ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಸೂಚನಾ ಡೋಸೇಜ್ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ರೆಡೊಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ, ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್. ಹಠಾತ್ ಶೀತ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಸಿಡ್. ಪ್ರಾಪರ್ಟೀಸ್ ಇದು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಂದು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು ಎ, ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದರೆ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ? ಗೈಡ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ವಸಡು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಯಾಸ ಶಮನ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತೀರ ಕೊರತೆ ವೇಳೆ ಸ್ಕರ್ವಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ರಕ್ತಸ್ರಾವ ವಸಡು, ಬಾವು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಿಡಿಬಿಡಿಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಷ್ಟ. ಈ ರೋಗ ನಾವಿಕರು, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ನಿವಾಸಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿನ. ಒಂದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮೇದೋಜೀರಕದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಜೀವಸತ್ವದ.

ಇವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಇನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಷನ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಒಂದು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್, ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ತ್ರಾಣವಾಗುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚಳಗೊಂಡಿತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. C ಜೀವಸತ್ವವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿದಾಗ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಶೀತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಳಕೆ ದೈನಂದಿನ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಉನ್ನತೀಕರಿಸಲಾದವು ತಾಪಮಾನ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಗತ್ಯ. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್ಸ್, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಚ್ಚಾ ಎಲೆಕೋಸು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ರಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಸಾಸಿವೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ಹಾಗೂ ಟರ್ನಿಪ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ರಲ್ಲಿ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನದ ಯಾವುದೇ ವಿನಾಯಿತಿ ಯಕೃತ್ತು ಕೇವಲ ಆಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ? ಬಳಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಅದರ ವಯಸ್ಸು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ 60 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಸುವ ಮಹಿಳೆ - - 50 ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಿಗ್ರಾಂ - 6 ತಿಂಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 70 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು, ಈ ಕಟ್ಟುಪಾಡನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಂಬಿದ್ದರು. 1987 ರಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸೇವನೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು: 93 ಮಿಗ್ರಾಂ - ಮಕ್ಕಳ 1 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳ, 75 ಮಿಗ್ರಾಂ ರಿಂದ - ಮಹಿಳೆ, 162 ಮಿಗ್ರಾಂ - ಪುರುಷರು.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಗೈಡ್ ಒತ್ತಡ, ವಿಷಕಾರಿ ಮಾನ್ಯತೆ, ಧೂಮಪಾನ (ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಜಡ), ಜ್ವರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಪರೂಪ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ortomolekulyarschiki ದಿನದಲ್ಲಿ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡೋಸೇಜ್ ಶಿಫಾರಸು. ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ಗಂಭೀರ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು? ಇನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಷನ್ ತಾನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಒಂದೇ ಸೈನ್ ಬಹಿರಂಗ ನಲ್ಲಿ - ಅತಿಸಾರ ಇದು. ಆದರೆ ಅತಿಸಾರ, ಅದರಲ್ಲೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಡಬಲ್ಲ ಔಷಧ, ಡೋಸ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಎಂದು, ಮತ್ತೊಂದು ಗೌರವ ಇರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಒಂದು ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮತ್ತು ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಡೋಸೇಜ್ ವಿವಿಧ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, C ಜೀವಸತ್ವದ ಸೇವನೆ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಡೇಟಾ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೆಗೆಯಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಡೋಸ್ ಕಡಿಮೆ.