ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು - ವಿಶೇಷ ಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ. ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಅಣು ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲ್ ಎರಡೂ ಇತ್ತು. ಅವರು ಸ್ಫಟಿಕದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಬಲ್ಲ. ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು - ಪ್ರೋಟೀನುಗಳು ರಚಿಸಲ್ಪಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಒಂದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅನುಷ್ಠಾನ ಕೊಡುಗೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿಯ ನೇರ ಪೂರೈಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಭಾಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಮಾನವ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಅವರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ ನಡೆಸಿತು, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಉಚಿತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಬಹುತೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣು, ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಲು. ಇದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಗಿಡ್ಡ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಅತಿಮುಖ್ಯವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಕಾರಣ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಇದು ಊಟ, ತಯಾರು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು.

ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇರುವಂತಹ ಆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಎಂಟು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇವೆ. ವೇಳೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ - ಈ ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ nezamenimyeaminokisloty ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಾತರಿ ಇಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ಗಾಯ, ಸೋಂಕು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು: ಈ ಕಾರಣಗಳು ವಿವಿಧ ಇರಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಈ ದೇಹದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿಷಯ. ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು, ಆದರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು. ಅಗತ್ಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾಟ್ ಎಂಟು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಸದಸ್ಯರು.

ಅತ್ಯಂತ ವಿರಳ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ ಲೈಸೀನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮೆತಯನೀನ್. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚೀಸ್, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಲೈಸಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಾಂಸ, ಬೀನ್ಸ್, ಚೀಸ್, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೆಥಿಯಾನಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪೂರೈಕೆದಾರ - ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಆಹಾರ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಜೈವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಯ್ಕೆ? ಎಲ್-ಸ್ಪಟಿಕದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಆ ಪೂರಕ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗೀದಾರರು.