಜ್ಞಾನವಿದ್ದರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇವೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು, ಪದ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ, ಇತ್ಯಾದಿ, ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಥಳ ಜ್ಞಾಪಕದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಂಡು ಪರಸ್ಪರ ಉದ್ದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ, ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಮೆಮೊರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಟಗಳು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ. ಅವರು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಎರಡೂ ಉಪಯುಕ್ತ. ತರುವಾಯ, ಈ ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಅನುಭವ

ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾವಣೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪದರುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿತು. ಮೆದುಳಿನ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ನೀವು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಶದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
• ನಥಿಂಗ್ ಬೇರೆಯಾಗಿದೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಒಳ ವಿಶ್ವದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ. ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷನಾಕಾರನಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಗೆ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

1. ದೂರದರ್ಶನ ಮನರಂಜನೆ ವೀಕ್ಷಣೆ. ವಾಣಿಜ್ಯ ದೂರದರ್ಶನ ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇದೆ.
2. ಬ್ರೇಕ್ ಮೇಲೆ, ಅದು ಉಡುಗೆಗಳ ಅಥವಾ ಓದುವ ಜೋಕ್ಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ "ವಿಕಿಪೀಡಿಯ" ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಲೇಖನ ಪರಿಚಯ. ಅಥವಾ ಆ ದಿನ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.
3. ಈಗಿನ ಸುದ್ದಿ ಆಸಕ್ತಿ. ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಹಳ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
4. ನಿದ್ರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮೆದುಳಿನ ಅಷ್ಟು ದಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ. ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ - ಆಲಸ್ಯ ಇಲ್ಲ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
5. ಚಳವಳಿ - ಅದೇ ಜೀವನ '. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ದಕ್ಷತೆಯ ಮಟ್ಟದ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ. Desirably ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ನೀವು ಓಡಿ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು.
6. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಮೀನು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣು (ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಎರಡೂ) ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಿದುಳಿಗೆ "ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ", ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಬಳಕೆ ಮಿತಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.
7. ಬಿಟ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು. ನಾವು ಆಟಗಾರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವೇಗ, ಚಲಿಸುವ, ಪಿಯಾನೋ ವಾದಕರ ಬೆರಳುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿತ್ತು ಇದೆ, ಅವರು ವೇಗದ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಯನ್ನು. ಜೊತೆಗೆ, ಆಟದ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನ್ಲೋಡ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಚದುರಂಗ ಮತ್ತು ಚೆಕ್ಕರ್ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ಊಹಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು.
9. ಯಾವುದೇ ಬಹುಕಾರ್ಯಕ! ಇದು, ಒಂದು ವಿಷಯ ಗಮನ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕೆಲಸದ disaccustoms ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು "ನಾಶ".
10. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತದ ಒಂದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
11. ಮನಸ್ಸೆಂಬುದು ಕೆಲಸವನ್ನೇನೂ ಮಸ್ಟ್, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ನೀವು ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ

ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಬಾರಿ ಇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ಒಂದು ಗಹನವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು overclock ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಲು. ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಬಹಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇವೆ.

• ಚೀವಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಲೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಡಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ.
• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಡೋನಟ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಗಮನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾರಣ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ವೇದನೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಆದ್ದರಿಂದ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ನಿಂದನೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ವಾಸನೆ ರೋಸ್ಮರಿ ತೈಲ ಸಾರ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ.
• ಇದು ನಂತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈ ನಿಲುವು ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು, ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅನುಮತಿಸುವ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಆಲೋಚನೆ ಚಲಿಸುವ ಗುಪ್ತಚರ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• , ಒಂದು ಡ್ರಾ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದ ಮನುಜನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ತಮ ಗಮನ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಹೇಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಲು" ಕಷ್ಟ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತರಗತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಅನೇಕ ಆಟದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು, ಕೇವಲ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವರ್ತನೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.