ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ

ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸಕ್ತ ಮಕ್ಕಳು 10-15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಅವುಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಸರಾಸರಿ ಮಗು ಪಾಠಗಳನ್ನು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳು

ಮೊದಲನೇ ವರ್ಷದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಶ್ರಮಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಈ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ಪೋಷಕರು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ದೇಶೀಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ವಿಧಾನ" ಯೋಜನೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಕ್ಕೆ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸೇವೆಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅವರಲ್ಲಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ರಚನೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಬೀಸ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹ ರಚನೆಯ ಕಲ್ಪನೆ, ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ವಯಂ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಒಂದು ಪ್ರವೇಶ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು. ಶಿಶುವಿಹಾರದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವು ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮರಣದಂಡನೆ ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರು ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಂಭವನೀಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವರ್ಗಗಳು, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರೈಕೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ.

ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ

ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲಸವು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮನೋಭಾವದಾಯಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತವೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು, ಬೆರಳುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೋಟರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ನಿಮಿಷಗಳ ಮೌನವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸುವ ದಿನದಂದು, ಸಂಗೀತವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅವರು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಗುವಿನ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಯಸ್ಕರು ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೆಂಕಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮಕ್ಕಳು ರಸ್ತೆಯನ್ನು ದಾಟಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ರಸ್ತೆ ಸಂಚಾರ.

ಕಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ

ಅವರು ಶಾಲೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವರ್ಗದ ಹೊಸ್ತಿಲನ್ನು ದಾಟಿದ ಮಗುವಿಗೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಿನದ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೊಸ ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಕೆಳದರ್ಜೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಅಸಮರ್ಪಕವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಜೂನಿಯರ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಯೋಜನೆಗಳು, ಕಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವಿಗೆ ಜಾಗರೂಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ, ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಬೋಧನಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಕಟ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬೋಧನೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಅವರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯತೆ, ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ, ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ಶಾಲಾ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಒಡನಾಡಿಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವಂತೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತನ್ನ ದೃಢವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರ ಜೊತೆಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಣಕಾರರು ಶಾಲೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೊತೆ ಶಿಕ್ಷಕರ ಕೆಲಸ

ಕಿರಿಯ ಶಾಲೆಯ ನಂತರ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಗ್ರೇಡ್ 5 ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನವುಗಳೆಂದರೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಸಮಯ , ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ತಿಳಿದಿರುವುದು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸುವುದು ಶಿಕ್ಷಕರು ಶಿಕ್ಷಕ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವೈರಲ್-ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೈಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಮದ್ಯ, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕರ ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ" ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವೂ ಸಹ ಸೇರಿದೆ, ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆ, ವಿವಿಧ ವಿರೋಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನುಷ್ಯನ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಸರದ ಮಹತ್ವ

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವರ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ (ಪೋಷಕರು, ತಾತ, ಹಿರಿಯ ಸಹೋದರರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿಯರು) ಕ್ರೀಡಾಗಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಸನವಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಅವನ ಮುಂದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಹೊಗೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಹಚರರ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂತತಿಯವರು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು.

ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅವರು ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಅವನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ಗುಂಪುಗಳು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇಂತಹ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ಲಬ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಜಂಟಿ ತರಬೇತಿ ನಡೆಸಲು, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಭೇಟಿಮಾಡಲು ಮಗುವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಆತನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆತನು ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತಾನೆ.