ಏಕೆ ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಾಧೀನ

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಡಿ ಒಯ್ದು ಮಾಡಿದಾಗ. ಮ್ಯಾನ್, ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, panicking, ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ನರ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳದ ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಾಲುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಂಬ್ ವೇಳೆ ಆದರೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ರೋಗದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಒಂದು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ - ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಂದುವರಿಸುವ, ಎಲ್ಲಾ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ರೋಗ ಮುರಿದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಈ ಕಾಲುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಕಾರಣ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಬಹಿರಂಗ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ವಾಸಿ ನೇಮಿಸುವೆನು.

ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಾಟ್ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಇಂತಹ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು, ರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ. ಕೀಲುಗಳ ಕೇವಲ ಠೀವಿ, ಆದರೆ periarticular ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೋಮು ಕೈಕಾಲುಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಎರಡನೆಯದು ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಗಳು ಫಾರ್. osteochondrosis ರಾಜ್ಯದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಬಹುದು, ಅವರ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಂಭನವು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯದ ಪರಿಣಾಮ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕುಶಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವಾದ ಸ್ಥಿರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆಗಿದೆ. ಯಾವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ (ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧಾರಣವಾದ) ದೇಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಪತ್ತೆ. ಕಾರಣ ಕೇವಲ ಈ ವೇಳೆ, ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು.

ಅಡಿ ಒಯ್ದು ಮಾಡಿದಾಗ ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಸಾಧ್ಯ ಪರಮಾವಧಿಯ ನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು) ವೇಳೆ. ಈ ರೋಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅತಿರೇಕದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೇ ಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಹೆಚ್ಚು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಕಾಲುಗಳು. ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂಆರ್ಐ ಮೂಲಕ ನಾಳೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ (ಆಯಸ್ಕಾಂತೀಯ ಅನುರಣನ) ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಮು ವರ್ಷದ ಶೀತಲ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿ Raynaud ನ ವಿದ್ಯಮಾನ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಆಗಾಗ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವೇಳೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಕೈಕಾಲುಗಳು ತಲುಪಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು calmly ಉಸಿರಾಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಇಡೀ ಜೀವಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧತ್ವ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳು ನಂಬ್ ಮಾಡಿದಾಗ, lumbosacral ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೋಕ್ಷ ಮಸಾಜ್ ಇರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಈಜುಕೊಳ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡಭರಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ bolshihe ಲೋಡ್ ಬಿಡದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಗತ್ಯ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕೂಡ ದೂರವಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಮೆನು ಸರಳ ಸ್ವಚ್ಛ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು , ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾಲುಗಳು ಒಯ್ದು ಅಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ನೀರಿನ ವಿವಿಧ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿದು ಇರಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಿಳಿಯುವುದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೇಹದ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನೇಕ - ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ. ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಶಾಂತ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಲ್ಲ ಭಯಾನಕ.