ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಶಾಲೆಯ ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥ

ಪಾಲಕರು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಒಂದು ಶಾಲೆಯ ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಾಹಿತಿ. ಅವರು ಬಲ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಗು ಬೇರಿಂಗ್ ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು

ಸರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಶಿಷ್ಯ ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕಾದ ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು: ಇದಲ್ಲದೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿವಿಧ ವಕ್ರತೆಯ ಇಂಬು, ಹಾಗೂ ಸಹ-morbidities ನೀಡಬಹುದು.

ಏನು ಮಾಡುವುದು?

ಏನು ತರಬೇತಿ ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಬಿ ಕಲಿಸಲು ಸುಲಭ? ಮಕ್ಕಳು ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳು - ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯಕ. ನಂತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಮಾತ್ರ ಶ್ರವಣದ, ಆದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸುಲಭ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಆ ಮಾಡಬಹುದು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೋಡಿಲ್ಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಲವು ವಿವರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕೆಲಸ ಸ್ಥಳ ಮೇಲೆ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ಒಂದು "ಸಂರಕ್ಷಣಾ ನಿಲುವು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು" ರಚಿಸಲು.

ನಿಯಮಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು? ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಲಂಬ ಕೋನವನ್ನು (90 ಡಿಗ್ರಿ) ನಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಕೋನವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮಂಡಿಗಳು (ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ) ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ಇರಬೇಕು. ಟೇಬಲ್ ಎತ್ತರ ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಗುಬಿಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಹ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕಲಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಂದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಅಡಿ ಅಡಿ. ಕುರ್ಚಿಯ ಎತ್ತರ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಳೆ ಕಾಲುಗಳು ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲ ಒದಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಖಾತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ನೇರಗೊಳಿಸಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಂತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು highchair ಹಾಗೆ, ಇದು ಪೋಷಕ, ಸೊಂಟ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋನವೊಂದರ ಸ್ವಲ್ಪ ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗುವಿನ ಅದೇ ಭಂಗಿ, ಸುಲಭ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇರಬೇಕು. ಸ್ಪೈನಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ - ಮಾಡಿದಾಗ ಮಗುವು ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿದೆ ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದು ನೆಲಕ್ಕೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಉಳಿಯಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತೆ, ಇದು ಟೇಬಲ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಬಲ ಎತ್ತರ ಆಯ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

Fizminutki

ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು, ಮಕ್ಕಳು (ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ) ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತರಗತಿಗಳು ನಡುವೆ ಉಳಿದ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಒಂದು ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ. ಮಾನಸಿಕ ಕೇವಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಭೌತಿಕ. , ತರಗತಿಗಳು ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡಲು "ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು" ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಸಲು. ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸರಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸರಿ ಸಣ್ಣ ಜ್ಞಾಪನೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ತಿಳಿಸುತ್ತಾಳೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇದು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಲು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಲುವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದು ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದ, ಅದೇ ತತ್ವವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಗುವಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಎಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಧ್ಯಮ ಆಗಿದೆ.