'ZMA' ಸಂಕೀರ್ಣ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಈಗಾಗಲೇ ಯಾರೂ ಕಾರಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸ ಪೂರಕ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಶರೀರದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮರ್ಥ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಸುಮಾರು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಬೆನ್ನುಸಾಲು ದೇಹದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ. ಈ ಪೂರೈಕೆಯು ಸೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೂಪ - ಆಸ್ಪಾರ್ಟೇಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಂದು ಔಷಧ «ZMA» ಆಗಿದೆ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ ಸಾಕ್ಷಿ.

ಮೀನ್ಸ್ «ZMA» - ಈ ಒಂದು ಅಲ್ಲದ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಸಿನರ್ಜಿ ಕಾರಣ ಇದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು. ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಈ ಅಂಶಗಳ ಕೇವಲ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅವರ ನಿರ್ಧಿಷ್ಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ರಚನೆ «ZMA» ಸಂಕೀರ್ಣ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಈ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನು ಔಷಧವಾದ ಸ್ವಭಾವತಃ ಕಾರಣ ಅರ್ಥ ಆದಾಗ್ಯೂ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಸೌಮ್ಯ ಸಂವರ್ಧನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ B6 ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಡೆಯು, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಸ್ವಾಗತ «ZMA» ಔಷಧ. ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು. ಹಣ «ZMA» ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಭಾಗ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಧಾನ ಹಂತದ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಶೇಖರಣಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು. ಸ್ನಾಯು ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಸಂಕೀರ್ಣ «ZMA» ವಿದ್ಯುತ್ ಪರಿಣಾಮ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಔಷಧ (ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಕೆ ಹೈಲೈಟ್). ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂಲವೊಂದರ ಗೈರುಹಾಜರಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಕ್ರೀಡೆಯೂ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು ಶೇಕಡಾ ನಲವತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಥಾತ್, «ZMA» ಎರಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಅರ್ಥ. ಸಹಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ನಟನೆ, ಅದರ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟಿರಾನ್ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ಈ ಮಾತ್ರ ಆಸ್ಪಾರ್ಟೇಟ್ ಲೋಹಗಳು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಿನ ಔಷಧಗಳು, ಈ ಸೆಟ್ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಝಿಂಕ್ - ಮತ್ತೊಂದು «ZMA» ಒಂದು ಘಟಕವನ್ನು ಅರ್ಥ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸ್ಥಿರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೇವಲ ಈ ಪರಸ್ಪರ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬದ್ಧನಾಗಿರಬೇಕು. ಝಿಂಕ್ ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 60% ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಅದಿಲ್ಲದೇ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ವರ್ಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಆಸ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇಲೆ ಇದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು, ಆದರೆ ಸತು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಾಗತ «ZMA» ಔಷಧದ ಎರಡು ಭಿನ್ನತೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ - ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಎರಡನೇ - ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಭಾಗವು ತರಬೇತಿ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ - ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ದಿನನಿತ್ಯ ಡೋಸ್: ಝಿಂಕ್ - 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 450 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 - 10, 5 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೂಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಲೋಡ್ ಸ್ವರೂಪ ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ಬಲವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಸಂಕೀರ್ಣ «ZMA», ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕಂಪನಿಗಳು ತಯಾರಿಸಿದವು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಎಂದು.

ಈ ಔಷಧ «SAN ZMA ಪ್ರೊ» ಸೇರಿವೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಉತ್ಪಾದಕರ SAN 90 ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಔಷಧ ಬಿಡುಗಡೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸ್ - ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬೀಜಕೋಶಗಳು. ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸ್ ಅನುಸಾರವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 30 ಸತ್ಕಾರಕೂಟ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಬೀತು ಅನಲಾಗ್ - ಸಂಕೀರ್ಣ «ZMA ಗರಿಷ್ಟ». ತಯಾರಕ - ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ತಂದೆಯ. 90 (30 ಪ್ರಮಾಣಗಳು) ಮತ್ತು 180 (60 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸ್ - ಅದೇ.