ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ನಾನೂ ಸಂಖ್ಯೆ ದಪ್ಪ ಮಕ್ಕಳ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಧಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಟರ್ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಹಲವಾರು ಜಡ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಎಂಬುದು.

ಮಗುವಿನ ಪ್ರಕೃತಿ ನಿರಂತರ ಚಳುವಳಿ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು. ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ತುಂಬಾ ರನ್ ಮತ್ತು ಜಂಪ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ತಬ್ಧ (ಅಪರೂಪದ fizkultminutki ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ,. ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನತ್ತ ಶಕ್ತಿ ಎಸೆಯಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವಾಕ್ ಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕ್ಷನ್ ಆಟಗಳು ಮಂದಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ, (ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ). ಮತ್ತು, ತಮ್ಮ ನಡೆಯಲು ಯಾರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಆಡಲು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಕುಳಿತು ಚಾಟ್, ಪಿಎಸ್ಪಿ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಹಳೆಯ ಹುಡುಗರಿಗೆ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳಿಗೆ ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು, ಚೆಂಡನ್ನು ಅಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಪ್ಲೇ Hopscotch ಹಾರಿ ಅಥವಾ ಹಾರಿ ಹಗ್ಗದ. ಇದು ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಚಿಪ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಉತ್ತಮ ಆವೇಗ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆತ್ತವರ ಉತ್ತಮ, tastier ಮತ್ತು posytnee ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸೂಪ್, ಆದರೆ ಬ್ರೆಡ್, ಬನ್ ಲಘು ತಿನ್ನಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕೇವಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಟ್ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, - ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬೊಜ್ಜು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿದ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು grandmothers ಭಾವನೆಯ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಅವರ ಬಗೆಗಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಸಮಯ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ, ಅವರು ಮೂದಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನ ಅಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಂತರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ - ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ನ್ಯೂನತೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಷಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಜೀವನದ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಪೂರ್ಣ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಬೆಳೆಯಲು ತೆರಳಬಹುದು ಹಾಗೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ, ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ತೂಕ ಪ್ರದೇಶ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ಹಲವಾರು ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪೈಕಿ ಅತಿ ವಾಡಿಕೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಮಧುಮೇಹ 2 ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವೇಳೆ, ಪೋಷಕರು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಲೆ ಹೂತು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಇದು pyatiyurodnoy ಫಿಗರ್ ಅಜ್ಜಿ, ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿದ ಯಾರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿವರಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೋತರು ತೂಕ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಡುಗೆ ಗಾತ್ರ 44, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಎಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ? ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯರು, ಗೆ ಭೇಟಿ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಪೋಷಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸೂಕ್ತ ಕೋರ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೊಜ್ಜು ಜೀವನದ ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ರಿಂದ (ಮತ್ತು ತಾತ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಿವರವಾದ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸ ನಡೆಸಲು ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ) ಮಗುವಿಗೆ ಈ ರೋಗ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಅದು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಈ ಮಗುವಿನ ಬೊಜ್ಜು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನೂರು ಮಡಿಕೆಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಡ್ರೈವ್ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶಾಲೆಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ (ಅಪೂರ್ಣ ಜಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳ ನೆರವೇರಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯತೆ), ಕ್ರೀಡೆ, ನೃತ್ಯ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು! ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವಿಧ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪು, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮಗು ಕಾಣಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡಯಟ್ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ರಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಿಹಿ ROLLS, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಸಕ್ಕರೆ ನೀರು, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಖಾದ್ಯ ಅಪಾಯ ನಿಷೇಧಿತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟದಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ತುಂಡು, ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ ಇವೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಏಕೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತನ್ನ ಪೋಷಕರಿಂದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು.