ಹೇಗೆ ಗಮನ? ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ತಮಗಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕೆಲಸಗಾರರು ಮತ್ತು ಇತರೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಒಂದು ದಿನ ತಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿತು ಎನ್ನುತ್ತವೆ. ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ತೋರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಬಲರಲ್ಲ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇವೆ. ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಕೊರತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೂರುವುದು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರ ಗಮನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ? ನಾವು ಹೇಳಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಸರ ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೊದಲು, ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ. ಕಚೇರಿಯ ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಅನೇಕ ಫ್ರೀಲ್ಯಾನ್ಸ್, ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಕೆಲಸದ ಅವರು ಹೊಂದಿರದ ಘೋಷಿಸಲು. ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕ್ ಬೆಂಚ್ ಕೆಲಸ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಅನೌಪಚಾರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ: ಈ ಅಂಶವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಫಾರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೇಜು ಆಗಿರಲಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದಸ್ತಾವೇಜುಗಳು ಕೀಪ್.

ಕಚೇರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಆಲಸಿ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್ ಗಮನ, ನೀವು ಸ್ಮಾರಕ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳು ವಿವಿಧ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾತ್ರ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಕೆಲಸದ ಅನುಕೂಲಕರ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ. ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಗಣಕವನ್ನು ಕೆಲಸ ವೇಳೆ, ನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಯೋಗ್ಯವಾದ ದೂರ ಮಾನಿಟರ್ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗ. ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧ.

ವಾಸ್ತವ ಜಾಗವನ್ನು ಪ್ರಲೋಭನೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸು

ಹೇಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಅನೇಕ ಟೆಂಪ್ಟೇಷನ್ಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಕೆಲಸ ಗಮನ? ಅನೇಕ ಜನರು ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇಮೇಲ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಸಂದೇಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೋಯಿತು ಸಂಗತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಬಲರಲ್ಲ ಕೆಲಸ ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿದೇಶಿ ವೆಬ್ ಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಾರದೆಂದು willpower ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸ್ವತಃ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಪೋಷಕರ ನಿಯಂತ್ರಣ" ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೇವಲ ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ಯೋಗ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲವು ದೇಶೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನೆನಪು ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರ ಟಿಕೆಟ್ ಬುಕ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೇಗೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಿಕೆಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು? ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಯಮವು ಆನ್ಲೈನ್ ಆದೇಶಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಟಿಕೆಟ್ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಟರ್ ತುರ್ತು ವೇಳೆ, ತನ್ನ ಅರ್ಪಿಸಿ ವಿರಾಮದ.

ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಕುಗ್ಗಿಸು

ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಒಂದು ಗದ್ದಲದ ಪರಿಸರ ಮುಖ್ಯ ಗಮನ ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ, ಪರೀಕ್ಷೆ ತಯಾರಿ ಟಿವಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ತಬ್ಧ ಎಂದು ಕುಟುಂಬಗಳು ಕೇಳಿ. ಕೆಲವರು ಮೃದು ಸಂಗೀತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವಾಗಿ ಎಂದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಒಂದು ಪದ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹಾಡುಗಳ ಅಪರಿಚಿತ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮೆಲ್ಲನೆ ಮಧುರ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಠಿಣ ವಿಷಯ ಇತರ ನೌಕರರಿಗೆ ಒಂದು ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಗಮನ. ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ತೊಂದರೆ ಅಲ್ಲ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕೇಳಿ. ಕೊಠಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗದ್ದಲದ ವೇಳೆ, ನೀವು ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸ್ತಬ್ಧ ಸಂಗೀತ ಪ್ಲೇ ಆಗುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿರಂಜಿತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಏರ್ಪ್ಲಗ್. ಆದರೆ ಏಕೆ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ? ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಕುರಿತಂತೆ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಅದು ದಿನದ ಪ್ರಾರಂಭ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ತಿಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಗ್ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮೋಡ್ ಗಮನಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಕ ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ರೋಬೋಟ್ಗಳು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲಸ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ - 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಅರ್ಪಿಸಲು, ನಂತರ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯ ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು, ಬೆಳಕಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು, ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯ ಬರುತ್ತಿದ್ದರು. ನೀವು ಒಂದು ಲಘು ಅಥವಾ ಕರೆ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳು ಆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ದೂರ ನಡೆಸಿತು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಗಮನ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉಳಿದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಯೋಜನೆಯ - ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಗಮನ ನಾನು ಆರಂಭಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನ್ನಿಸಿದರೆ? ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆ - ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜನರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು. ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ಒಂದು ದಿನ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ planingi ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಂಚಲ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದೇ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮಯ subparagraphs ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಲಸದೊತ್ತಡದ ವಿಚಾರ ಕ್ಷೀಣಿಸು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆ ಸರಳ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅಂತಹಾ ತೋರುತ್ತದೆ, ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.

ಕೆಲಸ ಪ್ರೇರಣೆ

ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ನಿಮ್ಮ ನೌಕರರು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ತಿಳಿದಿರುವ. ಆದ್ದರಿಂದ ಏಕೆ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮುಖ್ಯ ಪಡೆದಿಲ್ಲ? ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನಿಗದಿತ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಎಕ್ಸಲೆಂಟ್ ಒಂದು ಚಾಕಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಖರೀದಿ, ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಗಮನ, ಕೆಲವು ಆತ್ಮ ಖರೀದಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮನರಂಜನೆಯ ತಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮುಂದೂಡಲು. ಬಹುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲಸದ ಬಹುಮಾನ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಂದದ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಪ್ರಾಮಿಸ್ಡ್. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ - ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವೃತ್ತಿ ನೆನಪಿಡಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ - ಕೇವಲ ನೀವು ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಹೆಮ್ಮೆ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ

"ಸ್ಯಾಮ್ ಹೊಗಳುತ್ತಾನೆ - ಯಾವುದೇ ಮೆಚ್ಚುಗೆ" - ಈ ಗಾದೆ ಬಹಳ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಲು, ನೀವು ಸಹ ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಲಿ ಬರೆಯುವುದು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ದಿನ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಯಶಸ್ಸು. ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ವಿಷಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚು 10% ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ? ನೀವು ಮಾಡಿರುವಿರಿ! ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಕುರಿತು ಕೇಳಲು ಯಾರು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ. ಇಂತಹ ಬೆಂಬಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಾಮಾಗಿ ಕೆಲಸ

ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಗಮನ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಪ್ರೀತಿ ಜನರಿಂದ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷ. ಆದರೆ ಕ್ಷಣ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ನೀರಸ ಎಂಬುದು. ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇಷ್ಟ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಆಟಗಳು ನೀಡಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕನಸು. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಒಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸ ದಿನ ಬ್ರೇಕ್ "ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ." ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವಿನ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ ಉತ್ಪಾದನಾ - ಆತನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ವಿವಾದವೊಂದು ಕೆಲಸ ಯಾರಾದರೂ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ವ್ಯವಹಾರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ವೇಳೆ ರಹಸ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆ ನಡೆಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ರಾಗ ಸಹಾಯ

ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ರಚಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನೀವು ಸ್ವತಃ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬಳಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಕೂಡ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಕೂಡ, ಅತೀ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನಾ ಎಣಿಕೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸ ವಿನಾಯಿತಿ, ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ನಿದ್ರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಪಾಡುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡು. ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾಲಿಕ ಲಘು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು. ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ನೀವು ಕೆಲಸ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ಸುಗಂಧ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಗಮನ ಚಹಾ ಮರದ ಸಹಾಯ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸೈನ್ ಪರಿಮಳ ದೀಪದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಡ್ಡದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನೀವೇ ಅಸಾಧ್ಯ ಕೇಳಬೇಡಿ

ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಗಮನ ಹೇಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಬಲ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳು. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಳಿದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನೋ ಇತ್ತು, ಅದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಪಘಾತಗಳು ಬಗ್ಗೆ. ಆದರೆ ಗಮನ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಶಿಕ್ಷಣ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೀರೋಚಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ರಹಸ್ಯ ಸುಳ್ಳಿನ ರಲ್ಲಿ.