ಪೋಲ್ Ueyd "ತರಬೇತಿ ವಲಯ." ಲೇಖಕನ ಬಯಾಗ್ರಫಿ, ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಇಂದು, ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸಾಧನೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಣಬಹುದು. ಬ್ರೈಡ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಪೋಲ್ Ueyd ವರೆಗೆ ರಚಿತವಾದ ಕೈಪಿಡಿ, ಇಲ್ಲಿದೆ, "ತರಬೇತಿ ವಲಯ" ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಪಟುತ್ವದ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು ಏನು. ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಬಲವಾದ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಹೇಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಆಗಲು ತನ್ನ ದೇಹದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ತರಬೇತುದಾರರು ಇಲ್ಲದೆ.

ಲೇಖಕನ ಬಯಾಗ್ರಫಿ

ಲೇಖಕ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ ಗೊತ್ತಿರುವ - ಈ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದ ಕೇವಲ ಏನು. ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರ ಯುವಕರ ನಾವು ವಿವರಗಳು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪಾಲ್ ಇಪ್ಪತ್ಮೂರು ವರ್ಷ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕಾನೂನಿಗೊಳಪಡದ ಆಗಿತ್ತು. ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಅವರು ಸೆರೆಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ಇದು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದರೆ.

ಅವರು ಅದೃಷ್ಟವಷಾತ್. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಭೌತಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ದಾರಿ ಮಾಜಿ ನೇವಿ ಸೀಲ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸೆಲ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ನಂತರ, ವೇಡ್ ಅವರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು trenazherka ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ, ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಅನೇಕ ಜನರು (ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್, ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು), ಅಧ್ಯಯನ. ಪಾಲ್ ಯಾವುದೇ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು prispobleny ಇದ್ದಾಗ, ಹಳೆಯ ಶಾಲೆಯಿಂದ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ ಆಗಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ದೇಹದ ತೂಕ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಗೀಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಓದಿ ಪೋಲ್ Ueyd ಬರೆದರು ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಕಾರಾಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ ಜಟಿಲವಾದ ಕೈದಿಗಳು ತರಬೇತಿ. ಆದರೆ ಅವರು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಆ ಮಾಡಬಹುದು ಚೇಂಬರ್ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಿತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ.

ತನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಪೋಲ್ Ueyd ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಇದು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆದರು. ಅವರು ವಿದ್ಯುತ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ ವಿವರ ಬಹಿರಂಗ, ಆದರೆ ಇದು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಎಂದು ಆ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ರೀಡರ್ ಹೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಆರಂಭ, ಅಥವಾ ದೂರ ಪುಸ್ತಕದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಪೋಲ್ Ueyd "ತರಬೇತಿ ವಲಯ"

ಎರಡು ಲೇಖಕ ಬರೆದ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಎಲ್ಲಾ. ಪ್ರತಿ - ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ತರಬೇತಿ, ಹಾಗೂ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆ. ಪೋಲ್ Ueyd ( "ತರಬೇತಿ ವಲಯ") ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಪುಸ್ತಕ, ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಲದ ಇಂತಹ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದು ಕೆಲಸ ಗಣನೀಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಲೇಖಕ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, "ಹಳೆಯ ಫ್ಯಾಶನ್ನಿನ" ಜನರು ಬದುಕಲು ಬಲದ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿದಾಗ. ಪುಸ್ತಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಣ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ.

ಪುಸ್ತಕದ ಎರಡನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಿಮ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಯಾವ ಒಂದು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. . ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಆದರೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ - ಇಲ್ಲಿ ನೀವು, ಕೀಲುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೇಗೆ ಬೆರಳುಗಳು, ಕೈ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಪಾದಗಳು, ಕರುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಪಾಲ್ ವಿದ್ಯುತ್, ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಗಾಯ.

ವೇಡ್ ಪುಸ್ತಕ "Kalistenika. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಇಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ನಮ್ಯತೆ "

ಪೋಲ್ Ueyd ( "ತರಬೇತಿ ವಲಯ") ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಈ ಪುಸ್ತಕ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರದ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಂಚಯಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಅದರ ತೂಕವನ್ನು ಕೆಲಸ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು kalistenikoy ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ, ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಜ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು.

ಜೈಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಬ್ಬಿಣದ ತರಬೇತಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಲದ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಲ್ Ueyd ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ತರಬೇತಿ ಉಚಿತ ಯಾರು ಆ ಕೊಂಚ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವೊಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಮೂಲಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಗಿದೆ.

ಪುಸ್ತಕದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೂ ಎಂಬುದನ್ನು, ಇದು ಪೋಲ್ Ueyd "ತರಬೇತಿ ವಲಯ" ತನ್ನ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಧನಾತ್ಮಕ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಓದುಗರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹುಡುಕಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವಿಧಾನ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಹ ವೇಡ್ ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೋಡಲು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ತಂದ ವಾದಿಸುವವರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಹಿಂದೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಯತ್ನಿಸಿದಳು ಎಂದು. ಇದು ತಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಆಗಲು ಒಂದು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಪರಾಧಿಗಳ ಸೆರೆಮನೆಗೆ ತಳ್ಳಲಾಯಿತು ಅವನಿಗೆ ಬಂದು ಬೇಗ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಲವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ. ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರ ಇದು ಸರ್ವೈವಲ್ ಬದುಕಲು ಅಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ಕಾರಣ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಪುಸ್ತಕದ ಪಾಲ್ ವೇಡ್ "ತರಬೇತಿ ವಲಯ" - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಳಿಕೆ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಗಂಭೀರ ಲಾಭ ಆಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಲೇಖಕ, ಒಂದು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಾಕ್ಷಿಗಳು - ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರು ಅನೇಕ ಕೈದಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೂ ಈಗಾಗಲೇ ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಆರಂಭಿಸಿದರು ಇರುವವರು.