ಚಿಕೋರಿ inulin - ಇದು ಏನು? inulin ಆಹಾರ

ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಿಕೋರಿ inulin ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ಏನು ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಆಗಿದೆ. ನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವುವು ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಚಿಕೋರಿ inulin - ಇದು ಏನು?

ಚಿಕೋರಿ ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೂಗಳು ಒಂದು ಸಸ್ಯ. inulin - ತನ್ನ ಬೇರುಗಳು ವಿಶೇಷ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ ರುಚಿ ಸುಟ್ಟ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೋಲುವ ಕಹಿ ಪಾನೀಯ ಬೇಯಿಸಿ.

Inulin ಸಸ್ಯಗಳ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಮೀಸಲು ಆಗಿದೆ. ಇದು ಇಂಗಾಲದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಕೋರಿ inulin ಮಾಹಿತಿ ಇಂತಹ ವಿಷಯ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇದು ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ?

ಈ ವಸ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಉಳಿಕೆಗಳು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ "ನಿರ್ಮಿಸಿದ" ಇದೆ. inulinase ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜಲವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.

Inulin - ಒಂದು prebiotic ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಇದು ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ರೂಪಾಂತರ.

Inulin: ಅಪ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅರ್ಜಿ ಎರಡೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಮೇಲಿನ ವಸ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಭಾಗವಾಗಿದೆ:

• ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲ - 6% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 8 ಗೆ 16%;
• ಈರುಳ್ಳಿ - 6% ವರೆಗೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, burdock, ಸೇವಂತಿಗೆ ಮತ್ತು devyasile ರಲ್ಲಿ inulin ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ವಸ್ತು ಶೀತ ಗಹನವಾದ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮೂಲಕ ಆಗಿದೆ.

Inulin ಚಿಕೋರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಈ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ರುಬ್ಬುವ.
2. inulin ತೆಗೆಯುವುದು (ಇದು ಹೊರತೆಗೆಯಲು) ನಡೆಸುವ.
3. ದಪ್ಪ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಪಡೆದ ಉದ್ಧರಣ ಕಡಿತ.
4. inulin ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಾತಾವರಣ.
5. ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ.

ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Inulin ಆಹಾರ ತಾಂತ್ರಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅನುಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಮೂಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ಗಳು ಗುಣಮಟ್ಟ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರ inulin ಬೇಬಿ ಆಹಾರ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಚಿಕೋರಿ inulin ರಲ್ಲಿ. ಇದು ಏನು ಮತ್ತು ಏನು ಬಳಕೆ, ಔಷಧಿಕಾರರು ಉದ್ದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

inulin ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಮೇಲಿನ ವಸ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ normalizes;
• ಇದು ಹಾನಿಕರ ನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಭಾರದ ಲೋಹಗಳು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಇದು ಮೂಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶ, ತನ್ಮೂಲಕ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ ತಡೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು;
• ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೀಕರಣ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ;
• ಇದು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ;
• ಇದು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆ ಪೊರೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು (ಈ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದುಗ್ಧದ ಅಂಗಾಂಶ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮರದ ಮೂತ್ರನಾಳ);
• ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಲಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, inulin ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಸ್ವೇದಕಾರಿ ಕ್ರಮ ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಿಕೋರಿ (ಪಾನೀಯ): ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ದ್ರಾವ್ಯ ಚಿಕೋರಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ನೋಟವು ಅದನ್ನು ಹುರಿದು ಕಾಫಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರದ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಚಿಕೋರಿ ನಿಂದ ಪಾನೀಯ ಕೆಫೀನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ. ಇದು ವಾಸೋಲಿಡೆಶನ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ

ಕರಗಬಲ್ಲ ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕರಗುವ ಚಿಕೋರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು:

• ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವು ನಿರೋಧಿಸುವ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕೊಡುಗೆ.

ಇದು inulin ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕೋರಿ ದ್ರವ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ವಸಡು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್), ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಂತರ ಅವರು ಚಿಕೋರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಔಷಧಗಳ ಹೀರುವಿಕೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಆಧರಿಸಿ ಪಾನೀಯ ತಿನ್ನಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಿಕೋರಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಾಗೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಪೀಡಿತರ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಲರ್ಜಿ, ಹಾಗೂ ಸೆಳೆತ ಇರುವವರು ಮಾಡಬಾರದು.

ಚಿಕೋರಿ: ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳೂ

ಚಿಕೋರಿ inulin ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು, ತಜ್ಞರು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು:

• ಮಧುಮೇಹ;
• ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೋಸಿಸ್ನ;
• ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳ;
• ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳು;
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕರಗಬಲ್ಲ ಚಿಕೋರಿ

ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಮಗುವನ್ನು ವೇಳೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಮಹಾನ್ ಪ್ರೇಮಿ, ಅದು ಆಗಿನ ಹಲವು ನಿಜವಾದ ವರವನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕರಗುವ ಚಿಕೋರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಹೃದಯದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ;
• ಯಕೃತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಬೆಂಬಲಿಸಲು;
• ಜೀವಾಣು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೆಗೆಯಲು ಅನುಕೂಲ;
• ಕರುಳಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆ.

ಈ ಸಸ್ಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದು ಅಂತಹುದೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಕಾಫಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಿಕೋರಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ, ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ಪ್ರಭಾವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಆಹಾರ

ಚಿಕೋರಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು inulin, ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಈ ವಸ್ತು ಕರುಳಿನ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, inulin ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಹೇರುವ, ಹೀಗಾಗಿ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, gelled ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ inulin ಚಿಕೋರಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್: ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ನಾಶ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಚಿಕೋರಿ inulin ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಲ್ಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ. ಈ ದೇಹದ ತೂಕ ಒಂದು ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೆಯ, inulin ನಿಖರವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೆಂದೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಗದು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ದೀರ್ಘ ಸಮಯ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಗಂಭೀರ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕೋರಿ inulin ಜಠರಗರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಅಮೋನಿಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಏಜೆಂಟ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಚಿಕೋರಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ವಿವರ ವಿವರಿಸಲಾಯಿತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಇದು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ನಡುವೆ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ಗುಣಗಳ ಕಡೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರು:

1. ತ್ವರಿತ ಚಿಕೋರಿ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಪಕ್ಕಾ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಜೇನು ಒಂದು spoonful ಸೇರಿಸಿ ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಪ್ರಕಾರ.
2. ತ್ವರಿತ ಚಿಕೋರಿ ಟೀಚಮಚ ನಾಲ್ಕನೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2-3 ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಚಮಚ ಚಮಚ ಹುರಿದ ಚಿಕೋರಿ ಕುದಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಚೆಂಬು ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ತುಂಬಲು. ನಂತರ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರುಚಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಮೇಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು: ಇದು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಚಿಕೋರಿ ಅಡುಗೆ ಸಹ ಸಲಾಡ್. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ತೆಳು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು. ತಜ್ಞರು ಚಿಕೋರಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೆಲರಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೊಸರು, ಯಾವುದೇ ಲೆಟಿಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೇಬುಗಳು ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಭರಿತ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಅಭಿಜ್ಞರು ಚಿಕೋರಿ ಬೇರುಗಳ ಭೋಜನ ಸೂಪ್ ಆದ್ಯತೆ.

ನೀವು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ, ಇದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ರಸ್ತೆಗಳು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಸಸ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ ಜೊತೆ ವಿಷ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

Inulin ಚಿಕೋರಿ, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಸ್ಪಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು.