ಅಸಾಹಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಜಪಾನಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮುಖಕ್ಕೆ ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಆಧಾರಿತ ತಂತ್ರ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ, ಇದು ಲೇಔಟ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮುಖ್ಯ ದುಗ್ಧನಾಳಗಳನ್ನು.

1. ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮಡಿಕೆ. ಕೆಲಸ ರಿಂಗ್, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ. ಕೇಂದ್ರ ಅಕ್ಷದ ಲಂಬ ಹಣೆಯ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಆರು ಬೆರಳುಗಳು ಹೇಳಿದರು ಪ್ಯಾಡ್ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು. ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ದೃಢವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ಹಣೆಯ ಒತ್ತಿ. ದೇವಾಲಯಗಳು ಒತ್ತಡ ಹಿಡಿದು ಸ್ಲೈಡ್. ಅಲ್ಲಿ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ, ಕೆಳಗೆ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಅಂಗಮರ್ದನ ಅಸಾಹಿ ಮುಖದ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇವಾಲಯಗಳಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ ಕೊರಳೆಲುಬು ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲೆಗಳು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲು, ಕಿವಿ ಪ್ರದೇಶದ ಸೂರ್ಯ ಮುಖವಾಡ ಗೆ. ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮೂರು ಬಾರಿ.
2. ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ. ಕೆಲಸ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು. ಲೀಡ್ - ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು. ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಪಾಯಿಂಟ್. ಜಪಾನಿನ ಮಸಾಜ್ ಅಸಾಹಿ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸನ್, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಳುವಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸೌಮ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒಳ ತುದಿಗೆ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಚಲನೆ ಅದು ಮೂಗಿನ ನಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲುಗಡೆಯಾಗಿದೆ ಇದೆ. ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಅಸಾಧ್ಯ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಹೊರವೃತ್ತದ ಕೋನಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಿ. ಮತ್ತೆ ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಧ ಮೂಗಿಗೆ ಒಂದು ಲ್ಯಾಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಹೊರಗೆ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಟೋ ಆಫ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮರುಪಾವತಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ, ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ತನ್ನ ದೇವಾಲಯಗಳು ಎರಡನೇ ಸ್ಟಾಪ್ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಿಸು. ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಂಡ ಕೊರಳೆಲುಬು ಕೆಳಗೆ ಮೂಲ ಚಲನೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ earlobes. ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುಮಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಳುವಳಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
3. ತುಟಿಗಳು ಆಕಾರವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂತಹ ಬಾಯಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಂಗಮರ್ದನ ಅಸಾಹಿ ಮುಖ. ಅವರು ಜೋಡಿಗಳಿದ್ದು ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು ಕೆಲಸ. ಗಲ್ಲದ ನಡುಬಿಂದುಗಳ ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಒತ್ತಡದ ಬೆರಳುಗಳು. ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡ, ಆದರೆ ಬೆರಳುಗಳು ದವಡೆ ಮೂಳೆಯು, ನಾಟ್ ಸ್ನಾಯುವಿನಾದ್ಯಂತದ ಸ್ಲೈಡ್ ಒಂದು ಭಾವನೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ - ಆಳವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ. ಚಲನೆಯ ಪಥವನ್ನು - ಬಾಯಿ ಕುಳಿಯ ಸುತ್ತ ಹೋಗಿ ಕೆಳಗೇ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು. ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಒಂದು ಟ್ರೆಡಿಷನಲ್ ಸ್ಟಾಪ್ ಇಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ pripodnimut. ಮೂಗಿನಿಂದ ಬೆರಳುಗಳ ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಗೆ. ಮತ್ತೆ, ಕೇವಲ ಕೆಳಭಾಗದ ತುಟಿಯ ಕೆಳಗೆ, ಗಲ್ಲದ ಕೇಂದ್ರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.
4. ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲ ನಡುವೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಡಿಕೆಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅಂಗಮರ್ದನ ಅಸಾಹಿ ಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪವಾಡದ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಬೆರಳುಗಳು, ಮೂಗು ಹೊರ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ. ಐದು ನಯವಾದ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಲಂಬ ಒಂದು ಮೂಗು ಮೂಗಿನ ಕ್ರೀಸ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹರಡಿಕೊಂಡ ಕೆಳಗೆ. ಸೇತುವೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆದ ಐದನೇ ಬಾರಿಗೆ ಕಿರಣಗಳ ಬೆರಳುಗಳ ನಂತರ. ಚರ್ಮದ ಮೆದುಗೊಳಿಸಲು, ಮೂಗು ಚಳುವಳಿ, ಲಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮೂರು ಇವೆ. ಹೊಂಡ ದೇವಾಲಯಗಳು, earlobes ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ, clavicles ಗೆ: ಮೂರನೇ ಬಾರಿ ಸಂಚಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಸ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಸುಕ್ಕುಬಿದ್ದಿರುವ ಕೆನ್ನೆ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅಸಾಹಿ ಅಂಗಮರ್ದನ ಮುಖದ ಮೂಳೆ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಅದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲಸ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉಂಗುರ ಬೆರಳಿನ. ಉದ್ದುದ್ದವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ. ಗಲ್ಲದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೆಷರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. "ಮೂಳೆಗಳು ಅಪ್ ಎಳೆಯುವ", ಬಾಯಿ ಕಳೆದ, ಮೂಗು ಕಳೆದ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಟಾಪ್ ತಲುಪುವ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಚಳುವಳಿ, ಗಲ್ಲ ಬೆಳೆದ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆರಳನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತದೆಯೇ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೋಗಿ. ಬ್ಯಾಕ್ ದೇವಾಲಯಗಳಿಂದ, earlobes clavicular ಹೊಂಡ ಹಿಂದೆ. ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ನಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಸಾಜ್ ಅಸಾಹಿ ಮುಖದ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಮಹಿಳೆಯರು, ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು "ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲದ" ಮೇಲೆ ವಿಜಯದ ಅದ್ಭುತ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು "ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ" ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.