ಹೇಗೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ - ಮನುಷ್ಯನ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಗಂಡು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಜೀವಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ವರ್ತನೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ನೋಟವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಪುರುಷ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ನೇರವಾಗಿ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷ ಅಲ್ಲಿ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು.

ಏನು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ತುಂಬಿದ್ದು?

ಈ ಹಾರ್ಮೋನು ಪುರುಷ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟಿರಾನ್ ಪುರುಷರು (ದರ) 11 ರಿಂದ 33 nmol / ಎಲ್ ಗೆ ಇರಬೇಕು ತನ್ನದೇ ಅಸಾಧ್ಯ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಂಕಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ತಜ್ಞ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೋ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ್ದು. ಇದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಮಾಂಸಖಂಡವೃದ್ಧಿಯು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಹಂತಹಂತವಾದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೇರಿದಂತೆ "ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನು" ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೊರತೆ ಕಾಮ, ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಇತ್ಯಾದಿ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಭಾವವಿರುವ

ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಪುರುಷರ ವರ್ತನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಕೆರಳಿಸುವ ಆಗಲು ಅವರು ಖಿನ್ನತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇದೆ.

ಹೇಗೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಂತರ ಕೊರತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಗಳು ವೇಷ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸುಧಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ನಂತರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಸೆಯಲಾಯಿತು ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಶೇಷ ತೇಪೆ.

ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಔಷಧಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಔಷಧಿಗಳ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇರಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?

ನೀವು ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದರೆ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

• ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇಡೀ ದೇಹದ, ಹಾಗೂ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ normalizes ಇದು ಉಪೇಕ್ಷೆ ಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ, ಹಾಗೆ. ನಿದ್ರೆ ರಾತ್ರಿ ಉತ್ತಮ ನೆನಪಿಡಿ.

• ಉಪಯುಕ್ತ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಂಗಗಳ ಇವೆ.

• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ನೆಸಸರಿ ಕ್ವಾಂಟಿಟಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಚ್ಚಾವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಆಹಾರ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ದನದ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹಾಗೂ ಮಸೂರ ಮೆನು ಸೇರಿಸಿ.

• ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಪಡೆಯಲು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಿಫಾರಸು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

• ದೇಹದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬಹಳ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಗೆ 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ ನೇರವಾಗಿ ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.