Strephopodia: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಮ್ಮ ಅಡಿ - ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಡ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಂಡಳಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಡಿ ನೋಯಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿರೂಪ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸರಳ ವಾಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲು ವಿರೂಪಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅನುಚಿತ ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆಗೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಲು ವಿರೂಪಗಳು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, equinovarus ವಿರೂಪತೆಯ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕುದುರೆ ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನು ಸ್ಟ್ರೈನ್

ಕಾಲ್ಡ್ ರೋಗ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ರೋಗ ಪತ್ತೆ ರಾಜ್ಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ ಮಾನವ ಪಾದದ ಜನರು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಬಯಸುವ ಅನಿಸಿಕೆ ನೀಡುವ ತುಂಬಾ ಕಮಾನಿನ ಮುಂದೆ.

ರೋಗ strephopodia ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಇರಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿರೂಪ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಬರಬಹುದು ಮನುಷ್ಯನ ಕಾಲುಗಳು ವಿಪರೀತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಲೆಗ್ ಆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ಗಂಭೀರ ಖಾಯಿಲೆಯು ಲಂಬಕೋನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಒಂದು ಕಾಲು ಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಕಾಲು ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ವಿಸ್ತೃತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕುದುರೆಯ ಗೊರಸು ಒಂದು ಪಾಯಿಂಟ್ ಬೆಂಬಲ ಇಂತಹ ಎಳೆಯ ಸಮಾನತೆಗಳ, ರೋಗದ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೆಸರು ಪಡೆದ "ಕುದುರೆಯ ಕಾಲು." ಫೋಟೋ ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ನೋಟ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಇಂತಹ ವಿರೂಪತೆಯು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಡಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕುಟುಂಬದ "ಕುದುರೆ ಕಾಲು" ರೋಗನಿದಾನ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅದರ ಜೊತೆಗಿರುವ ರೋಗ ಅಥವಾ ಜನ್ಮಜಾತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದರು, ರೋಗ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ;
• ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ.

ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ವಿರೂಪತೆಯ ಮೂಲ ಅತಿಯಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಕರು ಮತ್ತು ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಈ ಸಮೂಹ ಇದು ಲೆಗ್ ಹಿಂದೆ ಲೆಗ್ "ಎಳೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಟೋ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Strephopodia ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಗುಂಪು ವೇಳೆ ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೂಳೆಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗ ಅಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತೃತ ಜಂಟಿ ಇದು ಬೆರಳುಗಳು, ಆ ಮೂಲಕ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಕುದುರೆ ಕಾಲು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ redistributes ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಂದರೆ.

ಏನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಹಲವರು ಅಂಶಗಳು. ಈ ಪರಿಣಿತರು ನಡುವೆ ಮುಖ್ಯ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಅನುವಂಶೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಎಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರುವಿಕೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಗಳ. ನರಮಂಡಲದ ಭಿನ್ನವಾದವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ strephopodia ಮಗು ಕಾರಣ.
• ಅಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ರಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಗೆ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ರಚನೆಗೆ ಇರಬಹುದು.
• ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಧರಿಸಿ. ಇಂತಹ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಕಾಲು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒತ್ತು ಮತ್ತು ಕರು ಸ್ನಾಯು ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ, ಒಂದು ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ strephopodia ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಆಗಿದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸ್ಟಾಪ್ ವಿರೂಪಗೊಂಡು

ವರ್ಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಕಿರಿದಾದ ತಜ್ಞ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

"ಕುದುರೆ ಕಾಲು" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಸಲುವಾಗಿ, ಪರಿಣಿತ ಒಂದು ದೃಶ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆ ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ರಂದು ವೈದ್ಯರು ದಣಿವಿನ ಪದವಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ: ತನ್ನ ಕಾಲು ಸರಿಸಲು ರೋಗಿಯ ಕೇಳಲು ಕಾಲು ಮಂಡಿಯ ಹತ್ತಿರ ಬಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಂತುಕೊಂಡು ಕುಳಿತಾಗ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಟ್ಟವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಹೀಲ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ನೋಡಬಹುದಾದಂತಹ ಸಾಧ್ಯ.

