ಕಾರಣಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತೂಕದ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು burping ನಂತರ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭಾರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ತೀರಿಸುವ ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ಹತ್ತಿರದ ಔಷಧದ ಅಂಗಡಿ ರನ್, ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತೆ ಜಾಹೀರಾತು ಹೇಳಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಔಷಧಗಳು, ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನೇ ಶರಣಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಕಾರಣಗಳು ತಿಂದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು , ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ, ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಿಗಡಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ - ಇದು ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ಇರಬಹುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ ವೇಳೆ, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಟ್ಟದ ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ವೈಫಲ್ಯ ಇತ್ತು ಎಲ್ಲೋ ವೇಳೆ, ಆಹಾರ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿವುಂಟು, ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಇಲ್ಲ. ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಈ ಅನುಭವಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಭವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತೂಕದ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ burping ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ರಲ್ಲಿ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಒಂದು ಪಡೆಯದಿರುವುದು. ಉಪಹಾರ, ಹಬ್ಬದ, ರಾತ್ರಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಆಫ್ ಮನ್ನಾ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎದೆಯುರಿ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ವಾಯು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿಫಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿನ್ನುವ ಆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇನ್ನೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಬಲ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವಂತಹ ಹೇರಳವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಊಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೂಕ, ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭಾರೀ ಊಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮುರಿದರೆ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ. ಹೇರಳವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ತಪ್ಪು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದರ ಸಂಯೋಗವನ್ನು. ನೀವು ಸಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ, ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ನರ ಕುಸಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಣಾಮ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚತುರತೆ ನಿಧಾನಿಸಲು ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಡ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಸ್ತವ್ಯದ. ಈ ಚಾಲಕರು, ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಕಾಲ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತೂಕದ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು burping ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ನಂತರ. ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಏರಿಕೆಯ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಆಗಲು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ (ಬಾಹ್ಯ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆದ, Atrophic), ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು, ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಈಸೋಫೆಗೆಟಿಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೊರಿ ಹಾಗೂ ಹಲವು ರೋಗಗಳ ಈ ಇರಬಹುದು ಜಠರದುರಿತ.

ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ರೋಗ

ಮೇಲುಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ, ಮತ್ತು ಜನರು ಅದು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ, ಬದಲಾಗಿ, ಬಹಳ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ದತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು. ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ, ಆದರೆ ಊಟದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು burping ಭಾರ ಸಹ ಲಕ್ಷಣ ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುಗಳು. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ಥಿರ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್.
• ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಂದಿಮಾಗಧರಿದ್ದಾರೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
• ದೇಹದ ತೂಕದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಗೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಂಕು. ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೊರಿ ಸೋಂಕಿನ

ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ - ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಒಂದು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳು. ಅವರು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸರಿಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತಿಂದ ನಂತರ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು burping ಭಾರ ಸಹ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮತಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವುಗಳ ಮೇಲುಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ರಿಗರ್ಗಿಟೇಶನ್ ತೊಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯ ರೋಗಿಯ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೊರಿ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ರವಾನಿಸಲು. ಈ ರಕ್ತವನ್ನು ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ, ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿನ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಈಸೋಫೆಗೆಟಿಸ್. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನುಂಗಲು ಹಾಗೂ ಆಮ್ಲ ರಿಗರ್ಗಿಟೇಶನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗ ಉದರದೊಳಕ್ಕೆ ಎದೆಯುರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪು ಇಲ್ಲ ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಇದು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ.

ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಆಹಾರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ salivating ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಈ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ವಿಷಯಗಳ, ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸ್ರವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಲಾಲಾರಸ ಆಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತೂಕದ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು burping ನಂತರ ವೇಳೆ, ಆಹಾರ ವಿಮಾನ ಸೇವಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಭಾರ ಮತ್ತು ಇದ್ದರೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ ಕಾರಣ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಕೇತಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ದೊರೆಯಲಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಅಗತ್ಯ.

ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಇಂತಹ ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರ,, ಒಂದು ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿವೆ. ರೋಗಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಭಾರ ಆಫ್ ಭಾವನೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು Aching ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ತಪ್ಪಿಸಲು?

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು ನೋಡಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಕೇವಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಆ ಸತ್ಯ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಸುಳ್ಳು ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಊಟ ತಿಂದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾರಣಗಳು ವೇಳೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಂತರ, ಅವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

• ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನ ತಹಬಂದಿಗೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ ಆರಂಭಿಸಿ ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಪಹಾರ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ದೇಹದ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೊಬೈಲ್ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. , ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ peristalsis ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಹೋಗಿ.
• ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಗ ಖರ್ಚು, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.
• ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಏಕೆಂದರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ವೈದ್ಯ-ಕರಳುಬೇನೆ ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸರಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಂತರ, ಅದರ ಇಡೀ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಮಾಡಬೇಕಾದುದು. ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ನಂತರ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಆಹಾರಗಳು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಬಾರಿ ಈಟ್, ಈ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಕೊಡುಗೆ.