ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೃದಯದ ಹಾನಿ?

ಹೊಸ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ನಂಬಿದ್ದರು. ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಗೆ ಕೃತಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಸೇವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು ಈಸ್?

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಪೂರಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಳಸಿ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಸರಕಿನ ಶತ್ರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ, ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಡಾ ಎರಿನ್ Michos ನೌಕರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ತಜ್ಞ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ Ciccarone ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹೃದಯ ಉಪ ನಿರ್ದೇಶಕ.

ದಿನದ ಅಂಕಿ

ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರ ಬಗ್ಗೆ 43 ಶೇಕಡಾ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಡೇಟಾ ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು 60 ವರ್ಷ ಟೇಕ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜೊತೆಗೆ ವಯೋಮಾನದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಧ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು.

10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಒಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಒಟ್ಟು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರಲ್ಲಿ 2700 ಕಥೆಗಳು 45 ವಯಸ್ಸಿನ 85 ವರ್ಷಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದವು. ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ವೇಳೆ ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ವಿಸ್ತೃತ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು, ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ, ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.

ತಪಾಸಣೆಯೂ

ಭಾಗಿಗಳು ಅಪಧಮನಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ (ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗದ ತೊಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಂದು) ಅಳೆಯಲು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುಂದಾದರು. ನಂತರ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಬಾಧಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಯ, ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು. ನಂತರ ಅಂಕಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಕೃತಕ) ಮೈಕ್ರೊ ಕೋಶ ಕಾರ್ಯ.

ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಖನಿಜ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ವಿವರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಠಿಣ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಂತರ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಅಪಾಯವು ಬಹಿರಂಗ. ಈ ಹೃದಯ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಯಾರು ಕೃತಕ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಹೋಲಿಕೆ ಅವಕಾಶಗಳು ಅರ್ಥ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡದ ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಗುಂಪು ಎರಿನ್ Michos ಸಂಶೋಧಕರು ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ರಚನೆಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಂದು ಔಷಧಾಲಯ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ ಖರೀದಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಮಯ. ತಜ್ಞರು ಆಹಾರದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಬಳಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಮಾಲೋಚಿಸದೆ ರವಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೇಳೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಂದು ಲಿಖಿತ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಡುವ, ಅವರು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲಾಭ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರ

ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೃದಯ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಂದು ಜೀವಧಾರಕ ಅಂಗ ನಿಲ್ಲುವ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು. ಏಕೆ ದೇಹದ ಕೃತಕ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಇದೆ? ಬಹುಶಃ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಎಲ್ಲ ವ್ಯಾಪಾರ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಿನವಿಡೀ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು ಬಳಕೆ, ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದತ್ತು ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ, ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ದೇಹದ ಪುನರಾವೇಶಿಸಿದರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೇಹದ ಲೋಡ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಹಿತಿ

ಡಾ Michos ಮುಗಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಪಡೆದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ, ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು, ಹೃದಯ ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ ಸಹ ನೋಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಯ ದೃಢೀಕರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಸೆಟ್. "

ಆದರೆ ಯಾವ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಡಾ ಸುಸಾನ್ Shtaynbaum ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಲೆನಾಕ್ಸ್ ಹಿಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ: "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕ ಬಳಕೆ ದೀರ್ಘ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬರುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇವನೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. "

ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಮಾರಾಟ ಎಲ್ಲವೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ

ಸ್ವತಂತ್ರ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ವೈದ್ಯರ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕುರುಡಾಗಿ ಫಾರ್ಮಸಿ ಕೌಂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು, ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಹೃದಯ ರೋಗದ ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಾಜ್ಯದ ಸಮಗ್ರ ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಲು, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಔಟ್ಪುಟ್ ಹುಡುಕಲು.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಶೇಖರಣೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು

ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧಿಕೃತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಡಾ Govard Selindzher, ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಉತ್ತರ ಹೆವನ್ (ಕನೆಕ್ಟಿಕಟ್) ನಲ್ಲಿ ಔಷಧದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕನಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಶೇಖರಣೆ ರೋಗಿಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲೆ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 7 ದಶಲಕ್ಷ ಜನರು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ನೆನಪಿಡಿ.