ಜಪಾನಿನ ಮಸಾಜ್ ಅಸಾಹಿ ಮುಖದ

ಜಪಾನಿನ ಮಸಾಜ್ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಅಸಾಹಿ ಪ್ರಸಾರವಾಯಿತು. ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ತಂತ್ರ, "ಎರಡು ಬೆರಳಿನ" (ಮರಣದಂಡನೆ ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉಂಗುರ) ಕರೆಯಲಾದ ವೈ-ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ಫೇಸ್ ಮಸಾಜ್ ಅಸಾಹಿ ಮೂಳೆಗಳು (ಅಂದರೆ ಮೂಳೆ), ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ದೇಹದ ಜಾಗೃತಿ, ಜೋಡಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಹಳೆಯ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಳ ಸುಕ್ಕು ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡುವ, ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಈ ತಪ್ಪು. ವಯಸ್ಸು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲ ಆಗಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಳವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಓರಿಯಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯ ಲೋಡ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಲದ ತಂತ್ರ ಬಳಸಿ "ತಾಂತ್ರಿಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಾಹಿ ಜಪಾನಿನ ಮಸಾಜ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಹಾನ್ ಆರೈಕೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ದುಗ್ಧಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ಥಳ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲಿ - ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಸಾಹಿ ಜಪಾನಿನ ಮಸಾಜ್ ವಿವಿಧೋದ್ದೇಶ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟುಮಾಡುವ, ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಒಂದು ದುಗ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಉಪಯೋಗಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹಲವಾರು ಇವೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ: - ಅಂಗಗಳ, ಮೂಗು ಸೋರಿಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚರ್ಮ, ಇಎನ್ಟಿ ರೋಗಗಳ ಒಂದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ, ಆಯಾಸ ಇರಬಹುದು.

ಅಸಾಹಿ ಜಪಾನಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮಾಡಬಹುದು ಮಸಾಜ್. ಇಡೀ ಮಸಾಜ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಾದಿರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಕಿವಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯದ tragus ನಡುವೆ ಇದೆ ಪಾಯಿಂಟ್ 9 ಅಂತಿಮ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಫ್ ಎಂಡಿಂಗ್. ಇದು ನಂತರ ನೀವು (ಟೆಂಪೊರೋಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ) ಮುಖಕ್ಕೆ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆರಳುಗಳ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಬಿಂದು 6 (ಆಳ ಗರ್ಭಕಂಠದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು) - ಬೆರಳುಗಳು ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಕೆಳಗೆ 2 ಸೆಂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಕಂಠಾಭಿಧಮನಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕೊರಳೆಲುಬಿನ ಒಳ ಅಂಚಿನ ತಲುಪಿದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ 5.

ಜಪಾನಿನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ 12 ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಟ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ 3 ಸಲ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ.

1. ಫಿಂಗರ್ಸ್ ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿ. 3 ಎಣಿಸಿ ಒತ್ತಡದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೈ ಒತ್ತಡದ ಬಿಡಿಬಿಡಿಯಾಗಿಸಿ 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮೂಳೆಯು ಸಂಚಾರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.
2. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಳ ತುದಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಮುನ್ನಡೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಒತ್ತಡವಿರಲಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧವೃತ್ತ ದೇವಾಲಯಗಳು ಬಳಿ ಎರಡನೇ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳು ಲಾಕ್ ಹಿಮ್ಮುಖ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕಕ್ಷೀಯ ಮೂಳೆಗಳ ತ್ರಿಜ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ತಳ್ಳುವುದು, ಕೆಳಗಿನ ಮೂಳೆಯನ್ನು ರಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್ ಬೆರಳುಗಳ ಒಳ ತುದಿಗೆ ಹೋಗಿ. ದೇವಾಲಯಗಳು ರವರೆಗೆ ಮೂಡಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
3. ಫಿಂಗರ್ಸ್ - ಗಲ್ಲದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ, 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ, ತುಟಿಗಳು ಸುಮಾರು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಸಂಪರ್ಕ. ಮತ್ತೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ವರ್ಗಾವಣೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂಳೆಯು ಸಂಚಾರ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಂತರ, ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪೊಟರೆಯಲ್ಲಿ, arcuate ಚಳುವಳಿಗಳ 5 ಮಾಡಲು ನಂತರ ಮೂಗಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಿಂದೆ ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು.
5. , ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, 3 ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಡೆಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು.
6. ದೃಢವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒಳ ತುದಿಗೆ ದವಡೆ ಮೂಳೆಯ ಕೋನದಿಂದ ಸ್ಲೈಡ್. - ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಲಾ ಪಾರ್ಶ್ವದಲ್ಲಿ.
7. ಗಲ್ಲ, ಮೂಗು ಮೇಲೆ ಸಮಾಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು, ಹಿಂಡು.
8. ತುಟಿಗಳು ಮೇಲೆ ತಾಳೆ ತೆರೆದಿವೆ. ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು "ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ" ಗಲ್ಲದ ಇದರಲ್ಲಿ ಅಪ್ ಆರಿಸಿ.
9. "ಚೇರ್ಸ್" ಕೈ - ಗಲ್ಲದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ. "ಡ್ರಾ" ಅವರು ಕಿರುನಗೆ.
10. tragus ಗಲ್ಲದ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ತೀವ್ರತರವಾಗಿ Progladte.
11. ಥಂಬ್ಸ್ ಅಪ್ - ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮೂಗು ಉಳಿದ. ತಳ್ಳುವ tragus ಆಯುಧಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.
12. ಬಲದಿಂದ ಅಂಕುಡೊಂಕು ಚಳುವಳಿಗಳು ಎಡಕ್ಕೆ ಹಣೆಯ ಮೆದುಗೊಳಿಸಲು.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಮೂಳೆಯು ಸಂಚಾರ ಸಾಗಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!