ಅವರು ರೋಗಿಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿರೋಧ ನೀಡಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಈ ಸಹ ತಜ್ಞ ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಲ್ಲರು. ಈ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ರೋಗಿಯ ದೃಶ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ರೋಗಪತ್ತೆಯಚ್ಚುವಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಕ್ಸರೆ ಮತ್ತು ಎಮ್ಆರ್ಆಯ್ನಂತಹ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ "strephopodia" ಇಡಲಾದ ಮೇಲೆ. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ತಂತ್ರಜ್ಞ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಆಯ್ಕೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ

ಅಡಿ ವಿರೂಪತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಷ್ಟ. ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ತಜ್ಞ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರೋಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಯಾವಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಲಾಗುವುದು. ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಔಷಧೋಪಚಾರದಿಂದ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉರಿಯೂತ ಹಾಗೂ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕೆರಳುವ ತೆಗೆಯುವುದು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಗುರಿ ಇದೆ.
2. ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆಗಳ ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿರುತ್ತದೆ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ , ಅಥವಾ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) ಕಾಲುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈ.
3. ಮೂಳೆ ಕರೆಕ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ಸಾಲು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗೋಡೆಗಳನ್ನ, ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ, ಹಾಗೂ ವಿಶೇಷ ಶೂಗಳು ಆಗಿದೆ.
4. ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅತ್ಯಂತಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

Strephopodia ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಯಾವ ಅನುಭವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ವಿರೂಪತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಾಬೀತಾಯಿತು Ponseti ಮೂಲಕ. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಪಟುತ್ವದ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಪ್ರಸಾರಗಳು, ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಕಾಲು, ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಇದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಪ್ರಸಾರಗಳು ಯೋಜನೆ, ರೋಗಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಇದು ಸಮಯದ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಒಂದು ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರತಿ ರೋಗ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ. Strephopodia - ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ಮನೆ ವೈದ್ಯರು ನಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಣ್ಣು ಟ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೀಡನದ ಸತ್ಕಾರದ ಕಷಾಯ ಹಾಗೂ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಸ್ನಾನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಾಲು ವಿರೂಪಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಗಾಯಗೊಂಡು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಯೂರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಸಮಸ್ಯೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ನೆಲೆಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತ ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಂಥ ನಿಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿ ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅದೂ ಆಗಿದೆ: ಬದಲಿಗೆ ಟ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೂಟ್ ಸ್ಥಿತಿ, ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ತಜ್ಞ ಚಲಾಯಿಸಲು ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ.

ಒಂದು ಕುದುರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಲು ವಿರೂಪಗಳು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ - ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಾಟಿ ಔಷಧ, ಇದು ನಂಬಲು ಅವಶ್ಯಕ, ನೀವು ತಜ್ಞ ನೋಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿರ್ವಹಣೆ ಇಲ್ಲ?

ಅಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಕಡಿಮೆ ಹೀಲ್ ಜೊತೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅರ್ಥೊಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲಗಳು ಬಳಸಿ.
• ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಮಾನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಡೈಲಿ. ಅವರು ತಾನೇ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಎಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ, ಕಾಲು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಭ್ರಮಣ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಕಾಲು ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ.

ಇಂಥ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾಲು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ನೋಡಲು. ನೀವು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಾದರೆ - ಇದು ಒಂದು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪೊಡಿಯೇಟ್ರಿ ಭೇಟಿ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅವರು ಸಣ್ಣದೊಂದು ನಮ್ಮ ಚಳುವಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಡ್ ಸಾಗಿಸುವ ಏಕೆಂದರೆ ರಾಜ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು, ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ವಿವಿಧ ತಳಿಗಳು ಕೇವಲ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಕೀಲುಗಳು ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವದು. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಭಂಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.