ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್: 50 ನಂತರ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಫೋಟೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ

ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಹೊಂದಿರುವ ನಾನು? ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರಣಗಳು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಿಸಿ ತರಂಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸುತ್ತುವರಿದು. ಅವರ ಕೆನ್ನೆ ಕೆಂಪೇರಿದ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬೆವರು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, 45-50 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಋತುಬಂಧ. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಬಾರಿ ಕೂಡ. ಏಕೆ ಈ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಅಲೆಗಳು ಯಾವುವು? ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್, ಇದು ಕಾರಣಗಳು ಅನೇಕ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹಠಾತ್ ಹಾಗೆ ಬೀಳುವ ಶಾಖದ ಒಂದು ಭಾವನೆ. ಇಂತಹ ರಾಜ್ಯದ ಕೈ ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ವಿಸ್ತರಣೆ ಕಾರಣ.

50 ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದುರುವ ಕೈಗಳು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರ, ತಲೆನೋವು, ಅಪಾರ ಬೆವರು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಫ್ಲಾಷಸ್ ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು.

50 ಶಾಖ ದಾಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಭಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಆಕ್ರಮಣದ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು. ಆ ನಂತರ, fairer ಲೈಂಗಿಕ slakost ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರು.

ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗುತ್ತದೆ?

ಈಗ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರು (ಕಾರಣಗಳು, ಫೋಟೋ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಂಡಿಸಿದರು) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ? ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ.

ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಹಿಳೆಯ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಋತುಬಂಧ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಾನು 50 ದಾಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಹೊಂದಿರುವ ನಾನು? ಋತುಬಂಧ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ರಾಜ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ರೋಗದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಮಾರು 80% ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ 20%, ಅವರು ಋತುಬಂಧ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ನಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೀಳುವ ಸಿಡುಕುತನ, ತಲೆನೋವು, ಅಳುವುದು, ತೊಂದರೆ ಸೇರಿವೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲೇಡಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಇದು ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಅವರ ಮೊದಲ ಸಂಭವಿಸುವ, ತೀವ್ರತೆ, ಕಾಲಾವಧಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆವರ್ತನ. fairer ಲೈಂಗಿಕ ಕೆಲವು ಋತುಬಂಧ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾದಲ್ಲಿ. ಕೇವಲ 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು 1/3, ಈ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ 7-10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ದಿನ - ಶಾಖದ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿ. ತಜ್ಞರು ಋತುಬಂಧ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕನಿಷ್ಟ 10 ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಆದರೂ, ಒಂದು ದಿನ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ 20 ಮೀರಿದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟ.

ಯಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಹೇಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು? ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಾರಣಗಳು ನಂತರ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಾಖ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಮಾರು 15% ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಗಮನಿಸಿದರು ಎಂದು ಕಾರಣ ಗರ್ಭಕೋಶ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ಕಿಮೊತೆರಪಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಹರಣಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಕೃತಕ (ಹಿಂದಿನ) ಋತುಬಂಧ, ಒಳಗಾದಳು ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕ, ಆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ದಾಳಿ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಗ್ರಹವನ್ನು ಯಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಜೀವನದ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು, ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಈ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಭೇಟಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್: ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ಏಕೆ fairer ಲೈಂಗಿಕ ಕಾಳಜಿ ರಾಜ್ಯದ? ಅಲೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ರಕ್ತದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ತಿಷ್ಕನಿಮ್ನಾಂಗದ-ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕ ಮುರಿದಿದೆ. ಈ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಇದೆ thermoregulatory ಕೇಂದ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಆವರ್ತನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿರುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇವೆ? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಿವೆ:

• ವಿಪರೀತ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಂತೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಬಳಲಿಕೆ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ;
• ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಠಡಿ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ಆವಿ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ತಂಗುವ;
• ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಒಳ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ;
• ತೀವ್ರ ಬಳಕೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ;
• ಹವಾಮಾನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತ ವಾಸ್ತವ್ಯದ;
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಶಮನಕಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು;
• ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಏಕೆ ಬೇರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು? ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳು ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಕಾರ್ಸಿನಾಯ್ಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಫಿಯೋಕ್ರೋಮೋಸೈಟೋಮ ಸಂಬಂಧ ಇಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿದ ಆಮ್ಲ, ವಿರೋಧಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, "ಟ್ಯಾಮ್ಕ್ಷಿಫೆನ್" "Bromocriptine", ಸಿಸಿಬಿ "ಸೆಫಾಲೋಸ್ಪೊರಿನ್" ಮತ್ತು "ketoconazole" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಶಾಖ ದಾಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾದಕ ಬಳಸುವ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಈಗ ನೀವು ಏಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಇವೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ (ಹಗಲಿರುಳು ನಲ್ಲಿ).

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಇದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:

• ಮಸೂರ, ಗಜ್ಜರಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬೀನ್ಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದಾಳಿಂಬೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೀಚ್;
• ಜೋಳ, ಓಟ್ ಮತ್ತು ರೈ ಹಿಟ್ಟು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ;
• ಎಲೆಕೋಸು, ಎಳ್ಳಿನ, ನಾರಗಸೆ, ಶತಾವರಿ, ಪಾಲಕ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ;
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ (ಉದಾ, ನಾರಗಸೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳಿನ);
• ಕೆಂಪು ವೈನ್ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ);
• ಜೇನು (ಸಿಹಿ ಕ್ಲವರ್, ಸುಣ್ಣ, ಮೂರೆಲೆ ಗಿಡ);
• ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು.

ಇದು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಷ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಮಾವು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ತಾಪಮಾನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಾಕುವಂತೆ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸುಟ್ಟ ಮಾಂಸ, ಶುಂಠಿ, ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು, ಲವಂಗ, ಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಬದಲಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆಂದು ರಸವನ್ನು, ಖನಿಜ ನೀರು ಮತ್ತು tsikornogo ಪಾನೀಯ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್: ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಇಂತಹ ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾರಣಗಳು, ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು. ನೀವು ಆವರ್ತನ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು? ತಜ್ಞರು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸಸ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು, ಬೆವರು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮುಂಗೋಪ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಮಿಷನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಅವುಗಳನ್ನು ಟೇಕ್ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಲ್ಲ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಇಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮೂಲಿಕಾ ಮೊದಲು ಆಯ್ಕೆ ಸಸ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಥವಾ ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏಜೆಂಟ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರುವಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಕಾರಣಗಳು ಈ ಲೇಖನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚೆ ನಿಂಬೆ ಹೂಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕುಡಿಯಲು.
• ಎರಡು ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಾಪ್ ಶಂಕುಗಳು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬಿಟ್ಟು. ಫಿಲ್ಟರ್ ಪರಿಹಾರ 1/3 ಕಪ್ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಊಟದ ಮೊದಲು ಆಗಿದೆ.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಋಷಿ ಎಲೆಗಳ ಎರಡು ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಟ್ಟು. 25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಔಷಧ ಪರಿಹಾರ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಆಗಿರಬೇಕು. ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ. ಇದು ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.
• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹುಲ್ಲು ಓರೆಗಾನೊ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಒಂದು ದಿನ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಧ್ಯ.
• ಗೊಡ್ಡು ಜಾರ್, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು ಬೂದಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವೊಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಡೀ 500 ಮಿಲಿ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು. ಮುಂದುವರಿದ ಪೂರಕ ಕಚ್ಚಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಹುಡ್ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಔಷಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಫಿಲ್ಟರ್. ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ದಿನ.

ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ತಜ್ಞರು ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗ್ರಹ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು:

• ಮೂಲಿಕೆ ಅಪನಿಂದೆ;
• ಗಿಡ ಹೂಗಳು;
• ಪುದೀನಾ ಸೊಪ್ಪು;
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹಣ್ಣು ;
• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯ.

ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ಬಾಟಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 500 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇರಿಕೆಯ ಡೋಸೇಜ್ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಒಂದು ದಿನ.

ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಋತುಬಂಧ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಗಳು ಎಂದು ಸಿಹಿ ಕ್ಲವರ್ ಔಷಧ, ರೆಡ್ ಕ್ಲವರ್, ಕೆಂಪು ಕುಂಚ, ಲೇಡಿ ಜಾಲನಳಿಗೆಯ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು

ನಾನು ಹೇಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು? ವಿದ್ಯಮಾನ ವಿಳಾಸ ವಿನ್ಯಾಸ ಕಾರಣಗಳು ಔಷಧಗಳು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಚಿಂತೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನುರಿತ ವರ್ಕರ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಹಾಗೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡ ಇತರೆ ಔಷಧಗಳು, ಶಿಫಾರಸು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿವೆ: "ಚಿ-Klim", "Klimadinon", "Klimaktoplan", "Klimaksan", "Klimakt ಖೇಲ್", "Remens", "Klimakterin", "Femikaps", "Feminalgin", "Estrovel". ಇಂಥ ಸಾಧನಗಳ ಅಂಗೀಕಾರ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಋತುಬಂಧ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ. ಈ ಮಾದಕ ಮುಟ್ಟು ಅದು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಲಭ.

ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಕ್ತಹೀರುವ fairer ಲೈಂಗಿಕ.

ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಸೂರ್ಯನ ಆವಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ, ಹಾಗೂ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಭೇಟಿ ದೂರವುಳಿಯುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿ ಒಡ್ಡು ಇದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ನಡೆಯಲಿದೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಜ್ಞರು ತರಗತಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗ ಹಾಜರಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 15-25 ನಿಮಿಷ ಈ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಶಮನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಇದು ಹಾಗೂ ತರಬೇತಿ ಇದೆ ಧರ್ಮೋ ಡೂಷ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಬೆವರು ಕಡಿಮೆ, ನೀವು (ಮೂಲಕ, ಕಳೆದ ಒಂದು ಐಸ್ ಘನಗಳು ಮಾಡಬಹುದು) ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಟೋನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಸಾರದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇ ಇದು "Kvadevit" ಮತ್ತು "Dekamevit" ಮುಂತಾದ ಕಡಿಮೆ ದರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧ ಹತ್ತಿ, ರೇಯಾನ್ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮುಕ್ತ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಅವರ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಉಡುಪು ಸುಲಭವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಐಟಂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದ್ದಾಗ ಎಷ್ಟು ಜೋಡಣೆ ಅಗತ್ಯ.

ಮಹಿಳೆಯ ತುಂಬಾ ಬೆವರು ವೇಳೆ, ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಬನ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ರಾಜ್ಯದ ಸಡಿಲಿಸಲು?

ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಆರಂಭಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಸೋಫಾ ಮೇಲೆ ಮಲಗು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಯ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಭದ್ರತೆಗೆ.

ಯಾವಾಗ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮಾಡಬೇಕು. fairer ಲೈಂಗಿಕ ಕೆಲವು ಕುಸಿತವನ್ನು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ (ಕೆಳಭಾಗದ ತುಟಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ) ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಅಂಗಮರ್ದನ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಂಪಾದ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತೊಳೆದು ಅವಕಾಶ.