ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಕಡಿಮೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ವೇಗವರ್ಧಕ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರ ವಿಧಾನದ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗ ಒಂದು ದ್ರವ್ಯದ ಜೀವಸತ್ವ D ಇದು ಮೇದಸ್ಸಿನ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪದ "ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್" "ಪಿತ್ತರಸ" ಮತ್ತು "ಗಟ್ಟಿ» ( «Chole», «ಸ್ಟೀರಿಯೋ») ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳು ಬರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆಫ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 250-300 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಡೈಜೆಸ್ಟ್ ಕೊಬ್ಬು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು: ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ. ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಕಡಿಮೆ? ಮುಂದೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು!

ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಏನು?

ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಗಂಟಲೂತ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಚನೆಯ provocateurs ಅಂಶಗಳು:

1. ಲೋ ಚಲನಶೀಲತೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ.
2. ವಿಪರೀತ.
3. ಧೂಮಪಾನ (ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಜಿಗುಟು ಗುಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).
4. ರಾಂಗ್ ಆಹಾರ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ದುರ್ಬಳಕೆ).
5. ಅನುವಂಶೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ.

ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಕಡಿಮೆ: ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲು, choleretic (ಗಳು motherwort, zheltushnik, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್).

ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

- ಹೃದಯ ನೋವು;

- ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೊಂಡಿಯ ನೋವು, ನಡೆದುಕೊಂಡು (ಚಾರ್ಕಾಟ್ರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ;

- ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯು (ಹಳದಿ ಗುಲಾಬಿ ಕೊಬ್ಬು) ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ xanthomas ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದುದು.

ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ರಕ್ತದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ರಲ್ಲಿ?

ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟೆರಾಲ್ ಔಷಧ ಮಾಡಬಹುದು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಗಮನಿಸುವುದರ. ನಂತರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಔಷಧಗಳ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಕೂಡಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಹೇಗೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಕಡಿಮೆ: ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ

ಇದು 200 ಮಿಲಿ ಜೇನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು 1 ಕಪ್ CRANBERRIES, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿರುಳು 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸದೃಶ ರಾಶಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ. 5g ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರ್ಥ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರ

ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಕಡಿಮೆ? ಇದು ನೀರಿನ 100 ಮಿಲಿ ಬಗ್ಗೆ ರಷ್ಟನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬಿಟ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಹಣ್ಣು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಒಣ ಹಣ್ಣು) ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಉಪಹಾರ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಕದಡಿದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್ನಟ್ ಕೋರ್ಗಳನ್ನು 2, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 50 ಗ್ರಾಂ, ಮೊಸರು ಕಪ್: ಆಂಟಿ-ಕೊಲೆಸ್ಟೆರಾಲ್ ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಕಡಿಮೆ? ನೀವು ಆಹಾರದ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ:

1-7 ದಿನ. ನಯಗೊಳಿಸಿದ flaxseed ಕ್ರೀಂ (ಉಪವಾಸ ಸಾಲುಗಂಟೆ) + ಪ್ರಪಂಚದ 10 ಗ್ರಾಂ 5 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಡ್ರಿಂಕ್.

7-14 ದಿನ. ಬಾರಿಯ ಡಬಲ್.

14-28 ದಿನ. ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮೂರು.

ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ

ಇದು ಸೆಲರಿ ಸುಣ್ಣದ ಬಣ್ಣದ, ದ್ರಾವಣ ಚಹಾವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಬಳಕೆ (2-3 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ) ಎಂದು.

ನೀವು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಉಪಕರಣ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.