ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ: ಇದು ಬೆಲೆಗಿಂತ ತಿನ್ನಲು ಈಸ್?

ಮಸೂರ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಈ ಎಲ್ಲರೂ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೊತ್ತಿತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ? ಪಡೆಯುವವರನ್ನು ಮಸೂರ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಯಾವುವು? ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆಯೇ?

ಇದು ಏನು?

ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಮಸೂರ, ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಎಂದು? ಇದು ಸೇರಿದ್ದು ದ್ವಿದಳ ಕುಟುಂಬದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಗಿಡಗಳ ಬೀಜಗಳು ಆಗಿದೆ. ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟ್ ತನ್ನ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ನಿಂದ. ಸ್ಲೇವ್ಸ್ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಬದಲಿಗೆ ಮಾಂಸ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಂದು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು: ಮಸೂರ ಮೂರು ತಿಳಿಯಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಧಗಳಿವೆ. ರುಚಿ ಮೊದಲ ಬೀಜಗಳು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡುಗೆ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾರಣ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಖನಿಜಗಳಿಂದ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ, ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (ಮತ್ತು ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು), ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗುಣಗಳನ್ನು

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಯಾವುವು? ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಸೋಣ. ಇದು ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ. ಇಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಖಿನ್ನತೆ ಶಮನ, ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ಹಾಗೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸುಧಾರಿತ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸೂರ ಸ್ವತಃ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ರಿಂದ ಸಹ ವಿಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಸುಧಾರಣೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ವಸ್ತುಗಳು, ಮಸೂರ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಧುಮೇಹ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ. ಬೀನ್ಸ್ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ ಮಸೂರ ರಲ್ಲಿ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹೇಳಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅವಕಾಶ ವೇಳೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಸೂರ? ಹಾನಿ ಕನಿಷ್ಠ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನ ದುರ್ಬಳಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಯೋಗ್ಯತೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು ಬೀನ್ಸ್ ನೆನೆಸು. ಉತ್ತಮ ಮಸೂರ ಕುದಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ ಗೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆಯು, ವಾಯು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಲ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಯಾರು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ). ಗೌಟ್ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಹೊಂದಿದೆ ಯಾರು, ಮಸೂರ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ.

ಈಗ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.