ಸುಶಿ ಮತ್ತು ROLLS ದೀರ್ಘ ನೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ಯಾಶನ್ ಜಪಾನಿಯರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಬಂದಿದೆ. ಅಕ್ಕಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ರೋಲ್ "ಸ್ಥಳೀಯ" ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಾವು ರಚನೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ರೋಲ್ಸ್ "ಸ್ಥಳೀಯ": ಸಂಯೋಜನೆ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ, "ಸ್ಥಳೀಯ" ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದರೂ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕೆಲವು ರಚನೆ ಇದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಲ್ ತಯಾರು, ಅಥವಾ ಹೊಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸರಳ ಪಟ್ಟಿ ನೆನಪಿಡಿ:
- ನೋರಿ;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನ;
- ಆವಕಾಡೊ;
- ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್;
- ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್;
- ಎಳ್ಳಿನ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಣಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ
ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಜಪಾನಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವನ್ನು ಉರುಳಿದರೆ ರುಚಿಯ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಖಾದ್ಯ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದಯವಿಟ್ಟು ಬಯಸುವಿರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ರೋಲ್ - ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಸುಂದರ, ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಕೌಶಲ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ನೀವು ಕಚ್ಚಿಕೊ ಚಿತ್ರ ಕಟ್ಟಲು ಖಚಿತ ಚಾಪೆ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೋರಿ ಕಡಲಕಳೆ ಎಲೆಯ ಮೇಲೆ ಚಾಪೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಪ್ಪತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ. ಪದರವನ್ನು ಎಳ್ಳು ಅಕ್ಕಿ ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಆವಕಾಡೊ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್, ಇಪ್ಪತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ತುಂಬುವುದು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಅಥವಾ ಚದರ ಆಕಾರ ನೀಡುವ, ರೋಲ್ ಟ್ವಿಸ್ಟ್. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು - ಆರು ಅಥವಾ ಎಂಟು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು - ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ರೋಲ್ "ಸ್ಥಳೀಯ" ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಕೆತ್ತಲ್ಪಟ್ಟ. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಸುರುಳಿಗಳ ಬಳಕೆಯ
ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದ್ರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯ ಚಾವಣಿ ಮೂಲಕ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ರೈಸ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಪಚನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಯಾವಾಗಲೂ ಉರುಳಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಬರಾಜು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಪಡಿಸಲು, ಯುವ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಿ: ಸಾಸ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮತ್ತು ಬಲ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮುಖ್ಯ.
ಶುಂಠಿ - ಮೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಉತ್ಪನ್ನ,.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ROLLS, "ಸ್ಥಳೀಯ" ಸೇರಿದಂತೆ - ಈ ಕೇವಲ ತೂಕ ನಷ್ಟ (ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮತೋಲಿತ ಊಟ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸುಧಾರಿಸಲು .