ನೀವು ನವಜಾತ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆದು ಹೋಗಬಹುದಾಗಿದೆ - ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಯುವ ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದೆ, ಇದು: "ನೀವು ತಾನೆ ನಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ?".

ತನ್ನ ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ವಾರದಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲ ವಾಕ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು. ಪ್ರತಿ ಕೆಳಗಿನ "ಪ್ರಕಟಣೆ" ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುವುದು. ನಂತರದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ರಸ್ತೆ ನಡೆದಾಡಿದ, ಹವಾಮಾನ, ಋತುವಿನ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲ ನಡೆದು ನವಜಾತ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಎಂದು, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ overcooling ತಡೆಯುವ ಬಲ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ.

ನಾನು ತಾನೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಮಗು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು, ಇದು ಹಂತಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊರಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತಾಪಮಾನ 10 ಮೈನಸ್ ಚಿಹ್ನೆ ಡಿಗ್ರಿ ಆಗಿದೆ ಪ್ರಕಾರ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಾಗಿಸುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ತಮ್ಮ ಪಾಲನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿತು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಡೆದು ಹೋಗಬಹುದಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಖಂಡಿತವಾಗಲೂ. ಮಗು, ತನ್ನ ತಾಯಿ ಕೂಡ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲ, ವಾಕ್, ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು. ಮೂಲಕ, ಸೂರ್ಯನ - D ಜೀವಸತ್ವ ಮೂಲ .ಇಂತಹ ಬಾಲಗ್ರಹಬಾಧೆಯನ್ನು, ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಇಡೀ ದಿನ ತಾನೆ ನಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ, ಯಾತ್ರೆಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು, ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಇದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ.

ಹೇಗೆ ಒಂದು ವಾಕ್ ಮಗುವಿನ ಉಡುಗೆ?

ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ತಾನೆ ನಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ವಿಧಾನ, ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉಡುಗೆ. ಇದು ಮಗು ಬೆವರು, ಬಿದ್ದು ಇಂತಹ ರಾಜ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಮಗುವಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಮಗುವಿನ ಅತ್ಯುಪಚರಿಸು ಮರೆತುಬಿಡಿ ನೆನಪಿಡಿ. ಜೊತೆಗೆ, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೇಬಿ ಬೆವರು ನೋಡಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ವಯಸ್ಕ ಹೆಚ್ಚು ಬಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಪದರವು ಧರಿಸಲು ನವಜಾತ ಅಗತ್ಯ: ನೀವು ಚಳಿಗಾಲ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ತಾನೆ ನಡೆಯುವಾಗ, "ಒಂದು" ನಿಯಮ ಬಳಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತಲೆ, ತೋಳುಗಳ ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಾನೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು?

ವಾಕ್ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೇಬಿ ಅವರಿಗೆ ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. , ಥಿಂಕ್ ಬಹುಶಃ, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ? ಇದು ನವಜಾತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮಾರುವೇಷದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಯಾವುದೇ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಕಿರು ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ ಮುರಿಯಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ತಾನೆ ನಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೆರವಾಯಿತು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.