ಹೇಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು ಹೇಗೆ?

ಹುಬ್ಬುಗಳು ರೈಸಿಂಗ್ ಮಾಹಿತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ರವಾನಿಸುವುದು ಜನಪ್ರಿಯ ಅಮೌಖಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಆಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಹುಬ್ಬು ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಸಂದೇಹವಾದ, ಮನರಂಜನೆ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಜನರು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಂದು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಬಾಲ್ಯಾವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೂ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇತರರು ಹೀಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, "ಪ್ರತಿಭಾಶಾಲಿ" ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಬಯಕೆಯ ನೀವು ಕೆಲವು ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಹುಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಲೇಖನ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಕೇವಲ ನಮಗೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು.

ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದು

ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಟೇಕ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಹುಬ್ಬು ತರಬೇತಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ತನ್ನ ಪ್ರಧಾನ ಕೈಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಹುಬ್ಬು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿ (ನೀವು ಅಥವಾ ಬಲಗೈ ಎಡಗೈ ಮೂಲಗಳೂ?). ಮುಖ ಗಂಟು ಹಾಕಿಕೊಂಡಿರು ಮಾಡಿ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ಒಂದು ಹುಬ್ಬು ಎತ್ತಿದ, ಉತ್ತಮ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಂದುವಿರಿ.

ಇದು ಯಾರೂ, ನೀವು ಬಳಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಮನ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ, ಎರಡೂ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನ, ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಸಲು. ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಹೊಣೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟಿರ್ ಹುಬ್ಬು ಅರ್ಥವಾಯಿತು, ಅದು ಎಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಎದುರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನ

ಈ ವಿಧಾನವು ಮೊದಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಹುಬ್ಬು ಮೂಡಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು ತೋರಿಸಲು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಆದರೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ನೀವು ಕನ್ನಡಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಹುಬ್ಬು ಸರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎರಡೂ ಹುಬ್ಬೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಎತ್ತರ ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ, ಇತರ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಒಂದು ಬಿಡುಗಡೆ.

ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತನಕ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಎರಡೂ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಎತ್ತಿದ ಸಮಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಕೂಡಲೇ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಎತ್ತರ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎತ್ತುವ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು "" ಪಕ್ವವಾಯಿತು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಹುಬ್ಬು ಸ್ಥಿರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನ, ಬೆರಳುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ. ಅಂದರೆ, ಅದು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬಿದ್ದ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಹುಬ್ಬು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

ಮೂರನೇ ವಿಧಾನ

ಒಂದು ಕನ್ನಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತನ್ನ ಮುಖದ ಮುಂದೆ ಇಟ್ಟಿದೆ. ಹೇಗೆ ಹುಬ್ಬು ಅಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ನೀವು ಈ ದಾರಿ ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ತರಬೇತಿ ಬಯಸುವ ಹುಬ್ಬು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಒಂದು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮುಖದ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈಗ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ತುಂಬಾ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹುಬ್ಬುಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮೂಡುವನು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹುಬ್ಬು ಏರಿಸುವ ಪಡೆಯಲಾಗುವುದು. ನೀವು ಇಂಥ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ

ಹೇಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ. ಕನ್ನಡಿ (ಮೇಲಾಗಿ ದೊಡ್ಡ, ಸದ್ವರ್ತನೆಯ ನೀವು ನೋಡಿರುವ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುವಂತೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರಾಂತ್ಯದಿಂದ ತನ್ನ ನೋಟದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮಾಡಿ ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ 3-4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಒಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮುಖದ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೊಂದು 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಈಗ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾದ ಅನುಕ್ರಮ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಬೇತಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನ ಇಲ್ಲದೆ, ಹುಬ್ಬು ಸ್ವತಃ ಮೂಡುವನು. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅದೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಇಲ್ಲದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹುಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ...

ತಿಳಿಯಲು ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಹುಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಕೇವಲ ಹುಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಘಟಕಗಳ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹಳೆಯ ಏಜ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಹುಬ್ಬು ಮೂಡಿಸಲು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ:

1. ಒಂದು ಗಂಟಿಕ್ಕಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ತೋರಿಸಲು: ಎರಡು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇಳಿಮುಖ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಟ).

2. ನಂತರ ಮುಖ (ನೀವು ಹಣೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೊಂದುವಿರಿ) ನ ಒಂದೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ.

3. ಈಗ ನೀವು ಹಣೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚಲಿಸುವ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು, ಒಂದು ಹುಬ್ಬು ಮೂಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಹ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣು, ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

- ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ನೋಡಬಹುದು.

- ನೀವು ಮೊದಲ ಗಂಟಿಕ್ಕಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡೂ ಹುಬ್ಬೇರಿಸುವುದನ್ನು.

- ಕೆಳಗೆ ಹುಬ್ಬು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ mow ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಈಗ ನೀವು ಹುಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟ!