ಬರ್ನಿಂಗ್ ಅಡಿ - ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ಅಡಿ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಲೋಡ್ ಒಂದು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಪಾಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳು ನೋವು ಆಯಾಸ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು.

ಯಾರೋ ಈ ಖಾಯಿಲೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕರು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಪರಿಣಾಮ, ಯಾರಾದರೂ ನೋವು ಹವಾಮಾನ ಚೂಪಾದ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಳಗೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡಿ ಬರ್ನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಗ್ಗಿಸುವ, ಮತ್ತು ಜೀವನ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು.

ದುಡಿಮೆಯು ಅತ್ಯಂತ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ, ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ದಾರಿ ಜನರು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಊತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಯಾವಾಗ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಸುದೀರ್ಘ ಕಾರ್ಮಿಕ ದಿನ ಕಾಲುಗಳು ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಿಯೇ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ನೀವು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇದಕ್ಕೆ ಅತಿ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ, ದೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರೋಗಗಳ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆ. ಈ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಬರ್ನ್, ಇದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಆದರೆ ಎಡಿಮಾ ಕಾರಣ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ trite ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಪ್ರೇಮಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಯಮ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಶೂಗಳ ಈ ರೀತಿಯ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನನುಕೂಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮೂಲಕ ಹೀಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶೂಗಳು ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ. 1 ರಿಂದ 4 ಸೆಂ ಏಕೈಕ ಗರಿಷ್ಟ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಲುಗಳು ಫಾರ್ "ಬಟ್ಟೆ" ಸಾಕಷ್ಟು, ವಿಶಾಲವಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು breathable ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಯಾರು ಸಂಖ್ಯೆ ನಮೂದಿಸಬಹುದು.

ಈಗ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ರಲ್ಲಿ "ಬರೆಯುವ", ಅಥವಾ ಅಡಿಗಳಲ್ಲಿ "ಬೆಂಕಿ", ಮುಂತಾದ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಗಳು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಂಬುದನ್ನು ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಏಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಕಾರಣಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಪತ್ತೆಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ. ಆದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡಿ ಇಂದಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಹೇಗೆ? ಈ ನಮಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ - ಇದು ಸಿನಿಕತನವನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಾಲುಗಳು ಸ್ಟೀಮ್ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ. 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ - ಬಿಸಿ ನೀರಿನ 10 ಲೀಟರ್ ಅಡಿ ಬರೆಯುವ ವೇಳೆ. ನೀರಿನ ನೀವು ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಎಂದು ಬಿಸಿ ಇರಬೇಕು. ಲೆಗ್ಸ್ ಅಡಿ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಕಲೋನ್ ರಬ್ ನಂತರ ಸ್ನಾನ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಪರಿಣಾಮ ನೀವು ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ತೆಗೆಯುವುದು, ರಕ್ತದ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೊರಹರಿವು ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಇದು ಅಡಿ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿ ಮುಂದೆ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಚ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಅಡಿ ಮೂಲಕ ಉರುಳುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಡಿ? ಪರಸ್ಪರರನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಲಘುವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಡಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ದೀರ್ಘ ಅಲ್ಲ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಎಡಿಮಾ ಬಳಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುವಂತೆ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಪೈಕ್ ಮೂಲಕ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಮರದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುರ್ಚಿಗಳ, ಬಳಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಮ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದರ್ಶನ ವಿಧಾನಗಳು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ, ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ರೋಗಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಯಶಸ್ವಿ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ!