ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ - ಗಂಜಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ (ಅಂಬಲಿ) - ರಷ್ಟನ್ನು ಒಂದೇ. ಸಹ 1000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕ್ರಿ.ಪೂ. ಈ croup ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಈಗ, ಇದು ತಿನ್ನಲನರ್ಹವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾನುವಾರುಗಳ ಫೀಡ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರು ಆಕೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಮೂಲ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಿದರು. 13 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ವಿವಿಧ ಸಾರು ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಸ್ಕೋಟ್ಸ್ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಗೆ ಮಾಂಸದಿಂದ ಸಸ್ಯದ ಸ್ಟ್ಯೂ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, 16 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ - ಸ್ಕಾಟಿಶ್ ವಸಾಹತು ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ವಲಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸೂಪ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಂಬಲಿ ರೂಪಾಂತರವಾಯಿತು, ಅಡುಗೆಯವರು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾಣ ಬೆಳೆದ ಎಂದು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ದಂತಕಥೆಗಳು ಒಂದು ಅಡುಗೆ ಅಂಬಲಿ ಇದು ಮಾತ್ರ ಬಲಗೈ, ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಪಡೆಗಳು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಮೂಡಲು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಹಾಲಿನ ತಿನಿಸನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆದು.

ಸ್ಕಾಟಿಶ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಓಟ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ, ಆದರೆ ಕುದುರೆಗಳು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಕಾಲ - ಕೆಲವು ಸಮಯ ಸುತ್ತವೇ ಓಟ್ಸ್ ನಂತರ (ಅಂಬಲಿ ಓಟ್ಸ್) ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1877 ರಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ವಿತರಿಸುವ ಒಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಂಪನಿ, ಉಗಿ ಜೊತೆಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿತು ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಾಗೂ ತನ್ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಆದ್ದರಿಂದ ರಷ್ಯಾದ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಚಕ್ಕೆಗಳು (ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್) ಚಕ್ಕೆಗಳು.

ಇದು ಕರುಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಈ ಧಾನ್ಯ ಕೇವಲ ಬಹಳ ತೃಪ್ತಿ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - ಇದು ಅಮೂಲ್ಯ ಆಸ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆ, ಈ ಗಂಜಿ ಉತ್ತಮ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಊಟ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ತೈಲ ಕೂಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ರಶಿಯಾ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆ ಸರಕು ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಬಹಳಷ್ಟು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಇವೆ. ಗಂಜಿ ಓಟ್ಸ್ ಸಿಹಿ ಆಯಿತು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸೃಜನಶೀಲತೆ.

ಕೆಲವು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ: "ಅಂಗಡಿಗಳು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಗಂಜಿ ವಿವಿಧ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದಾಗ ಏಕೆ, ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು?" ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು - ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರು ತುಂಬಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇರಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು tastier, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯವೂ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಮಯ vykroyte ತಮ್ಮ ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ನೀವು ತೋರುವಿರಿ , ಒಂದು ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯವಾದ ಗಂಜಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆದ್ದರಿಂದ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಓಟ್ ಗಂಜಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ರಷ್ಟನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ.;
• ಹಾಲಿನ 400 ಗ್ರಾಂ.;
• ಬಾಳೆ;
• ಆಪಲ್;
• ಕಿತ್ತಳೆ.
• ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಪಿಂಚ್.

ಹಾಲಿನ ಕುದಿಯುವ ಒಮ್ಮೆ, ಇದು ಬಿಲ್ಲೆಗಳಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು 10 ನಿಮಿಷಗಳ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಗಂಜಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಲು. ಸುಲಿದ ಸೇಬುಗಳು ಬಾಳೆ ಜೊತೆಗೆ, ತುರಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಟಾಪ್ ಜೇನು ಸುರಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಮ್!

ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ - ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ರಷ್ಟನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ.;
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ನೀರು, 300 ಗ್ರಾಂ.;
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ;
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಿದ ಮಾಡಲಾಯಿತು: ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು.

ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧ ಹಾಲು, ಉಕ್ಕು ಮತ್ತು ಇದು ರಷ್ಟನ್ನು ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಏಕದಳ ರವರೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ತಯಾರಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಯಾವಾಗ ಗಂಜಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಉರಿಯುವ ರುಚಿ ನೀಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ರಷ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಹೊಂದಿದೆ ¼ ಫೈಬರ್ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಭಾಗವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಡುಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು dysbiosis, ಮತ್ತು ವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಜಠರದುರಿತ ಹಾಗೂ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಗಂಜಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಅದರೊಡನೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಏಕದಳ ಫೈಬರ್ಗಳು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ದೇಹದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.