ನಾನು ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ತೊರೆಯುವ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು, ಹೇಗೆ ಈ ಆಧಾರ ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮದ್ಯ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ತನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಥೆಯ ನಿಲ್ಲುವ ವೇಳೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದನ್ನು? ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಜೀವಾಣು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ - ಎಥನಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು. ದೇಹದ ತಮ್ಮ ತಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬಿಟ್ಟು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಕಷಾಯ. ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಸಾರು ಉತ್ತಮ ಐದು ಕಪ್ಗಳು ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ, ಒಂದು enema ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಒಂದು ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವೇ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ willpower ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಮದ್ಯ ಒಂದು SIP ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಯಾವಾಗ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ breaths ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು "ನಾನು ಕುಡಿಯುವ ತ್ಯಜಿಸಿದರು."

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ವೇಳೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ 1-2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಊಟ ನಡುವೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರು (8-10 ಕನ್ನಡಕ) ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ನಂತರ ಪಾರ್ಕ್ನ್ನು ಅಥವಾ ನದಿ / ಸರೋವರಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ದೂರದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಕುಡಿಯುವ ಕಂಪನಿಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸರಳ ಬಿಯರ್ ಸಹ: ಪ್ರಲೋಭನೆ ಬಹಳ ಎಂದು ಇಲ್ಲ.

ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಕೆ ಅಸಹನೀಯ ತೋರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತುಂತುರು ಸಹಾಯ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಎಂದು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಿನ್ನುವ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಡು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮೂಲಕ ದೂರ ಹೋಗದೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ನಿಜವಾದ ವರವನ್ನು ಇವೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ನಡುವೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ B ಗುಂಪು ಫಾರ್ಮಸಿ ನೀವು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಕರಗಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಥಿಂಕಿಂಗ್, ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಸಂದಿಗ್ಧತೆ ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಎರಡು ಅವಕಾಶ ಜನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿತ್ತು, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪಲ್ಲವಿ ಅಸಾಧ್ಯ (ಅಂತಹ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದ ಅಥವಾ ಮದುವೆ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ) ಇವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ತಲುಪದ: ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೋ ಮತ್ತು ಇದು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗ್ಗದ ಬಿಯರ್ ಕೆಲವು ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು savoring, ಅನುಭವಿಸುವ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ಯಜಿಸಿ ವೇಳೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, "ಪಾನೀಯ" ಮತ್ತು ನಡುವಿನ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟುವ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ "ಪಾನೀಯ."

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂಚಿಕೆ - ತಮ್ಮ ಮಹಿಳೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಗೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಮಾನವಕುಲದ ಅವಲಂಬನೆ ನ್ಯಾಯಯುತ ಅರ್ಧ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಮದ್ಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಸಹಾಯಮಾಡಿದೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಎಂದು. ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದರು ನೀವು ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು, ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಲಾಯಿತು ಅಲ್ಲಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು. ಕೆಲವೊ ಮತ್ತು ಇತರರು "ಎಲ್ಲಾ ವಿಜಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಜಯಗಳಿಸಿದ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು" ಎಂದು ಕಾಗದದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಬರೆದ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಗುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀವು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ಪದಗಳ ಕಣ್ಣಿನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಡಿದು.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಹೊಸ ಅದ್ಭುತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸ ಹುಡುಕಲು. ನೀವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಏನೋ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಕಲಿಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ವಿಚಾರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಬಲುಜೋರಿನ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ.