ಯಾವ ವೃತ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಹುಟ್ಟು ಕೊಡುಗೆ?

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಲಹಾ ಸಂಸ್ಥೆ ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಇಂಟರ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚು ಮಟ್ಟದ ಒಳಗೊಂಡ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಟ್ರಾವೆಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಸ್

ಈ ಜನರು ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಟ್ರಿಪ್ ಸಂಘಟಿಸುವ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಗ್ರಾಹಕರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಟ್ರಾವೆಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಉದ್ದೇಶ ಸಾರ್ಥಕವಾದ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಧಾನಕ್ಕೆ, ಒಂದು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಾರಿಯ ಅಲ್ಲ, ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದೆ.

2. ಅಟಾರ್ನಿ

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ - ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು. ಕಾರಣ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಾಗದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಿತಿಮೀರಿ ತಿನ್ನುವಿಕೆ ಈ ವೃತ್ತಿಯ ತೂಕ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ಆ ಒಂದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೆಲಸಗಾರರು

ಟ್ರಾವೆಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಸ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೆಲಸಗಾರರು ಕುಳಿತು ತುಂಬಾ ಸಮಯ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಊಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಶಿಕ್ಷಕರ

ನೀವು ಪದ "ಶಿಕ್ಷಕ" ಕೇಳಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಏನು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಊಟಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಅಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು, ಆದರೆ ಕುಳಿತಾಗ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು: ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು, ಪಾಠ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಯಾರು.

5. ಕಲಾವಿದರು, ವಿನ್ಯಾಸಗಾರರು, ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿಗಳು

ಈ ತರಗತಿಗಳು ಒಂದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಸಾಧನೆಗಳು ಹಾಸುಹೊಕ್ಕಾಗಿವೆ. ಈ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರು ಕಠಿಣ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಳಿತು ಅವರು ತಿನ್ನಲು.

6. ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಸಹಾಯಕರು

ಮತ್ತೊಂದು ಜಡ ಕೆಲಸ, ಇಚ್ಛೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅದು ಇತರರಿಗೆ ನೆರವಿಗೆ ಬರಲು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಭೋಜನ ಬಲ - ಈ ಕೆಲಸ ದೈನಂದಿನ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

7. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು

ಬೌದ್ಧಿಕ ಕಾರ್ಯವು ಚಲನಶೀಲತೆ ಕೊರತೆ ಜೊತೆಜೊತೆಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತುಂಬಾ ತಾಳ್ಮೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ. ನಾಸಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು.

8. ಪೊಲೀಸ್

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಒಂದು ಕೊಬ್ಬು ಕಾಪ್, ಚಿತ್ರ ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿರುವಿರೆ? ಈ ವೃತ್ತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಒಂದು. ಕೇವಲ ಅವರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆ ಪತ್ರಗಳ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಹುಡುಗರಿಗೆ, ಆಹಾರ ಎಂದಾಕ್ಷಣ ಒತ್ತಡ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ 9. ತಜ್ಞರು

ಈ ನಿಗದಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅವರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಇದು ಯಾವುದೇ ದೈನಂದಿನ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಬದಲಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕಿತ್ತು ಇದು ಪ್ರಸಂಗಗಳು ಇವೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯ ಈ ಘಟನೆಗಳು ಮಧ್ಯಾನದ ಟೇಬಲ್ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ವೃತ್ತಿಯ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು.

10. ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಸ್

ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಗೋಳಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಸ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಬಹಳಷ್ಟು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವರೆಗೂ ಕೆಲಸ.

ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಲಸ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ, ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ತೂಕ ಪಡೆಯಲು ಗೆ.

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಟ ಪಕ್ಷ, ಬದಲಿಗೆ ಲಿಫ್ಟ್ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಿಂದ ಬಳಸಿ. ಬದಲಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸುವ, "ಹಲೋ" ಹೇಳಲು ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಬಂದು. ನೀವು ಒಂದು ಲಘು ಬಯಸುವ, ಇದು ಬದಲಾಗಿ ವಿತರಣಾ ಬಳಸುವ, ಕಚೇರಿಯ ಹೊರಗೆ ಮಾಡಲು.
• ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ತನ್ನ ಬಿಡುವಿರದ ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಔಟ್ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದು, ಕನಿಷ್ಠ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆದೇಶ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕಾಫೀ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.