ಕೋಚ್ ಇಗೊರ್ Obuhovsky: ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ

ಇಗೊರ್ Obuhovsky ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪ್ರಮುಖ ಅನೇಕ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಟಿವಿ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ ಎಸ್ಬಿಟಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ತರಬೇತುದಾರ ಗುರುತನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ತನ್ನ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ ವೀಟಾ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು

ಅವರ ಯುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇಗೊರ್ ಬೋಧನೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಹಾನ್ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವರು ತೂಕ ಸೋತ ಸಫಲವಾಗಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಹೇಗೆ, ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರೀತಿಸುವ, ವಿವಿಧ ವೃತ್ತಿಪರ ಸೂಚನಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಇದು ಒಂದು ಫೋಟೋ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇಗೊರ್ Obuhovsky, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೈಕ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಹಭಾಗಿತ್ವ. ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ಹೊಸ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ತನ್ನ ದೇಶದ ಸ್ವತಃ ಹೊಂದಿದೆ ಕ್ರೀಡಾ, ಪ್ರೀತಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಬೋಧನಾ ಅನುಭವದ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಪರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಸೂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಆಗಿದೆ.

2008 ರಲ್ಲಿ, ಇಗೊರ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಕರಾಟೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ವರ್ಷ ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಬೆಲ್ಟ್ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿಯಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ನ್ನು ಗೆದ್ದಿತು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಧನೆಗಳು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇಗೊರ್ Obuhovsky ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು ನಡುವೆ, (2003 ರಲ್ಲಿ) ಕಪ್ ಫಂಕ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಇದು ತರುವಾಯ ಸ್ವತಃ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾರ ಮತ್ತಷ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮಂಡಿಸಿದರು.

ಕುಟುಂಬದ

ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಇಗೊರ್ ನಾಟ್ ವಿವಾಹವಾದರು ಹಾಗೂ ಅಧಿಕೃತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಎರಡನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈತ ಸಹಚರ TV ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಸಂಬಂಧ ಕಾರಣವೆಂದು.

ಇಗೊರ್ Obuhovsky 1981 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ (ಮಾರ್ಚ್ 24) ಮಾಡಲಾಯಿತು. ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಸೈನ್ - ಮೇಷ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಾರರು ಮತ್ತು ಜನರು ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಜೀವ ಕನಸಿನ ಒಂದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು, ಒಂದು ಕೋಚ್ ಆಗಿ ಏಕೆ, ಮತ್ತು. ಸ್ವಂತ ಊರು - ಸೆವಾಸ್ಟೊಪೋಲ್.

ದೂರದರ್ಶನ ಆಗಮನದ

2008 ರಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಯಶಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಇಗೊರ್ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಭಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೆಲಸ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 2011 ರಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಬಿಟಿ ಪೈಲಟ್ ಋತುವಿನ ಜನರು ತರಬೇತುದಾರ ಹಾರ್ಡ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಶೋ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಬಿಡುಗಡೆ.

ಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಪೈಪೋಟಿ ಎಂದು ತಂಡದ ಎರಡು ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಹುಡುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು, ಅದರಲ್ಲಿನ ಆಹ್ವಾನದಲ್ಲಿ Igorya Obuhovskogo ತರಬೇತುದಾರರು, ಒಂದು ಸೈಟ್ ರಂದು, ಅವರು ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಮುಂದೆ ಉಚಿತ ಇದ್ದರು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ತಮ ವಾಕ್ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಗೊರ್ ನಾಲ್ಕನೇ ಸೀಸನ್ನಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ತರಬೇತುದಾರರು ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆ ಎಂದು. , ಒಂದು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ದೈಹಿಕ ತಹಬಂದಿಗೆ ಇದು ಇತರ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಸ್ಬಿಟಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ

ಇಗೊರ್ Obuhovsky, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನ, ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ನಿಜವಾದ ಹುಡುಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಇದು ಎಸ್ಬಿಟಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇಗೊರ್ ತನ್ನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ರಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಇತ್ತು. ಇಗೊರ್ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಗೆಳತಿ ಜೂಲಿಯಾ ಎಂಬ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಸ್ಬಿಟಿ ರಾಜ್ಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಇಗೊರ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ಹೋಗುತ್ತದೆ ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದೆರಡು ಯಾವುದೇ ದೃಢೀಕರಣ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಕರಣೆಯ ವರದಿಯಾಗಿವೆ. ಅವರು ಮೂಕ ಉಳಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ.

