ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರ

ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಗುತ್ತದೆ, ನೀವೇನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮದ್ಯ ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಶಕ್ತಿಗಳು, ನಿದ್ದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ರಾಜ್ಯದ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಅವರ ಹೃದಯಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣ ಗಿಡಿತ ನುಂಗಲು? ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ತರಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸುವ? ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪಾದಕ ಮಾನಸಿಕ ಉಪಶಮನ.

ನಾಳೆ ಹೊಸ ದಿನ

ನೋ ವಂಡರ್ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ." ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೆನ್ನೆ ನ "ದುಃಸ್ವಪ್ನ" ಬಗ್ಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ.

ಕುಟುಂಬ ಆಲ್ಬಮ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ

ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಸರಳತೆ, ಒಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ. ನೀವು ಅವರ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಹತ್ತಿರ ಪರ್ಸನ್ಸ್ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷಕರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ - ಎಲ್ಲಾ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಡಿ. ಮೆಮೊರಿ ಇನ್ನೂ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿನಗಳು.

ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಖಾತೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜೊತೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಪಡೆಯಲು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದ್ಧತಿಯು ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಮಯ ಕಳೆದರು, ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರ - ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಖಾತೆ, ಇದು ಉದ್ದೇಶ ರಚಿಸಿ. ಈ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಗ್ಯಾಲರಿ ಇರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತನ್ನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಮಾಡಲು. ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ: ಕೊಠಡಿ, ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ಫ್ರಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಅಡ್ಡಾಡು ಮೌನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ.

ಸಮಸ್ಯೆ - ಒಂದು ಬಾಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರ ಅರ್ಥ ಏನು ಯೋಚಿಸಿರುವಿರೆ? ರೈನ್ಫಾರೆಸ್ಟ್: ಮಾತನಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ. ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಗೊಂದಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇದೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ. ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಾರಣ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ. ಇತರರು, ಸಹೋದರಿ, ನೆರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಯಾರಾದರೂ ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬೇರೆ ಯಾರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಇದ್ದರೆ, ಪತ್ರ ಬರೆಯಲು. ವಿವರ, ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ವಿವರಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೇ, ಶಬ್ದಕೋಶ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಿದ್ದನು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮೇಲೆ ಚಿಕ್ಕ ವಸ್ತು ಇಲ್ಲ. ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ. ಎಲ್ಲಿ? ಇಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಿದ್ಧತೆ ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವ ಅಂಚೆಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ರಚಿಸಿ, ಬರೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ, ಗಹನ ಸುದೀರ್ಘ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನಗರದ ತಕ್ಷಣ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಈ ಬಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ.

ಅಪ್ ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ವ್ಯಾಪಕ!

ಕ್ರೀಡೆ - ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಧ್ವನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀರಸ. ಅವರು ಕೇವಲ ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಆದರೆ ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಲಾಭ: ಪ್ರಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಬಲವಾದ ನರಗಳು.

ಸಂಗೀತ ತರಂಗ ಗೆ ಟ್ಯೂನ್

ಸಂಗೀತ, ನೀವು ಮರೆಯದಿರಿ ಎಂದು, ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಸತ್ಯ! ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲಾವಿದರು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಹಾಡಲು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ. ಆದರೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರ ನೀವು ಶಾಂತ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತ ಇರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಎಂದಾದರೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಳಸಿ. ಟ್ಚಾಯ್ಕೋವ್ಸ್ಕಿ, ಹೂವನ್, ಬಾಚ್ ಬಹಳ ಮಾನಸಿಕ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಅವನಿಗೆ ಹೊಗೆಯು ಸಂಗೀತ ಸಾಮರಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಡೆಯಬಹುದು.