ಹೇಗೆ 40 ವರ್ಷ ಯುವ ನೋಡಲು? ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸಮಯ ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುವ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಚರ್ಮದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಅಲ್ಲದೇ ಸ್ನೇಹಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಉಳಿಯಲು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಉಚಿತ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ಯುವ ನೋಡಲು , ಅಥವಾ 50-60 40 ವರ್ಷಗಳ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದು ಚರ್ಚಿಸಲಿ.

ಸರಿಯಾದ ಆತ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ

ನೀವು ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ 40 ವರ್ಷಗಳ ಯುವ ನೋಡಲು ಹೇಗೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮೇಲೆ, ಅರ್ಧ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೇಳಬಹುದು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಟೈಮ್, ವಯಸ್ಸು ಏರುವ ಅರ್ಥ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ "ಹೋರಾಟ" ಇರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಭದ್ರತೆಗೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಯಾವುದೇ ನಂತರ 23:00 ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆಗಳ ಇರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಗಂಟುಮುಖದ, ಯಾವುದೇ schurtes: ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ ಸ್ಮೈಲ್, ಕೇವಲ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. 00-22: 00 ಗಂಟೆಗಳ 20 - ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಕ್ಅಪ್, ಅಥವಾ 50 ನಿಯಮಗಳು 30

ಕಿರಿಯ ಲುಕ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಮೇಕಪ್ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅವರು ಬಹಳ ಸರಳ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ಇದು ಸುಮಾರು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ: ವಯಸ್ಸು ಅರ್ಜಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸಂಯಮದ ಆಗಲು. ಆ ನುರಿತ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು beauticians ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• Toning ಏಜೆಂಟ್ ದ್ರವ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸ ಇರಬೇಕು. ದಪ್ಪ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮೂಲಕ ಒತ್ತು.
• bronzers ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಟೋನ್ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕು.
• ಶಾಡೋಸ್ ಬೆಳಕಿನ ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಗಳು, ಮುತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ತಾಯಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಾರಣ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಣಗಳು ಗುಪ್ತ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಯಲಿದೆ.
• ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಇರಬೇಕು.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು

40 ವರ್ಷಗಳ ಯುವ ನೋಡಲು ಹೇಗೆ ಕುರಿತು ವಿಚಾರ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಯಾವಾಗಲೂ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್. ಅಪರೂಪಕ್ಕೆಂಬಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ಕಾರಣ ಗಂಭೀರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ರಾಜ್ಯದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಅನೇಕ ಜನರು ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಆದರೆ ಹೇಗೋ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿತಿ ಮೊದಲ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಬೊಜ್ಜು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಎಂದು ಸಲುವಾಗಿ, ಒಮೇಗಾ 3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು (ಅಶುದ್ಧವಾದ ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಮೀನು) ಅಧಿಕ ಪರಿವಿಡಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಇರುತ್ತವೆ ವಿಶೇಷ ಪೂರಕ ಸಹಾಯ ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉಳಿಸಿ

ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಕಿರಿಯ ನೋಡಲು 50

ಹೇರ್ ಸಾಮರಸ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ, ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಚಿತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಹೇಗೆ ಹಳೆಯ 50 ವರ್ಷಗಳ ಯುವ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಚಿತ್ರಕಲೆ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಇಲ್ಲ. ಸುಮ್ಮನೆ 1-2 ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ ಭಾರವಿಳಿಸು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಎಳೆಗಳನ್ನು toning ಮಾಡಬಹುದು: ಕೂದಲು ಹೊಳಪನ್ನು ಮತ್ತು shimmering ಪ್ರತಿಬಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
• ಪೂರ್ತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಿಸರ್ವ್. ಸಹಜವಾಗಿ, ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಉಪಕರಣಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಹೇರ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮುಖದ ರಚನೆ, ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋಟ ಇರಬೇಕು.
• ಕಟ್ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್. ಬ್ಯಾಂಗ್ - ಕೇವಲ ಒಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಯುವ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ. ಇದು ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೈಲೈಟ್. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪ ಆಯ್ಕೆ.

ಉಡುಗೆ ಹೇಗೆ

ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸು:

• ಉಡುಪು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶೈಲಿಯ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು;
• ಒಂದು ಸಂಗ್ರಹ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಮಧ್ಯ ಉದ್ದದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು;
• ಬ್ಲೌಸ್ ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ಗಳು - ಉಚಿತ ಕಟ್;
• ಉಡುಗೆ - ಲಲಿತ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ;
• ಶೂಗಳು - ವೇದಿಕೆಯ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ಸುಲಲಿತ;
• ಪರಿಕರಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಧೋರಣೆಯನ್ನು

ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳು ಯುವ ಸಹಾಯವಾಗುವ: ಸೌಂದರ್ಯ, ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ವಿಶ್ವದ ನೋಡಲು ಇತರರನ್ನು ಉಷ್ಣತೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ ನೀಡಲು, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ - ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಯುವ ಹಳೆಯ 40 ವರ್ಷಗಳ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಂಬದ್ಧ 20 ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು!