ಬಿಎಸ್ಎಫ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಕಮ್

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಶೇಷತೆಗಳು ಅವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಝಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್, ಕೆ. ಜಂಗ್, ಇ ಫ್ರೊಮ್ಮ್, ಇ. ಎರಿಕ್ಸನ್ ಮುಂತಾದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದರು.ಆದರೆ ಕಾರಣ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಹ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ - ಸುಪ್ತ ಕೆಲಸದ "ಐ" ಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾವಿರಾರು ಜನರ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವದ ಜನರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇತಿಹಾಸ

ಬಿಎಸ್ಎಫ್-ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನೋವೈದ್ಯ ಲ್ಯಾರಿ ನಿಮ್ಸ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬೇರುಗಳು ಡಾ. ರೋಜರ್ ಕ್ಯಾಲಹನ್ನ "ಎನರ್ಜಿ ಥೆರಪಿ" (1990) ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿವೆ. ಲ್ಯಾರಿ ನಿಮ್ಸ್ ಪೂರ್ವಜದ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದನು, ಆದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅವನು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ರಷ್ಯಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ "ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಕಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಅಥವಾ ತಂತ್ರ ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ (ಬಿ ಸೆಟ್ ಫ್ರೀ ಫಾಸ್ಟ್).

ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಕಾರ್ಯದ ತತ್ವ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ "ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು" ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆರ್. ಕ್ಯಾಲ್ಲಹಾನ್ (ಮೂಲತಃ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದರೂ). ಲ್ಯಾರಿ ನಿಮ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ ತಂತ್ರವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೋಧನೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವ ಧರ್ಮದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಅನುಸರಿಸುವವರು

ಬಿಎಸ್ಎಫ್-ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಅದರ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ ಪರಿಣಿತರು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಷ್ಯಾದ ಲೇಖಕರ ಎರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಆಸಕ್ತಿಯಿವೆ. ಬಿಎಸ್ಎಫ್ ತಂತ್ರವು ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿತ್ತು. "ಮಿದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಲಿಯುಶ್ಕಿನ್ ಅನುವಾದ ಪುಸ್ತಕವೊಂದನ್ನು ಬರೆದರು, "ಉಚಿತ ಫಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ", ವಿಧಾನದ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಭಾಗವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂದೇಹವಾದವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಯಿತು. ಜ್ಞಾನಪೂರ್ವ ಓದುಗರು ಲೇಖಕರು Leushkin ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಬದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಅನುವಾದ ಗಮನಿಸಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದದ್ದು, ಇದು ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸಿಲಿಯವ್ ವಿಕ್ಟರ್ - "ವೈಟ್ ಬುಕ್" ಲೇಖಕ - ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಗಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ "ಕೈಪಿಡಿಯು" ಬಹಳ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಮಾವಳಿ

ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಎಫ್ ತಂತ್ರವು ಕ್ರಮಗಳ ಕ್ರಮಾವಳಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕೆಲಸವು ಒಂದು ದಿನವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧ, ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆ.

ಗುರಿ

ಈ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನದ ಉದ್ದೇಶ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ . ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಾಯಶಃ ಇದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸರಳ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಪಟ್ಟಿ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ಭಯ, ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳು, ಅನುಮಾನಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಎಫ್ನ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: "ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ", "ನಾನು ಎಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ X ... "," ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ... ", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಭ್ಯಾಸದ ಈ ಹಂತವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರಾಮದ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಣ್ಣಿಗೆ ನೋಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಸ್ಲಿಪ್ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುಪ್ತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಎಫ್ ವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆ ("ನಾನು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ... ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ ..., ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ");
• ಗುರಿ ಸಾಧಿಸುವ ವಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆಗಳು ("ವಾಸಿ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಾನು ವಾಸಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ವಾಸಿ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ...");
• ಗುರಿಯ ಕುರಿತು ಸಂದೇಹಗಳು ("ಬಹುಶಃ ನನಗೆ ಈ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ... ನಾನು ವಾಸುವು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ...");
• ಅಪಾಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ("ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ...", "ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ X ಇರುತ್ತದೆ, ನಾನು ...");
• ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಆದರೆ ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ("ನಾನು X ಮಾಡಬೇಕು").

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು X ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಂದುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ವ್ಯಾಸಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ...". ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಐಟಂ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸರಳ ಹಂತವು ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲು ಒಂದು ಕೀವರ್ಡ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಮರಣೀಯ, ತಟಸ್ಥವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಹಣ", "ಸೋಫಾ", ಇತ್ಯಾದಿ ಪದಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಬ್ರೂಮ್" ಅಥವಾ "ಎರೇಸರ್" ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪದಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಘಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಕಸವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, "ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ".

ನಂತರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿತ ಸೂಚನಾದಲ್ಲಿ ಆಯ್ದ ಪದವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

"ಈ ಉಪದೇಶವು ನಿಮಗಾಗಿ, ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ, ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು "ಬ್ರೂಮ್" ಎಂಬ ಕೀ ಪದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ನಂಬಿಗಸ್ತ ಸೇವಕನಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. "

ಡಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪಟ್ಟಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇರಬೇಕು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದ ಶೀಟ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸ್ವರೂಪವು ಮಾತ್ರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾಗದದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಾಳೆ (ಮುದ್ರಣ ಅಥವಾ ಕೈಬರಹದ) ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಒಂದು ಐಟಂ (ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿನಗೆ) ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಕೀವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಕಳಿಕೆ ಕಾಣಿಸುವವರೆಗೆ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಖಂಡಿತ, ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಮೂರ್ಖತನದ ಅಥವಾ ಷಾಮಿನಿಸ್ಟಿಕ್ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮನೋಭಾವದ ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸೂಚನೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಂದು ತಿರುವು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೇ ತಾನೇ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಮುಚ್ಚುವುದು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಎಫ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ನ ಕೊನೆಯ ಹೆಜ್ಜೆ, ಇದು "ಊಹಿಸುವ" ಸಾಕಷ್ಟು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಸರು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಣಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ "ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದು" ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪಾದ ಪೂರ್ವಗ್ರಹಗಳು ಕೇವಲ ನಿಷ್ಠಾವಂತರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೀಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

"ಈಗ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಅನುಮಾನಗಳು, ಅಪನಂಬಿಕೆಗಳು) ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನನ್ನ ಗುರಿ, ಎಕ್ಸ್, ವೆನಿಕ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ" (ಆಕಳಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ).

"ಈಗ ನನ್ನ ಗುರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನೇ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಲ್ಲವೂ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಬ್ರೂಮ್ " (ಆಕಳಿಕೆ ಕಾಣಿಸುವವರೆಗೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ).

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಕೇವಲ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದು, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮನವೊಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಬಿಎಸ್ಎಫ್ ವಿಧಾನವು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ನಿಗ್ರಹವು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ "ಅನ್ಲಾಕಿಂಗ್" ಅನೇಕ ಮಾನವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ "ಐ" ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹಠಾತ್ ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ), ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಎಫ್ ತಂತ್ರವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮನೋರೋಗವಾಗಿರುವ ತೊದಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಎಫ್ ವಿಧಾನದ ವೇಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 90% ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನುಗಳ ಮೌಲ್ಯವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇತರರು ವರ್ಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಕೆಲಸವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಬೇರೂರಿರುವ ಕೋಟೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಲೀಸಾಗಿ ಕೆಡವಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಲ್ಯಾರಿ ನೈಮ್ಸ್ನ ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ವಿಶ್ವದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಹಜ ಸಿನಿಕತನದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯಮಾನದಂತೆಯೇ, ಪರಿಣತರ ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಎಫ್ ವಿಧಾನವು ಮೂರು ಶಿಬಿರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ವತಃ ಉಳಿದಿದೆ. ಜನರು (ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು) ಮತ್ತೊಂದು ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಬಂದರು, ಅವರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಮೂರನೇ ಗುಂಪು ವೀಕ್ಷಕರು, ಅದು ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಎಫ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಸಂಶಯವಿಲ್ಲದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಿಎಸ್ಎಫ್ಫ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ನೀಡುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಗಕಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಕರ ಕನಸುಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವಗಳು, ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಮಾತನಾಡುವ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೊದಲುವಿಕೆ). ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವೇಗವು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ, "ತರಬೇತಿಯು" ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ "ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಯ ಒಂದು ರೀತಿಯಿದೆ. ಇತರರು, ಬದಲಾಗಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವದ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

BSFF- ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಧನವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.