ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು

ಚರ್ಮದ ಕೊಳೆಯುವ ಇಪ್ಪತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಂಶವಾಹಿನಿ ಕೇವಲ 20% ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು. ಅರ್ಥಾತ್, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವಯಸ್ಸಾದ , ನಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ 80% ಆಧಾರದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅವು ಏಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ, ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

1. 1. ಗ್ರಾವಿಟಿ

ನಾವು ಶಾಲಾ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಠ್ಯ ನೆನಪು ಎಂದು ನಂತರ ಸೇಬಿನ ಬೀಳುವಿಕೆಯ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿ ನಮಗೆ ತಂದಿದೆ ನ್ಯೂಟನ್ ತೆರೆಯಿತು.

ಗುರುತ್ವಕ್ಕೆ ಮಾನ್ಯತೆ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಾನಾಂತರ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೂಪಗಳ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಪರಿಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಟಮ್ - ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಗುತ್ತದೆ.

1. 2. ಮಾಲಿನ್ಯ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಇರಲಿ ಸ್ಥಳ ಆಫ್ ಮಲಿನತೆಗಳನ್ನು ಮಾನ್ಯತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ. ಅವರು ಇದರ ವಿನ್ಯಾಸ ನಾಶ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚು ಒರಟು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮಾಡುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮಲಿನತೆ, ತರುವಾಯ ನೀರನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮಾಡಲು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಬಿಸಿ ಆಗಿದೆ.

1. 3. ಧೂಮಪಾನ

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಧೂಮಪಾನದ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿಗರೇಟಿನ ಹೊಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಪದರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಲೋಮಧಮನಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ಅದರ ಬಣ್ಣ ಪರಿಣಾಮ, ಚರ್ಮ ಮಂದ ಮತ್ತು ಒಣ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಕಾಲಜನ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುರಾಗ್ರಹದ ರಾಡಿಕಲ್ ಹರಡಿತು. ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಅಳೆಯುವಾಗ, ಚಿಕ್ಕ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ದಂಡ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಬಹುದು.

1. 4. ಮಿಮಿಕ್ರಿ

ದಿನವಿಡೀ, ನಾವು ಮುಖಕ್ಕೆ 15 000 ಬಾರಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ? ಈ ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಸಡಿಲ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾಣದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚರ್ಮದ ಫೈಬರ್ಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ತಿಳಿಸಿವೆ.

ಈ ಬಯಸಿದ್ದ ಎಂದು, ಆದರೆ ನಾವು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೆಲಸ 14 ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಗಂಟಿಕ್ಕಿ - 70. ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಈ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ!

1. 5. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಂಗಿ

ನೀವು ನಿದ್ರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಭಂಗಿ, ಮುಖದಲ್ಲಿ "ಪ್ರತಿಫಲಿತ". ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಮಾರು 15-20 ವರ್ಷಗಳ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಜಾಗೃತಿ ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಅಪಾಯ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಆದ್ಯತೆ ಜನರಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಮತ್ತು ಅದರ ಬದಿಗಳು ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಆದ್ಯತೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿನ್ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನಿದ್ರೆ ಆಗಿದೆ.

1. 6. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೊರತೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮಾಹಿತಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಚರ್ಮ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದಮನಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿರುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆ.

1. 7. ಸನ್

ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನ "ವಯಸ್ಸಾದ" ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಏಜಿಂಗ್ 90% ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, photoaging ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವವಾಗಿ ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಉತ್ತಮ ಮೊದಲಿಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಉಪೇಕ್ಷೆ ಆಗಿದೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೇಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. 20% ಕಾಲಜನ್ ಕೆಳಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯ sunbathe ಮಾಡಲು ಜನ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಒಣ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮದ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸೆಲ್ ನವೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು. ಸೂರ್ಯನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಯವಾದ ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಜೀವನದ, ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿಧದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಳೆದ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.