Timoti ಫೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ತನ್ನ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ಸು. ಪುಸ್ತಕ ವಿಮರ್ಶೆ Timoti Ferrisa, "ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ..." ಮತ್ತು "ತೂಕ ಲೂಸ್ ..."

ಸಹಾಯ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಪುಸ್ತಕದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಜೊತೆಗೆ. ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳ ವಿವಿಧ ಸೇರಿವೆ, ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ವ್ಯಾಪಾರ ನಡೆದ ಜನರ ಮಂಡಳಿಗಳನ್ನು. ಈ ಲೇಖಕರು, ಸ್ಪೀಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಹೂಡಿಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದು ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು Timoti ಫೆರ್ರಿಸ್, ಆಗಿದೆ.

ವಾಸಿಸಲು ಕೆಲಸ. ಪ್ರತಿಕ್ರಮ

ತಿಮೋತಿ 1977 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ 30 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಪಾರ ಉತ್ತಮ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಇದು ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ US ಕಂಪನಿಗಳು, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. , ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಪೈಪೋಟಿ ಮುಖಕ್ಕೆ, ತೇಲುತ್ತಾ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ - ಆದರೆ ತೆರೆಯಲು. ಮತ್ತು ಈ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಇಂದು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಂದಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ?

2007 ರ ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ "ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ..." Timoti ಫೆರ್ರಿಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಸಲಹೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಜನರು ಎದುರಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ - ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಬಳಕೆ. ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು?

ತಂಡದ ಗಳಿಸಿದ್ದರು

ಫೆರ್ರಿಸ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಿತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ, ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ವಾರ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ "ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ." ಯಡಿಯಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, "ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ..." ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ ನಿಂದ Timoti ಫೆರ್ರಿಸ್ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ "ಜೀವನ ಶೈಲಿ" ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ. ಹೆಚ್ಚು ಬಾರ್ ತಲುಪಲು ಬಯಸಿದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮಾಡಬೇಕು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಕಾರ್ಮಿಕ ನೇಮಕ ಇಲ್ಲ. ಏನು? ಫೆರ್ರಿಸ್ ಅವರು ಕೇವಲ ನೀವು ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಕೆಲಸ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರು ವಾಸ್ತವ ಸಹಾಯಕರು ತಮ್ಮ ನಿವಾಸಿಗಳು ಉದ್ಯೋಗ, ಭಾರತದಂತಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು, ಸಹಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಂಬಿ, ಆದರೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು

ಪುಸ್ತಕದ ಯಶಸ್ಸು "ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ..." ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇವಲ ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಇದೆ ಎಷ್ಟು ಶಮನಗೊಂಡ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಸಮಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದನಾಕಾರಿ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ , ಪಿರಾಮಿಡ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಜನರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಂತಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿರುವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಬ್ರಾಂಡ್ ಕಂಪನಿಗಳ ನಾಯಕರು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ತಂತ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಗಳು ಮಾರಾಟವಾದವು, ಮತ್ತು ಹೊಸ "ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಗುರು" ಇದು ಅವಿರೋಧವಾಗಿ Timoti ಫೆರ್ರಿಸ್ ಸ್ವತಃ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು.

ಪುಸ್ತಕದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತಡವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ "ಗುಡ್ ಬುಕ್" 2010 ರಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಓದಲು ಯಾರು, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸು ಹೊಂದಿದ್ದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆದ, ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕ ಮಾತುಕತೆ (ಅಗತ್ಯ ಇದು!) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಳೆಯಿರಿ ಅನವಶ್ಯಕ ಸಾಮಾನುಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಔಟ್ ಎಸೆಯಲು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇಂತಹ ಪುಸ್ತಕ ಹಣ ನೀಡಲು ಒಂದು ಕರುಣೆ ಅಲ್ಲ! ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಇರಬೇಕು.

ಟ್ಯಾಲೆಂಟ್, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಹಾಗೂ ಕೊಂಚ

ಅನೇಕ ಓದುಗರು, ಪುಸ್ತಕದ ವಿಮರ್ಶೆ ಬರೆಯಿರಿ, Timoti ಫೆರ್ರಿಸ್ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸರಳ ವಿಷಯ ತಿಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಹೇಳಿದರು, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ: ಕೆಲಸ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮತ್ತೆ ರದ್ದು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ - ಸರಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ವಿತರಿಸಲು. ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಗತಿಗಳು, ಮನುಷ್ಯ ಮೊದಲ ಮೀರಿಸುವುದು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ವಸ್ತುಗಳ (ಕೆಲಸ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ) ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣ ಬಯಸುವ ಏಕೆಂದರೆ, ನಗರದ ಮೂಲಕ ಸಂಜೆಯ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ಮಾಡಲು ಓದಲು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು. ಹೇಗೆ ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು?

ಪುಸ್ತಕ "ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ..." ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಇಂಥ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಇಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು ಇದು ಪ್ರಕಾರ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು Timoti ಫೆರ್ರಿಸ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಯಾರು ಮಾನ್ಯತೆ: ಅವರು ಈಗ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಶಾಲಾ, ಹವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ತುಲನೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಸಂಘಟಿಸಲು.

ಫೆರ್ರಿಸ್, ಮತ್ತು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂಚನೆಯು ತತ್ವಗಳನ್ನು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎಲ್ಲರೂ ಬಹುಶಃ. ಇಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಎಳೆಯೋಣ ಅಗತ್ಯ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೈವ್ ಜೀವನ, ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತಹೀರುವ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ,, ದೈನಂದಿನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚರೇಟ್ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು

2013 ರಲ್ಲಿ, ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ "ಗುಡ್ ಪುಸ್ತಕ", ಇದು Timoti ಫೆರ್ರಿಸ್ ಹೆಮ್ಮೆಯಿದೆ ತುಂಡು, ಹೋಗುತ್ತದೆ - "ಹೌ ತೂಕವನ್ನು ...". ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಡಯಟ್, ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿನ್ಯಾಸ, ಅವರು ಹಿಂದಿನ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು, ತನ್ನ ಹೊಸ ಹಿಟ್ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು ಇದು ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರು ಬ್ರೆಡ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಏಕದಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದೂರವಿದ್ದಾರೆ.
• ಏಕತಾನತೆಯ ಆಹಾರ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಏನಾದರೂ "ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೊಸ" ಬಯಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗದ ಆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯಮವು, ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸಮೂಹ ಗಳಿಸಿದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್: ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನೀರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ "ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಒಂದು ರಜೆ, ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಈ ಒಂದು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹ, ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆ "ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು" ಮರುಬಳಕೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.