ನೀವು ಮೂಳೆಗಳು aching?

ಮೂಳೆಗಳು, ದೇಹದ ನೋವು Aching ... ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ? ಹೌದು, ಅವರು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆರಳಿಕೆ ಗೊತ್ತು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರಬಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಅಲ್ಲಿವೆ. ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ - ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಣಕದ ಭಾಗಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಳುವಳಿಗಳು ನೂರಾರು ಪ್ರದರ್ಶನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹರ್ಟ್ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು aching ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ. ಇದು ವಸಂತ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಇವೆ. ಮೂಳೆಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ಅದು ವಿಪರೀತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ನಂತರ - ವಿವರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋವು ನ ಮೊದಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆ ಕಾಲದ ಮೂಳೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರು ಅತೀವ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಣಕೈ ಮೂಳೆಯ ಹಾರ್ಡ್ ನಂತರ "ರಾಕಿಂಗ್" ತರಬೇತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಉಲ್ಬಣವು ಪಡೆಗಳು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ತೂಕ ಮೂಳೆಗಳು ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಬೊಜ್ಜು ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅದರ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಹೊರೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಕೆಡುತ್ತವೆ ರಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ. ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ರಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿತ ಇಡೀ ಜೀವಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರ ಮೂಳೆಗಳು ಗುಣವಾಗಲು, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ತೂಕ ತಿಳಿದಿದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮೂಳೆಗಳು aching ರೂಪುಗೊಂಡಿತೆಂದು ಅಚ್ಚರಿ ಏನೂ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಈಡಾಗುತ್ತವೆ. ಬೋನ್ಸ್ ಸಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಎಂದು, ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಲಜನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿವಿಧ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಆಗಲು. ವಯಸ್ಸಾದ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ಮೂಳೆಗಳು ನೋವಿನ ಕಾರಣ.

ಗಾಯಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಎಂದು - ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಉಳಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹರ್ಟ್, ಮತ್ತು ಅವರು ಛಾಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಆಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೋವು ರಾತ್ರಿ ಕ್ಷೋಭೆಗೊಳಿಸಬಲ್ಲವಷ್ಟೇ, ನೀವು ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ತಜ್ಞ ಪರೀಕ್ಷೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರೋಗ ಲೆಕ್ಕ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಒಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪಾದದ, ಹಿಪ್ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೊಂಡಿಯ ಅಥವಾ ಕೈಗಳ ಕೀಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನೋವು, ಅಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ವಿರಾಮ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ನಂತರ, ಅದು - ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾನದ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ - ಕೇವಲ ಜಡ ಜೀವನ, ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಮಿಥ್ಯೆ, ಆದರೆ ವಿಪರೀತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬೆರಳುಗಳು, ಪಾದದ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಹಾಗೂ ಲೌಕಿಕ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಂಬಣ್ಣಕ್ಕೆ, ಜಾಗೃತಿ ನಂತರ ಠೀವಿ ಕೆಲವು ಭಾವನೆ. ನೋವು ಆವರ್ತಕ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಇರಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂಧಿವಾತ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ ಪಾವತಿಸಲು ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ - ಕನಿಷ್ಟ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೆಲವು ತೆಗೆದು ನೋವಿಗೆ ಉಪಶಮನ ಸಾಧ್ಯ. ಸಂಧಿವಾತ ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಮೂಳೆಯ ನೋವುಂಟು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ಣಯಿಸುವ rezultath ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ - ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳ ಪೂರೈಕೆ - ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಊಟ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಅಗತ್ಯ. ಯಾವಾಗ ಮೂಳೆ ನೋವು, ಹಾರ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ chondroprotectors ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ, ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮೂಳೆಗಳು ನೋವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.