ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ವಿಧಗಳು

20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆನಡಿಯನ್ ಡಾಕ್ಟರ್ ಹಾನ್ಸ್ ಸೆಲೀ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡ . ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಈ ಪದವು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಸರದಿಂದ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅರ್ಥ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾಕೆ ಹೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಫ್ಯಾಷನ್ ಥೀಮ್

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಒತ್ತಡದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವ ಮನುಷ್ಯನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದೆ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣು. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡ - ಇದು ಅಂತಹ ಒಂದು ಗೋಳದ ಸಮಯ. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ವಿಪರೀತ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಸೆಲೀ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕೃತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ವಿಧಗಳನ್ನು ಮಾನವಜನ್ಯ, ನರ, ಬೆಳಕು, ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಫ್ಯಾಶನ್, ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒತ್ತಡದ ನೈಜ ಕಾರಣಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ವಸ್ತುಗಳು. ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಆಧಾರಿತ ವೇಳೆ, ಇದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ. ಭಾಗಶಃ ಇದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಏನೋ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ಒತ್ತಡಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ, ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂವಾದಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮಾನುಗತ ಮತ್ತು ಟೀಮ್ ವರ್ಕ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಿಂಹದ ಪಾಲನ್ನು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಧೀನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸು

ಒತ್ತಡದ ಆಕ್ರಮಣವು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಕಾರಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳು ನಡೆಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ - ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕೊರತೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ - ಸಂಬಂಧಿಕರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪಾರ್ಥ, ವಿರಾಮದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅನುತ್ಪಾದಕ ಸಂವಹನ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇಡೀ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು "ವ್ಯವಸ್ಥಾಪನಾ ಒತ್ತಡ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು.