ಏಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಡಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಏನು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ merznuschih ಅಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ನಾನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನ ಹಣ ಆ ಶೀತಗಳ ನೀವು ಕಾಲುಗಳ ಅತಿಶೀತವಾಗಿಸಿದ ಏನು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಅಡಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಿಗೂ, ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಅಷ್ಟು ಚಿಂತೆಗೀಡಾದ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ. ಏಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಡಿ ಪಡೆಯಲು? ಏನು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸರಳ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಡಿ ಪಡೆಯಲು

ಅಡಿ ಕಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಕಾಲುಗಳು ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಕಡಿಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಇದು ಕೆಲವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಕಾಲುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಬ್ ಅಂಗಾಂಶ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಹ ಅತಿ ಶೀತ ನಾಟ್ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳು ಶೀತ ಎಂದು ಕಾರಣ.

ಅಡಿ ಮುರಿದ ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ಪರಿಚಲನೆ ಶೀತ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ವೈಪರಿತ್ಯವು ಮಾಡಬಹುದು. ಘನೀಕರಿಸುವ ಅಡಿ ಜೊತೆಗೆ ಇಂತಹ ಒಂದು ಅಡಿ ಊತ, ಹಾಗೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಿಸಬಹುದು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಲೆಗ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಊತ. ಒಟ್ಟು ಪ್ರವಹಿಸುವಿಕೆಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ - ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಂದಿದೆ.
ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವತಃ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಸಿತ ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ತಾಳುತಾನೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಪಾದಗಳು ತಂಪಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಂತಿಸತೊಡಗಿದರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೇಳೆ - ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ
ತಣ್ಣನೆಯ ಅಡಿ ಇರುವವರು, ಈ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಬಹಳಷ್ಟು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ಇವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾನು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಲಹೆ ಬಯಸುವ. ಈ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ. ಎರಡೂ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತೀವ್ರ ಶೀತ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ತೋರದೇ ಇಲ್ಲ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರಭಿಮಾನ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ತರಬೇತಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೋಗಿ ಮೊದಲು, ಕುಡಿದು ಸಿಹಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಪಡೆಯಿರಿ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಶಾಖದ ವಿಕಾಸವಾದಂತೆ ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ - ಇದು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅನೇಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇವನೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಶೀತಗಳ ಸಹಾಯ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸಲು.
ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು. ಬಹುಶಃ ಅಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚಲಿಸಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಉಡುಗೆ. ಫ್ಯಾಷನ್ - ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಎಚ್ ಒಮ್ಮೆ ಎರಡು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಅವರು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಅನೇಕ ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಈ ರಚಿಸಲು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಳಕೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಟಿಂಚರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ. ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಉಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಡಿ ಅಳತೆ ಮೀರಿ ತಂಪಾಗಿದ್ದು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಂದಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.