ನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬೆವರು - ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾಕೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ? ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಕೊಠಡಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಬೆವರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು, ಅಕ್ಷರಶಃ ನದಿ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಮುಂದೂಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಧಾರಣ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಿಂದ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಬೆವರು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅದು ಮರುವಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದು.

ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಬೆವರುವುದು ಜ್ವರ, ARVI ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪಿರೆಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಜ್ಯವು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಯಾವುದೇ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು - ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲೈಟಿಸ್ (ಮೂಳೆ ಹಾನಿ), ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ( ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಉರಿಯೂತ ), ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಏಡ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪುನರ್ರಚನೆಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾನೇ ಹೇಳಬಹುದು: ನಾನು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಬಾವು, ಹೃದಯ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಬೆವರು ರೋಗಗಳಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆವರುವಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ? ಬೆವರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ, ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ, - ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ನಂತರ ಋತುಬಂಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿರುಗುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಫಿಡ್ರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಬೆವರು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ: ಬೇಸರದ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ತಂಪಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿ, ಯಾವಾಗಲೂ, ಈ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬೆವರು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ . ಇದು ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ವಿನೆಗರ್ನ ಭಾಗಕ್ಕಾಗಿ - ನೀರಿನ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು) ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಹಾಸಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಉಜ್ಜಿದಾಗ.

ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ horsetail ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಜನರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, horsetail ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಒಂದರಿಂದ ಹತ್ತು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು.

ಪುದೀನಾವು ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹುಲ್ಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಜೊತೆ ರೆಸಿಪಿ . ತೊಗಟೆ (ನೂರು ಗ್ರಾಂ) ನೀರನ್ನು (ಒಂದು ಲೀಟರ್) ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನರಗಳನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬೆವರು ಒಂದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪರಿಹಾರ ಒಂದು clary ಋಷಿ ಆಗಿದೆ. ಸೇಜ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ (ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಫ್ ಸೇಜ್ - ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು), ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ಮಾಡಿ. ಮೊಸರು ಯಾರೊವ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಲ್ಲು - ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು) ಸುರಿಯಬೇಕು, ತಂಪಾಗಿ ತನಕ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಎರಡು ಪದರಗಳ ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬದಲಾಗಿ, ಓಟ್ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು (ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇಂತಹ ಬಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.