ಒಂದು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಮೂಲ ವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು plantar ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು . ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ಕಾರಣ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಲ್ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಹೋಮ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು . ಇದು ವಿವಿಧ ನೋವುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅನ್ವಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ತಂತುಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿತು. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ವಿಶೇಷ insoles ಅಥವಾ ಹೀಲ್ಸ್ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ವೇಳೆ ಇದು ಉತ್ತಮ.

ಆದರೆ ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಬ್ಬ ಪರಿಣಿತರು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಡಿಮೆಕ್ಸೈಡ್ನ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವರು ಸಾಕು, ಇತರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ಉರಿಯುವಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ಯಾನೇಸಿಯವಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, insoles ಅಥವಾ heels ಧರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಇಲ್ಲ, ನೋವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಸಸ್ಯದ ತಂತುಕೋಶವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಂದರೆ, ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್, ಊತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ನೋವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ . ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ (ಈ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಿ) ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲರೂ ರೋಗದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಂದು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳು ಇತರರು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಗೆಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತ, ಆಘಾತ ತರಂಗ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರ ವೈದ್ಯರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ನೆರವಾಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ವೆಚ್ಚವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರುಹೊಂದಿಸಬಾರದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.