ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು: ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿದ್ರೆ ಕೈಗಳ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಲವು ಒಂದು ಎಡವಟ್ಟಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ದೂಷಿಸಿದರು, ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೂರು. ಇಂಥ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಲುವು ಆಗಿರಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ರೋಗಗಳು, ಇರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಆಗಿದೆ. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದಾಳಿ ದಿನವೂ ಸಮಯದ ಕಾಲ ತೊಂದರೆ, ಅದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಳಾಸ.

ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನೋವು ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಸಮಯ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾರಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಉರಿಯೂತ ಇರಬಹುದು Raynaud ರೋಗ, ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸೆಲ್ರಾಸಿಸ್, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಹೀಗೆ osteochondrosis, ಸುರಂಗ ನ್ಯೂರೊಪತಿ, ಮತ್ತು .. - ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನರಗಳು ಗಾಯ ಕಂಡುಬರಬಹುದು

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ವೇಳೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ, ನಿದ್ರೆ ರಾತ್ರಿ ಅದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ನಂತರ, ಇದೇ ಸ್ಥಿತಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಆಚರಿಸಬಹುದು ಬಲವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ.

ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ:

• ರೋಗ ಎಲುವಿನ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಬಾಧಿತ ಜನರು: ಮೊದಲ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಬೆರಳುಗಳು, ನಂತರ ಪೊದೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಕುಚಿತ ಆಗಿದೆ. ಈ ತೀವ್ರ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ B12 ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಈ ಅಂಶ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ, ಸಂವೇದನೆಯ ಅಡಚಣೆ ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• Raynaud ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಅಪರೂಪದ ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆ). ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ, ಕಳಪೆ ಪ್ರಸರಣ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಘನೀಕರಿಸುವ, cyanotic ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ನಷ್ಟ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯ ಗುಂಪು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಂಕು ಎಂಬ ಯುವತಿಯರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕುಚಿತತೆ ರಕ್ತ ಧಕ್ಕೆಯಾದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಅದು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಇರಬಹುದು.
• ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಅಪಧಮನಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೈಗಳ ಸಂವೇದನೆ ನಷ್ಟ.

ಬಲಗೈ ಆಫ್ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ರೋಗ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆವಿರ್ಭಾವ. ಒಂದು ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು, ಜಂಟಿ ವಿರೂಪತೆಯ, ಮಧುಮೇಹ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಬೆಟ್ಟು ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇಂತಹ onemenenie ತಕ್ಷಣದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಅಪಾಯವಿದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂವೇದನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು?

ತನ್ನ ಕೈ ಚೂಪಾದ ತರಂಗ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮರಳಿ ತಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು (ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ / ಇಳಿಸು) ಕೆಲಸ ಕೆಲವು ಬಾರಿ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಬೆರಳುಗಳು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂಗೈಯೊಳಗೆ ದಿನ ಉರುಳಿದರೆ ಪೂರ್ತಿ ಘನ ಚೆಂಡನ್ನು ಸುತ್ತ.

ಕುಡಿದು ಕೋರ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸ್ಥಗಿತವಾಗು ರಕ್ತದ ಅವಕಾಶ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.