ಹೇಗೆ ಒಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಬಳಕೆದಾರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮಾನಿಟರ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು?

ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಒಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು, ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳ ರಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಹಾಯಕ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪಿಸಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಂದು ಮಾನಿಟರ್ ಅಂತಹ ವಿಷಯ. ಆ, ಬಳಕೆದಾರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕುಳಿತು, ಮತ್ತು ಜನರು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಂತರ ತಲೆನೋವು. ಈ ಲೇಖನ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾನಿಟರ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಕಳೆಯಲು ಸಮಯ ಪಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುಸ್ತಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನೋಡೋಣ. ದೀರ್ಘ ಮಾನಿಟರ್ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಪಡೆದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತ್ಯಂತ. ಈ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮತ್ತು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಓದುವ ವೇಗದಿಂದ.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಅನೇಕ ಮಾನಿಟರ್ ತಾಂತ್ರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆದಾರ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಿನುಗು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರ ಕಣ್ಣು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಒಣಗಿ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸುಳ್ಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು), ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬರೆಯುವ ಭಾವನೆ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೋವು. ಈಗ ಮಾನಿಟರ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನೋಡೋಣ.

ಪರಿಣಾಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಸಂರಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೊಳಪನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಣ್ಣಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು, ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಿಟರ್ ಬ್ರೈಟ್ನೆಸ್ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೊಠಡಿ ತಿಳಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ "ಮೋಸ" ಮಾನಿಟರ್ ಈ ನಿಯತಾಂಕ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಡ್ಡ ವೇಳೆ (ಅಥವಾ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ವೇಳೆ), ಬದಲಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ. ಚಿತ್ರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ತೋರುತ್ತದೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳಕಿನ ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ತೋರುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಾನಿಟರ್ ಹೊಂದಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಾತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಹೊಳಪು ಮಟ್ಟದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದರ್ಶನ ತಯಾರಕರು ನಮಗೆ ಪ್ರಕಾಶದ ನಿರಂತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾನಿಟರ್-ಬಿಡುಗಡೆ ಉಳಿಸಿದ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಈ ಸಾಧನಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಇದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೆರೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು? ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಮಾನಿಟರ್ ಸುತ್ತ MS ವರ್ಡ್ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಶೀಟ್ ತೆರೆಯಲು, ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಿ "ಬಿಳಿ" ಬೆಳಕಿನ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ dazzle ಮತ್ತು ದೀಪ ತಿಳಿಸುವರು ವೇಳೆ, ಹೊಳಪನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾದ ತೋರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಮಾನಿಟರ್ ಸರಿಯಾದ ಉದ್ಯೊಗ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೆಳಗೆ ಇರಬೇಕು (ಸುಮಾರು 10 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸುವುದು). ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗ ಬಿಹೈಂಡ್ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವ ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯಾವುದೇ ನೇರ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾನಿಟರ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ಸತ್ಯ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಕರ ಆರು ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಿಟರ್ ಮುಂದೆ ನಡೆದ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ, ಮತ್ತು ಈ ಬಾರಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ!