ನೀವು ತನ್ಮೂಲಕ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 12 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಜನರ ಕ್ರೇಜಿ ಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಎಂದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದ ಬಹುತೇಕ ಉಳಿದ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲಾ ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾವತಿಸಿದ ರಜೆ ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಚೇರಿ ಹೊರಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಹ ಆ ಜನರ ಇದು ಇಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಾಸ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ರಜಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮರೆಯ ಬೇಕು. ಇದು ನಮಗೆ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಸಮಯ ಕೇವಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನೀವು ರಜೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು 12 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಫೋಟೋ ರೀತಿ

ಇದು ಸತ್ಯ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದೆ ಹಳೆಯ ಜೋಕ್, ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬಿಂಬಿಸುವ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ಸ್ಥಿರ ತಲೆನೋವು, ಒತ್ತಡ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಂವಹನ ತಮ್ಮ ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಚರಿಸುವ ವೇಳೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು

ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು

ಈ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೊಂದರೆ, ಬದಲಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು, ಅಥವಾ am 3 ಏಳುವುದು ಜೊತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ನರಳುತ್ತದೆ

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ತಪ್ಪಿದ ಕುಟುಂಬ ಔತಣಕೂಟದ, ಶಾಲಾ ಕಚೇರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಪಕ್ಷಗಳು ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಹತ್ತಿರ ಪ್ರಿಯ ನಿಮಗೆ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ವೆಚ್ಚ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ರಜೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸಿ.

ನೀವು ಕೆಲಸ ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಹುಡುಕಲು ವೇಳೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಬೇಡಿ. ಈ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ "ಕಂಪ್ಯೂಟರ್" ರೀಬೂಟ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಭಾವನೆ

ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಗುರುತು ಮಾಡಿದರೆ, ಸೋಮವಾರ ಕೆಲಸ ಹೋಗುವ, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆರಂಭಿಸಿದೆ, ಇದು ನೀವು ವಿರಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಚಿಹ್ನೆ.

ನೀವು ಹಾಸ್ಯದ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಗುವುದು ಮೊದಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಈಗ ಅಷ್ಟೊಂದು ತೋರುವ ಹೇಗೆ? ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಏನೋ ಹುಡುಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ? ನೀವು ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಸಂಕೇತ.

ಸಣ್ಣ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ದುಸ್ತರ ಪರ್ವತ ಆಗಲು

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೇಳೆ ನೀವು ಕಾಣುವ ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ದುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಹಾಗೆ ಒಂದು ದುಸ್ತರ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಗೆ ಟೇಕ್ ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು. ಬಹುಶಃ, ನೀವು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಹ ಅಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ ಇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನ ಕೆಲಸ ಸುತ್ತ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹತಾಶ ಕಾರ್ಯವ್ಯಸನಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಸುತ್ತಿ ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಒಂದು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು, ಎಂದು ಹುಡುಕಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಸಮಯ.

ನೀವು ಕೇವಲ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ, ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಮಾತನಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಮುಕ್ತ ಸಮಯ, ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಒತ್ತಡ ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಿಸಲಾಗಿದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ, ಅವರ ಗಮನಕ್ಕೆ

ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮನ್ನಾ ನಂತರ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಬಾಟಲಿಯ ಗ್ಲಾಸ್ - ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತೆ ಹಾಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪಡೆಯಲು ರಜೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲ

ಬದಲಿಗೆ ಮೋಜು ಮತ್ತು diversely ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ - ಒಂದು ಮಂಚದ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಪಿಜ್ಜಾ ಆದೇಶ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಆಗಿದೆ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಅದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದಿ ಇತರ ತರಗತಿಗಳು.

ಡು ನೀವು ಕನಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಇತರ ಕೆಲಸದ

ವೇಳೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ರಲ್ಲಿ ದಿ ಕಚೇರಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಚಿಂತಕರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಗೆ ಗೆಲುವು ದಿ ಲಾಟರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಕನಸಿನ, ಇದು ತಂದೆಯ ಒಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಂಕೇತದ ದಿ ಅಗತ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆರಂಭದ ಯೋಜನೆ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ.