ಕಾಲುಗಳು ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಬಲಪಡಿಸಲು?

ಸಲ್ಯುಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಈ ಅಂಶಗಳು ಕೊಳವೆ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಒದಗಿಸಲು ನೇರವಾಗಿ ಶಾಖ, ಚಯಾಪಚಯ ಹೀಗೆ .. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಾಧಿಸುವ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಂತರ, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ಆ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಸಹಾಯದಿಂದ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಿಸ್ಟೋರಿಂಗ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಈ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಡಗುಗಳು ನಾಟ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮೊದಲು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸರಿಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಟ್ಯೂ ನೀಡಿದ ಆದ್ಯತೆ, ಹಬೆ ಹಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಹಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ದ್ರವ ನಂತರ ಹಡಗುಗಳು ಹದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ವೈದ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ನೀವು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು beskholesterinovuyu ನಿಯೋಜಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು, ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನಗಳ ಕಾಲ, ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಸುಲಭ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಲುಗಳು ಹಡಗುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು?

ಕಡಿಮೆ ಅತಿರೇಕದ ಹಡಗುಗಳು ಬಲ ಟೋನ್ ನೀಡಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತು;
• ಕಳೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಡಾ;
• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ;
• ಜೊತೆ ಮಸಾಜ್ ಮೆಂತಾಲ್ನಿಂದ ತೈಲ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಹೇಗೆ ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ?

ಮೊದಲು ಎಷ್ಟು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮೆದುಳಿನ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ದೇಹದ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಲು ಮಾಡಬೇಕು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಡ್ರಗ್ಗಳ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂತಹ ವಿಧಾನದಿಂದ, ವಿವಿಧ ಸೂಪುಗಳು, ಟಿಂಚರ್ ಹೀಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸವಿಹುಲ್ಲಿನ, cudweed, motherwort ಮೆದುಳಿನ ಹಡಗುಗಳು ಸಸ್ಯಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಾಮ್ ತಯಾರು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನು, ಮೂಲಂಗಿ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವೋಡ್ಕಾ ತುಂಬಲು ಬೇಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ. ಒಂದು ಮುಲಾಮು ಅಗತ್ಯ 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.