ಇಗೊರ್ Obuhovsky: ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ, ಕುಟುಂಬ

ಮಕ್ಕಳ ಇಗೊರ್, ಯಾವುದೇ, ಅವರು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದಿಗೂ. ಅವರು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀರಸ, ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಒಂದು ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೇ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ತರಬೇತುದಾರ ಅನಿತಾ Lutsenko, ಅವರು ಇಗೊರ್ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಹ ಮದುವೆ ಪ್ರಸ್ತಾವದ ಮೊದಲು ಬಂದಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳು ಸತತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದೇ ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಟಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಈ ನಂತರ ಬಂದು, ಒಂದು ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್ ಆಡಿದರು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧ ಸ್ಫಷ್ಟಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಸಿದರು ಏಕೆ, ನಿರಂತರ ವಿವಾದಗಳ ಒಂದೆರಡು ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನೇಹಿತರು ಉಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಿತರಣೆ ಗಮನಿಸಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಒಂದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅನಿತಾ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಗಳ

ಇಗೊರ್ Obuhovsky, ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರೇರಣೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದು ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೋರಿ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಉಕ್ರೇನ್ ಸಂಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಸರ್ಗದಲ್ಲಿ ಗ್ರೇಡ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಜನರ ಫ್ಲಾಶ್ ಮಾಬ್ಸ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ, "ನ್ಯೂ ದೇಹ" ಎಂದು ನೀಡಿದ್ದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಒದಗಿಸಿದ. ಇಗೊರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿಧಾನದ ದೂರ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಜನರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಫ್ಲಾಶ್ ಜನಸಮೂಹ ಬಂದರೆ, ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಮ್ಮ ಚಟ ಕೊಡುಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇದೆ.

ಖ್ಯಾತ ತರಬೇತುದಾರ ಕೆಲವು ಸಲಹೆ:

1. ಅವರು ಪ್ರತಿ ದಿನ ತೂಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು ತಮ್ಮ ತೂಕ, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
2. ಜಿಮ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ.
3. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರು ಮೊದಲ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಲಾಘವ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಔಟ್ ನಿತಂಬಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದಾಳಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿವೆ.
4. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣು ದೇಹದಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ನೀಡಲು ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಯಾವುದೇ ಹಬ್ಬದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ನಂತರ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಿದ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬು, ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಿನ್ನುವ ತಿನ್ನಲು ವಿಲ್.
6. ರಾತ್ರಿ ಒಂಬತ್ತು ನಂತರ ನೆವರ್ ತಿಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹುರಿದ ಕೈಬಿಟ್ಟು multivarka ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಬೇಯಿಸುವುದು.
7. ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಹುಟ್ಟಿಸುವ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಕಲ್ಟ್ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾಳಜಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಒಂದು ಪ್ರೀತಿ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಕೋಚ್ ಇಗೊರ್ Obuhovsky. ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ - ನಿಜವಾದ ರಾಯಭಾರಿ. ಪರಿಚಯ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳ ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಒಂದು ನಗುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು ಕೆಳಗೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಇಗೊರ್ ತಂಡದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಜನರು ಅವರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು, ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ತನ್ನ ದೇಹದ ಜೊತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತತ್ವಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವು ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಭೌತಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು

ಇಗೊರ್ ಎತ್ತರ - 181 ಸೆಂ ಮತ್ತು 79 ಕೆಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಿಂದು ಕೈಗಳನ್ನು ಶೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ ಹಾಗೂ ಹೃದಯ ತೊಡಗಿರುವ, ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.