ಹೇಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸುಧಾರಿಸಲು: ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಪ್ರತಿ ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗು ಆರೈಕೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಜೊತೆಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮಗುವಿನ ತಿಂದು ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಜಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬೇಬಿ ಅವರು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ನಾವು ಅವುಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆ ಅವಕಾಶ.

ಹೇಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಲು ಆ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಸೇರಿಸುತ್ತಿತ್ತು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ಇವೆ:

• .ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಮೊದಲು, ಬಿಸಿ ದುರ್ಬಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಹಾಲಿನ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: 3. ನೀವು "ಊಟ" ಮಗುವಿಗೆ 10 -15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಇಂಪ್ರೂವಿಂಗ್ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಅಲ್ಲ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ಹಾಲು ಚಹಾ ಜೇನು (ಸ್ವಲ್ಪ, ಮತ್ತು ನಿಯಮ ಜೊತೆಗೆ crumbs ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು) ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಸಮಯ ಆಹಾರ ಒಂದು ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಎಂದೇನಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಥರ್ಮೋಸ್ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು. ಅವರನ್ನು ಸಿದ್ಧ ಆಗಿರಲಿ.
• ಎದೆ ಹಾಲು ಜೊತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಆದರೆ ಸಾರು ಸೊಂಟ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಜೇನು ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಿಶ್ರಣ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ grandmothers ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರು.
• ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲು ಅವಶೇಷಗಳ ಬಸಿಯಲು. ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ ಯುವ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಶೇಷಗಳು ಬಸಿಯಲು, ನೀವು ದೇಹದ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ "ಜಾರಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದ" ಇವೆ. ಮುಂದಿನ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ನೀವು ಬಸಿಯಲು ಮೊತ್ತ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಜಾಡನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಹಾಲು ಟೀ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವೇ ದ್ರವದ ಕನಿಷ್ಠ 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀಡಬೇಕು. ಸೂಪ್ ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಸೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆಹಾರ ಮೊದಲು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸುಲಭ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಬೇಬಿ, ಅದನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮಗು, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ವತಃ ಪರಿಹಾರವಾಗಲಿದೆ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ.
• ತಮ್ಮನ್ನು ಆಹಾರ ಮೊದಲು ಹಾಲಿನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿ ಸುರಿ. ಈ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎರಡು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು: ಮೊದಲ - ಹಳಸಿದ ಹಾಲು ನಾಳಗಳು ಹಾಲು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ವಿಶ್ವದ ತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನಿಂದ "ದೋಚಿದ" ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹೊಂದಿವೆ. ಎರಡನೇ ಉದ್ದೇಶ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಿಳಿಸಿ, ನೀವು ತಯಾರು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ. ಹಾಲು ಮುಂದೆ ಬರುವ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ ಬಯಸುವ ಮರೆಯಲಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು. ನೀವು ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ನೇಮಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆ - ಮುಖ್ಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಂದು. ಮೊದಲ - ನೀವು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಹೊಂದಿವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲ ಮಾಡಬಾರದು. ನನಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಔಟ್ ಕೆಲಸ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೇಬಿ ಬಾಟಲ್ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು ನೀಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಕ್ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ತನ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೊಟ್ಟುಗಳ ರುಚಿ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದುಂಡುಮುಖದ ಸಣ್ಣ ಹುಡುಗ ಎದೆಯ ನೀಡುತ್ತವೆ ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ಬಾಟಲ್ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಸತತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು.

ಎದೆಹಾಲು ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ ನೆನಪಿಡಿ - ತಾಯಿ ಶಾಂತ ವೇಳೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಎಂದು. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಾಡಿದಾಗ, ವಿಶ್ವದ ಯಾವುದೇ ಗಮನವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಶಾಂತ, ಸಮಚಿತ್ತತೆ ನಿದ್ದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ crumbs ಜೊತೆ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಒಂದು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎದೆ ಹಾಲು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.