ಮೆನು 10-ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿ ದಿನ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಮಕ್ಕಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಊಟ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ಮೆನು ರಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ನೀವು ತೋರುವಿರಿ 10-ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ 10 ತಿಂಗಳ

ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ 10-ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಪುಟ್ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು crumbs ಉಪ್ಪು ಹಾಕುವಿಕೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ವಿವಿಧ ಸಂತೋಷ ನೀಡುತ್ತವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಈ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞರು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ crumbs ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ "ಬಾಲಿಶ" ಆಹಾರಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷ ವರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ, ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ಮಕ್ಕಳ ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಇವು. ಇದು ತಡೆಯಿಂದಾಗಿ ರಚನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಏಕೆಂದರೆ, ಇಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ - ಜೊತೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ 10-ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಇರಬೇಕು:

• ತರಕಾರಿ purees;
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್;
• ಧಾನ್ಯಗಳು (ಹುರುಳಿ, ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ, ಅಕ್ಕಿ);
• ನೇರ ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ, ಮೊಲ, ವೀಲ್);
• ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ಟೊಮೆಟೊ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ಇತರರು - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ);
• ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್);
• ಕೆಫಿರ್.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

10 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು quenelle, ಉಗಿ cutlets, souffle ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮೊಸರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ ಸಮಯ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಮತ್ತು souffles ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ನೀವು ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಅರ್ಧ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳು

ಹಾಗಾದರೆ ಮಗುವಿನ ಊಟ ತಯಾರು? ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀಡಿತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹುರಿದ crumbs - ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ. ಬೆಸ್ಟ್ ಮೋಡ್ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಆವಿ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಕುದಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ಕೇವಲ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ 10-ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಕೆಲವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ ಕೆಳಗೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜೆಂಟಲ್ ಉಗಿ ಕೋಳಿ souffle

ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, 1 ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಕ್ಕಿ 50 ಗ್ರಾಂ, ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ, 20-30 ಗ್ರಾಂ ಶಿಶುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 100 ಗ್ರಾಂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು.

ಮೆತ್ತಗಿನ ರಾಜ್ಯದ ತನಕ ಅಕ್ಕಿ ಕುದಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಏಕದಳ ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕೋಳಿ (ಪೂರ್ವ ಹಲ್ಲೆ) ಲೇ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಿಶುಗಳ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಈ ಕಂಟೇನರ್ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಹಾಲಿನ.

ಈಗ ನಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲೋಳೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಕಚ್ಚಾ ಕೋಳಿ ಲೋಳೆ ಸಿದ್ಧ ಅಕ್ಕಿ ಅಂಬಲಿ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಒಂದು ದಪ್ಪ ಫೋಮ್ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಂದು ಕೋಳಿ-ಅಕ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿರಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಜೀವಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಕಾ ಹಡಗು ರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಯಿಸುವುದು.

ಶಾಂತ ಉಗಿ ಸರ್ವ್ ಕೋಳಿ souffle ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಜೊತೆ ಶಿಫಾರಸು.

ಮೀನು dumplings

ಮೀನು - dumplings ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು. ಈ ತಿನಿಸನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು 250 ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಬ್ರೆಡ್ (ನೆನೆಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳ) ಆಫ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನೇರ ದನದ ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೀನಿನ ರುಚಿಯಾದ dumplings ತಯಾರು, ನೀವು ಮೊದಲು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ದನದ ನೆನೆಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಾವಟಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನುಸರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಡೆದ ಮೀನು ರಾಶಿಯಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು. ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ ಕಣಕದ ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ. 3-5 ನಿಮಿಷ ತಿನಿಸನ್ನು ಸಿದ್ಧತೆ.

ಶಾಖರೋಧ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಬಾಳೆ ಜೊತೆ

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಮನವಿ. ಈ ಸಿಹಿ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ 100 ಗ್ರಾಂ ರವೆ ಶಿಶುಗಳ (ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉಚಿತ) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೆನೆಸು. ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೊಸರು (200 ಗ್ರಾಂ), ಬಾಳೆ ಮಿಶ್ರಣ (ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪೂರ್ವ ಕತ್ತರಿಸಿದ). ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರವೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀವು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಜೀವಿಗಳು ಒಳಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಕ್ಕಾ 180-200 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಪ್ ಮಿಶ್ರಣ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಇಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಉಪಾಹಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ ಬೇಬಿ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು 10 ತಿಂಗಳ

ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು 10-ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ರಚಿಸಲು? ಎದೆಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಇತರ ಆಹಾರ ಇದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬೇಬಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಘನ ಆಹಾರಗಳು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ ತುಣುಕುಗಳು:

1. ಏಳುವಾಗ, ಇದು ಬೇಬಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಆಹಾರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. 10 ಗಂಟೆಯ ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಸೇಬಿನ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಒಂದು ವಾಕ್ ನಂತರ compote ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಸಹಾಯ.
4. (ಕ್ಷೋಬೆಗೊಂಡ ಅಲ್ಲ) ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ, ವೀಲ್), ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೂಪ್ ಕೇಳಿದಾಗ ಮಾಡಬೇಕು.
5. ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅಥವಾ soufflé ಹಣ್ಣು, ಮೊಸರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಂತೋಷ ಒಂದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಗು ನಂತರ.
6. ಭೋಜನ ಸೂಟ್ ಹಣ್ಣು purees ಅಥವಾ ಪುಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು.
7. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆಹಾರವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು crumbs ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮೇಲಿನ ಪಡಿತರ ಮಕ್ಕಳು ಮೆನು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ವರ್ಗಾವಣೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳು ಬಾಟಲ್ ಆಹಾರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, agalactia ತಾಯಿ ಜನರಲ್ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು (ಆಘಾತ, ಜಟಿಲ crumbs ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಜನ್ಮಜಾತ ದೋಷಗಳು ಆಜನ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇವೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸೈಕೋಸಿಸ್) ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು, ಟಿ . ಗಂ. ಮಾನಸಿಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಪಾಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ರೋಗಗಳು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ (ಕೃತಕವಾಗಿ ಆಹಾರ) ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ 10 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಬೇಬಿ ಎಂದು? ಬದಲಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಹಾಲು ಈ ಬೇಬಿ ನೀವು ಶಿಶುಗಳ (ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉಚಿತ) ಮತ್ತು galetnoe ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿನ ಸಂಪುಟ ಭಾಗಗಳನ್ನು

ನಿಕಟವಾಗಿ ಬಾರಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ pereel. ನೀವು ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿದಿನ 10 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಒಂದು ಮೆನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಹಣ್ಣಿನ ರಸ - 30 ಗ್ರಾಂ;
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಮಾಂಸ - 30 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಣ್ಣು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪದಾರ್ಥ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೊಸರು - 150 ಗ್ರಾಂ

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಹೇಗೆ 10-ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಮೆನು ಇರಬೇಕು ಹೇಳಿದರು. ಇಂತಹ crumbs ಫಾರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಸರಳ - ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ, ಡಿಲೈಟ್ಸ್ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಯ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ತೋರಿಸಬಹುದು.