ಶರತ್ಕಾಲ - ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಜೀವನ '. ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬ್ಲೂಸ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು

ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದು ಪ್ರಶಾಂತ ಬಿಸಿಲು ದಿನಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಮಂದ ಇದೆ ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಳೆ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕೆರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಚಿತ್ತ. ಹೇಗೆ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬ್ಲೂಸ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡಲು - ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾವು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಪತನದ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಸೌರ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ, ರೀತಿಯ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ತರಗತಿಗಳು ಕೊರತೆ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲಿದೆ? ಮನುಷ್ಯನ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲ ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮೂಲಕಾರಣಗಳ ಅಡಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬುಡಮೇಲು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದಿನಗಳ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಪಡೆಯಿರಿ!

ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲ? ಬಹುಶಃ ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಜಾಗಿಂಗ್ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ: ಸೂರ್ಯ ಅಲ್ಲ, ಗಾಳಿ, ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ತಯಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲ, ಬೇಸಿಗೆ ಧೂಳಿನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರಸ್ಲಿಂಗ್ ಪಾದದಡಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದರು, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಎಲೆಗಳ ಕಾರ್ಪೆಟ್. ಶರತ್ಕಾಲ ಬ್ಲೂಸ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ! ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಾರಿಗೂ ಹಾನಿ ತರಲು ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಬೇಸಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಡಯೆಟ್ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು!

ನಾನು ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು pohandrit ಒಂದು ಕಪ್ ಒಂದು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಹೊದಿಕೆ ಮುಚ್ಚಲು ಅವರಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ, ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಏಕೆ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹವ್ಯಾಸ ಪೂರಕವಾಗಿ ವಿಷಣ್ಣತೆಗೆ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಲ್ಲ? ಕಸೂತಿ ನೆವರ್ - ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ನೀವು ತಂತ್ರ "ಬೇಟಿಕ್" ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಪತ್ತೆ! ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬಿಟ್ಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಪದ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಬಂಧಗಳು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮತ್ತು ಈ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವದ ಅನನ್ಯ!

ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಈ ಏಕಪ್ರಕಾರ ಮುರಿಯಲು, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಪುರವಣಿ ಮೂಲ ಭಾಗಗಳು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಇದು ವೆಚ್ಚವಾಗಲಿದ್ದು ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳದ ಎರಡು, ಕೆಲವು ಹೊಸ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸುಗಂಧ ನಿಮಗೆ ಜೀವನ ಉಸಿರಾಡುವ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಇದು ಉಚಿತ! ಬೈಯಿಂಗ್ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಉಪ್ಪು, ಕೇವಲ ಶ್ರೀಮಂತ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಮಳ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತೆ, ವಿಶ್ವದ ಗುಲಾಬಿ ಕನ್ನಡಕ ಮೂಲಕ, ಇದು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನೋಡಿ.

ಬಾನ್ appetit!

ನಥಿಂಗ್ ಮಹಾನ್ ಆಹಾರ ಮನುಷ್ಯ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ - ಇದು ಮಾನ್ಯತೆ ಸತ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ - ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಠಾಯಿ ಕೊಳ್ಳಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಫಾರ್ ಕೇಕ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಬ್ರೈಟ್ ಹಣ್ಣು - ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮತ್ತು despondency ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ನಾಟ್ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿವೆ.

ಗುಡ್ ಡೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಡೇ

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಅರಿಯುವ ಉತ್ತಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾರಿವಾಳಗಳು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಬಸ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಫರ್ ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರ ಕರೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ ತಿಳಿಸಿ!