ಕ್ಯಾರೆಟ್: ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ

ಇದು ಯಾರಾದರೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮವು ಹೇಳಿಕೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂಭವವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನಾವು ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು grandmothers ಹೇಳುವ ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ತರಕಾರಿಯ ಒಂದು ಪ್ರೀತಿ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪರಿಣಾಮ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆಗಿದೆ

ಈ ಸಿಲಿಂಡರಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಶಂಕುವಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಗರಿಯಂಥ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಜೊತೆ ದ್ವೈವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯ ರೀತಿಯ ಏನೂ. ಮೂಲ ಬಣ್ಣದ ಗಾಢವಾದ ಅಥವಾ ತೆಳು ಕಿತ್ತಳೆ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿವಿಧ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ಥಾನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ದೀರ್ಘ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಭಕ್ಷ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹುರಿದ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಗೆ ಸೇರಿಸಿ - ತಕ್ಷಣವೇ, ಬಣ್ಣ ಪಡೆಯಲು ಸುಟ್ಟ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು appetizing ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯರೊಟೆನಾಯಿಡ್ಸ್ಗಳ (ನಲವತ್ತೈದು ಪ್ರತಿಶತ) ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕಾರಣ ಗೌರವಿಸುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ವಿಟಮಿನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಏರಿತು ಆಗಬಹುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೊರತೆಗೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

- ಮ್ಯೂಕಸ್ ಶುಷ್ಕತೆ;

- ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ;

- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;

- ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿ ಅಭಾವವಿರುವ;

- ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ;

- ವಿನಾಯಿತಿಯಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮೂಲವಾಗಿ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕೆ ಮತ್ತು ಸಿ ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ರಂಜಕದ ಲವಣಗಳು, ಹಾಗೂ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ, ಆ ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಸುಮಾರು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಂಡಿಸಿದರು. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್. ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು - ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಈ ತರಕಾರಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ:

- ಗಜ್ಜರಿಗಳು ಅವರ ದ್ರಾವಕದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸಹಕರಿಸುತ್ತವೆ;

- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

- ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ತೀವ್ರತೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಂದಗೊಳಿಸಿ;

- ಇದು ಎಲೆಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ಉಪಶಮನಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಜಾನಪದ ಕಷಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಶಿಫಾರಸು

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಏಕೆಂದರೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಲ್ಲ?

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಈ ರಸ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾರು, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವಾಂಟ್ ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಹಸಿವು, ಭಾವನೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು. ಈ ರಸ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮಸ್ತ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ತಿಳಿಯಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಎ ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಮಗ್ನರಾಗಿದ್ದು ಗಮನಿಸಿ. ಅರ್ಥಾತ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿಂದ ನಂತರ, ಬೆಣ್ಣೆ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ನೇರವಾಗಿ ರಸ ಸೇರಿಸಿ.