ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆತಗಳ ಯಾವುವು

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪಂಚ್ಗಳು - ಪ್ರತಿ ಅನನುಭವಿ ಹೋರಾಟಗಾರ ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಸೈನ್ಯದ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಮತ್ತು ನೇರ ನಿಂದ: ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ವಿಧಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತು ಇವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಯಾವ ಮುಷ್ಕರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ. ದೂರಗಾಮಿ ಸ್ಟ್ರೈಕ್, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಗಾಗಿಸುವುದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಿ ಅರ್ಧ ತಳೆದ ಎಡಗೈ ಮಾಡಿದಾಗ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೊಡೆತಗಳ - ಈ ಸಹಜವಾಗಿ, ನೇರ. ಹಲವಾರು ವೈವಿಧ್ಯಗಳಿವೆ. , ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆತಗಳ ಹೆಸರು ಅವರು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ, ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸಹ - ವಿವಿಧ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಇಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಅದರ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೇರ ಪ್ರಭಾವ, ಆಫ್. , ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿರಬಹುದು. ಮರಣದಂಡನೆ ತ್ವರಿತ ಎಳೆತ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾದಾಳಿಯು ಬಲ ಕಾಲು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇತರ ಲೆಗ್ ತೂಕದ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕರಣದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನೇರವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಶತ್ರು ಕೆಳಗೆ ತರಬಹುದು. ಈ ಆಕ್ರಮಣಗಳು ಹೃದಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಹುಶಃ, ಒಂದು ನಾಕ್ಔಟ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಡೆತಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾನವನ ಯಕೃತ್ತು ತುಂಬಿದ್ದು ಸೆಳೆತ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಂಕೋಪ್ ಬರಬಹುದು. ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ - ಬುದ್ಧಿಗೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಾಲನೆ ಅದು ಸಂಪರ್ಕದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಪಾಯಿಂಟ್. ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಘಾತ ಎದುರಾಳಿ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ ಸರಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಗುಲ್ಮದ ಸಮಾನ ದಾಳಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಹಿಟ್ ಹಾನಿಕರವೂ - ಇವು ಎದೆಬಡಿತ ಮುರಿಯಲು.

ನಾವು ಈಗ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅಪ್ಪರ್ಕಟ್ - ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ತಳದಿಂದ ಮೇಲಿನವರೆಗೂ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯ, ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಗದ್ದ ಅಥವಾ ಶತ್ರು ದೇಹದ ಹೊಡೆಯಲು.

ಹುಕ್ - ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆತಗಳ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ಹುಕ್ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಅಥವಾ ರಷ್ಯನ್ ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ವೇಳೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ, ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ. ಅವರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಎದುರಾಳಿಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇಂತಹ ಬ್ಲೋ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ನಾಕ್ಔಟ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ.

ಮುಂದಿನ ದಾಳಿ, ನಾನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಯಾವ ಫಾರ್ - ಜಬ್. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕುಸ್ತಿಪಂದ್ಯ ಹೊಡೆತಗಳ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೂರ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ದಾಳಿಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾಡಲು ಎದುರಾಳಿಯ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ - ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ದಾಳಿ. ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು? ನೀವು ತ್ವರಿತ ಇರಬೇಕು. ಸಹ ಬಲದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಕ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಟ್ ಇದಕ್ಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜನರು,, ಯಾವುದೇ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಮನವರಿಕೆ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಯರ್ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾರು ಶತ್ರು ಹೆದರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಹೋಗಲು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ಚಳುವಳಿ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೂರ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು - ಮೂಲಭೂತ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಾಹ್ಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ - ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸರ್ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಸನೀಯ ಜಯ ಗಳಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಬಲ ಬ್ಲೋ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕೇವಲ ಸ್ಥಗಿತವಾಗು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲ ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಇದು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ನೀವು ಹುಕ್ ಅಥವಾ ಜಬ್ ಖರ್ಚು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತೆ, ಏನು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಭುಜ. ಅಲ್ಲದೇ ಪಾಯಿಂಟ್ ರೀತಿಯ ಉದ್ದೇಶವಿರುವ - ನೀವು ನಾಕ್ಔಟ್ ಬಯಸುವಿರಾ.

ನಮಗೆ ಈ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.