ನೀವೇಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡಲು?

ಯುವಜನರಿಗೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಬಹುದು. ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಗಡಿ fintnesom. ವಯಸ್ಸು ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು - ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ. ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾರೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಇರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು. ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಮೆದುಳಿನ, ಒತ್ತಡ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ.
ಸರಿಯಾದ ಲೋಡ್ ನಂತರ ಕೋಚ್ ಮೂಲಕ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ತರಗತಿಗಳು ಹಾಜರಾಗಲು regulyano ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಏನು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರೊಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಗತಿಯ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ, ಆಗಿದೆ ನೀನು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಸುಧಾರಿತ ನೋಟವನ್ನು ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಣದ ಕಳೆಯುವ tummy ಟಕ್ , ಅಥವಾ ಉದರದ, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅದರ ಆಕಾರ ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಯಾವುದೇ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುನರ್ರಚಿಸಲಾಯಿತು: ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅವರು ಜೀವನದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೊಬಗು ಸಹಾಯ , ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಸಕ್ರಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ನಿಕಟ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೂ.

ಆದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚೇತರಿಕೆ - ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೋಮಾರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಳವಡಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1.5-2 ತಿಂಗಳ, ಮತ್ತು "ಸಮಸ್ಯೆ ವಲಯಗಳು" ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಜೀವನದ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದು ಹೋದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ.